00:06
こんにちは、花凛です。このチャンネルでは、33歳から35歳で200名の男性と出会い、200万円を使って、35歳の時に出会って7ヶ月でスピード婚をして、現在父の母の私、花凛が、33歳以降のキャリア女性に向けて、もっと楽に、戦略的に生きていくためのヒントをお届けしていくチャンネルになります。
今日はですね、何をしていいかわからないとかね、何か行動しなきゃいけないんだけれども、できていない、そういう方にお伝えしたい話というのをね、ちょっとしてみようかなって思います。
でね、これを聞いてる方ってね、頑張り屋さんの方とか、向上心が強い方とかね、多いと思うんだけど、そういう中でね、なかなか行動できなくて悩んでる人、そういう人にね、ぜひ聞いてほしいなって思います。
結論からいくとですね、これはね、タイトルにもある通り、とりあえず寝ときましょうって話です。何かというとね、やっぱりね、なんだろうな、例えばね、情報発信とか、なんか自分ビジネスのための何か準備をするってなった時に、
それをね、日々のね、具体的な行動に、何ていうのかな、無理やり落とし込もうとして疲れちゃう人っていうのは結構多いと思うんですよね。何か疲れてるんだけど、とりあえず今日何かやらなきゃとかね、とりあえず今日ブログ更新しなきゃ、とりあえず今日スタイフ更新しなきゃとか、
とりあえず何か自分ビジネスね、どういう方向でやっていくかね、あのラフな案でいいから考えなきゃって思いながら、結局できてなくてね、何かもやもやしている、何かそういう人ってね、結構多いと思うんですよね。私も結構ね、そういうご相談とか受けたりします。何かカリンさんはね、毎日その
何ていうのかな、情報発信したりね、自分ビジネスのことをしたりとかね、仕事とか育児の傍らでやってると思うんですけど、それどうやってやってるんですか、みたいなご質問をいただいたりとか、いろいろね、自分もやりたいと思ってるのに、気持ちだけが焦ってね、結局何も進んでない、そういう自分が嫌になります、みたいなね、そういうご質問とかお悩みもね、いただいたりします。
でね、すごいそれはね、わかるなって思って、いつも聞いてるんですよね。で、そういう方にね、お伝えしたいのはね、もちろんね、日々何かをコツコツやることって大事ですって、私もね、その自分がね、別にそんなに何かに引い出てるわけでもないしね、能力が高いわけじゃないから、
なんていうの、普通の人こそコツコツとかね、継続をね、なんていうの、味方にすると強いなって思ってるところはあるんですよね。だからこそね、私の場合はこういうふうにね、スタイフを毎日ね、収録したり、ブログをね、ブログは毎日はできてないけど、2つのブログをね、基本的には2日に1回のペースで更新したりしてるんですよね。
03:03
なぜなら、それを続けるだけでですね、勝手にライバルがいなくなっていくから、やっぱりそれだけね、毎日やることとか、毎日に近いペースでコンスタントにね、何かをやっていくことってね、継続できたら強いんですよね。その人が特にすごくなくても。
そういう意味ではね、継続の大切さとかっていうのを、今やってるメルマガとかでもお伝えしてるし、このスタイフでもね、伝えてるつもりではあります。でもね、だからって言ってね、じゃあね、何、今何のやる気もないのにね、そういう人に対してね、じゃあ毎日続けましょうとかね、言うかっていうと、それはちょっと違うかなと思ってて。
まあね、疲れてるとね、それってエネルギーでね、伝わっちゃうんだよね。例えばこのスタイフとかもね、うーん、なんだろうな、今私は結構エネルギーが高い状態で収録してるつもりなんだけど、多分ね、そういうのってね、伝わると思うんですよ、お相手にね。
特にスタイフとかだったら声だからね、ブログとかの文字よりもね、ある意味ごまかし聞かない世界ですよね。だからこそね、やっぱりね、発信するとか、何かを前に進める、進めたいという時はね、自分のエネルギーが一定以上あるっていうことが前提条件になる気がするんですよ。
で、これは私もね、今までね、すごい疲れてた時に発信したりとかね、すごい疲れてた時に何か自分ビジネスのことを形にしたりとかね、そういう経験があるからこそね、言えることなんだけど、やっぱりね、疲れてやっちゃっても意味ないんですよね。意味ないし、なんかそれで仮に何か伝えたいメッセージがあったとしてもね、それをね、正しく相手に伝えられないから、
結果として、なんかあんまりプラスには働かないなんですよね。だからですね、何かしなきゃって思うこととか、向上心が強いこと、自分の可能性をさらに試したいと思うことは、すごくね素敵なことだし素晴らしいことだと思います。
【佐藤】本当にですね、今ね、これを聞いている方が、育児中とか育休中とかで、そういう何か他にね、何かやってみたいと思っているんだとしたらですね、それってね、やっぱりね、なんていうの、すごいことだと思うんですよね。普通はやっぱり仕事とか育児に追われてね、そこまで考えれないと思うんだけど、さらにそれ以上にね、何かを目指そうとしている、実現しようとしている、その時点でね、すごいことだと思うんです。
だからね、それに対して、もしね、行動できないとかですね、何やっていいかわかんなくて、なんか気持ちだけが焦りますっていう人がいるんだとしたら、ちょっと何かしなきゃ病にかかっている可能性があるから、まずはね、なんかゆっくり寝たらいいんじゃないかなって結構真剣に思ってます。
で、やる気をね、やる気が湧いてくるのをただ待つだけだと、結局何も前に進まないって話もね、あると思うんですよ。私もそういう発信したことあるしね。ただ一方でですね、気持ちだけが焦って、なんかパワーが全然ないのに行動を積み重ねたとしても、それはやっぱりね、結果につながる努力にはならないから、
06:15
何かやりたいのにできない人はね、疲れてる可能性とかエネルギーが低くなってる可能性が高いからね、まずはそっちを何とかするべきなんじゃないかなって思います。それの一番簡単で、かつゼロ円でできる対処法が寝るってことですね。
もう自分の睡眠の質を、タマのなんていうのを確保することに全力かけるみたいな感じですね。今、もし子育て中のママさんだったらですね、まずは