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第155回りべこんラジオを始めます。hisacomです。
りべです。
はい、えっと、あ、雑談しないといけないんですよね。
一番、あのー、低温調理器具って知ってます?
あー、なんかお肉とか?
あ、そうそうそうそう。
あのー、普通に火で調理すると100度超えちゃうんで、
お肉って100度超えたりすると、70度くらい超えたりすると、
タンパク質が固くなっちゃうんだけど、
ある程度の温度でやると柔らかいお肉とか、食材がくれますよみたいな、
調理器具なんですけど、
あのー、まあちょっと、154回の時にチャイム鳴ったじゃないですか。
あー、はいはいはい。
あれー、低温調理器具を今使ってる時のアラームが。
あー、えー、じゃあ、そういうことか。
だからこの間の時に一旦リラッドしたんですね。
あ、そうそう。
あのー、低温調理器具すごいんですよっていうお話をちょっとしたかった。
なんか、多分低温の代わりに長くやるんですよね。
そうね、中まで火が通らないと、火が死滅しないので、
鶏胸肉だったら、大体67度で1時間半くらい。
あ、でもそれくらいなんだ。
なんかもっと夜中中とかかと思ってた。
あー、そうね。
それだと柔らかいお肉になるよね。
なんか僕も試したことはないけど、作っていただいたのを食べたことはある。
コンビニのサラダチキンとかを想像していただけると、
分かりやすいかなと思うんですけど、あれができるみたいな感じだね。
あれができる、あー。
まあ味付けはそこからつけるみたいな感じ。
一応先に味付け塩味とかだけ付けてからヒートしたほうが味がしみるんで、味付けはそうと思うんですけど。
えー、いいですね。それがおすすめ?
はい、おすすめカゼンと一つです。
はい。見てみます。
私はアノーバっていうのを使ってるんだけど。
えー。
アノーバ。
もしよければ使ってみてください。
はい。
というわけで、じゃあ概要をお願いします。
はい。
というわけで、この番組は勝間和夫女性YouTuberの考え方について森下と久今の2人で語るラジオです。
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この番組を通じて、同年代の方々にも考えが広がればと思っております。
はい。
はい、毎回勝間さんの動画を持ってきて、その動画について語るんですけれども、今回持ってきた動画は2021年10月5日に公開になりました。
何かをやりたくてもやれない理由、それはやらないことに本人にメリットがあるためです。
文章がありますが。
あー、まあ自分で選択してるっていう。
そうですね。もうそういうことを3分ぐらいの短い動画なんですけど、やりたいって口に出して言うことって結構あるじゃないですか。
例えばダイエットしたいとか。
うん、そうだね。それはよく聞くね。
でも、やらないじゃないですか。人間って。
はいはいはい。
それは何でかっていう話をしてて。
自分が痩せて何かメリットを得ることよりも、今食好きなだけ食べたり飲んだりするってことにメリット、そっちの方がメリットが大きいと感じているから、ダイエットってできないんですよ、という話をしております。
あ、もうダイエットの話をしてるんだ。
まあダイエットは例があって、ダイエットでも禁酒でもなんでもいいんですけど、将来のことって我々理想としては。
はいはいはい、時間割引。
例えばそうですね、1年後に痩せてモテモテになるみたいな感じだとしても、それってメリットとしてあんまり、メリットあるはずなんだけどちょっと下げちゃってるというか。
遠い未来の嬉しいことはあんまり想像しづらいっていうか。
メリットとして感じづらくて、それよりも今まさに好きなだけ唐揚げを食べる方が、あんまりそっちの方がメリットが高いように感じちゃうから、ダイエットできませんよ、という話。
で、言いたいことは、自分自身がやらないってことを積極的に選択してやってるんです。
やらないんですっていうこと。
どうがないんで。
確かにね。だから結局その時その時で一番やりたいことをやってるってことなんですね、人間って。
そうですよね。
でも、やらないをやりたいみたいになっちゃったりもしてるってこと。
ダイエットしないをやりたいっていうことに選択しちゃってるっていう話。
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不思議だね。でもどうしたらいいんですか、それは。本当に痩せたい人は痩せるのか。
本当に痩せたければ、医師の力で、例えばダイエットならね、医師の力で痩せるのではなく、まず、これはどこでも言われてることだけど、メリットをちゃんと明確にする。
メリットをイメージができるところまで持っていく。
痩せたらこんなにモテモテになりましたみたいな。
過去に、今太ってる人でも過去に痩せてモテた経験、実績がある人とそうじゃない人だとしたら、
たぶん、将来の、同じ期間痩せるのに必要だったとしても、たぶん一回した経験のある人の方が鮮明に描けるから、痩せやすいとかはあるのか、なんかありそうな気はしますね。
確かにね。だって、痩せてる自分を想像できないし、痩せてどうなるかっていうことを想像できないね。
そうそうそう。だからこそやりたいって思うんだろうけど。できないことをやりたいって基本思うんだよね。できないからこそやりたいって。
でも、選択してるってことをまず認めないと、そこから始めないとダメですよねっていうことですよね。
うーん、まあそうだね。それで、それでも本当に何かやりたいと思うのかっていうか、何歩か引いてみて、ちゃんと自分の感情を整理して、
本当に痩せたいんだったら、それをハードルになっているものをちゃんと整理してみるとかはあるかもしれない。
恋したいですって言ってる人いるじゃないですか。
まあね、恋したいとかパートナー欲しいとかいう人はいますよね。
でもないんですって言ってるけど、絶対は恋してることを思い描けてないのかもしれないですよ。恋したいけどできない。
恋しないよう選択してる可能性が。
例えばね。
確かにそれたちに本当に欲しいのとか言うと、実は別に今でも満足してるんだよねみたいなことを言う人は確かにいる気がする。
そう。
ちょっとあれだよね、二話単に分かれられるっていうか、本当に欲しくて欲しくてたまらないみたいなのか、なんとなく周りも言ってるし言ってみてるみたいな。
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そうなんですよ。それは絶対あると思う。だって恋できませんっていうトークって楽だもんね。
確かに何かをやらないって楽ですよね、基本。何にしてもやるって大変。やらないよりは大変だから。
何かやりたいことあったかな。
何かやりたいことないんですか?
何かやりたいこと?
英語を覚えるとか。
確かにね。
本当にやりたいんですか?
確かに僕は英語をやりたいっていうか、やらなきゃっていう気持ちがあって、トークとか受けてたけど、何てやりたいんだっけって思って。
でも頑張らないと続かないから、本当にやらなきゃいけないんだっけって思ったら、ちょっと一旦離れてやらないでみようと思って英語の勉強をやめたりとか。
仕事に必要かもしれないから、仕事で評価が上がるかもしれないからみたいな理由でその時はやってたから、ちょっとあんまり純粋じゃないなと思って。
中学校の時とかはもっと英語の勉強をすなわち楽しかった気がするんだけど、そうじゃないなと思って、ちょっと嫌だなって思ってた自分に気づいてちょっと離れてみたりとかはしましたね。
なるほど、本当に。
そういう本当に今頑張ってるけど、本当にやりたいのかっていうふうな確認にもなるかもしれないですね。
自分で選んでるっていうふうに思うんだとしたら。
同じような話なんだけど、私もなんかエンジニアの勉強をすごいやらなきゃって思って頑張ってくる時あるんだけど、本当に自分がやりたいのかなって思った時が、さっき思いました。
まさにですね。
なんか、かっこいいじゃないですか、なんか。
なんとなく。
やらなきゃいけないのかなって思う。
すごい人とか見るとね、自分もって思ったりはする。
でもなんか本当に好きではないんだなって思っちゃって。
そうなんだ。
私っていうか別に今もエンジニアで整形立てられてるから、素人よりかは多分もうある程度勉強しつくしてるとは言えないけど、ある程度してるからこっからさらにやるかみたいなのはあるかもしれない。
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ライフワークとしてやれるレベルに上がったら、本当は私ブログ書くのとかの方が好きなのかなって思ったり。
だからそれと絡めて、だから手段を変えても実はいいんじゃないかみたいな。
だから本当にエンジニアブログとかにこうしていく方が本当は自分の中で向いてていいんじゃないかって今思ってるんだってね。
そういう見つめ直しみたいになるんだね。
ちょっとこの動画なんとも関係ない話になっちゃったけど。
でもなんか意志の力で頑張ろうって言われるよりかは前向きな気がしました。
っていう話だったんですよ。
動画の中では、それを実現するためには階段を作りましょうと言ってました。
例えば10キロ痩せるだとしても、まずは段階的に1週間ウォーキングを続けるみたいな目標を立てて、それを少しずつ実行していくことで口だけじゃなくやるようにしましょうと言ってました。
だから大変な中でも大変じゃないくらいのハードルにして。
確かにね、週刊誌の本とかウェブとか全部最初はそういうことを書いてある。
最終的にそこに行き着くっていうか、ちっちゃなハードルからやってみましょうって。
絶対にできないことが逆にないだろうっていうくらいにちっちゃくするみたいな。
そうだね。
当たり前のことを言っているようだけど、当たり前のことを言ってくれるっていうのがありがたいですね。
そのタイミングで聞かないと腑に落ちないとかもあったりするから。
だからダイエットのこととか週刊とかをやりたいと思ったけどやれないっていう人がいたら、155回を思い出してください。
そうですね。
155です。
口に出しているだけの人はいるっていう。
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まあね。
ずっと言っているなって人はいるからね。
というわけで、今回はこの辺で終わらせていただきます。
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本日もありがとうございました。
ありがとうございました。
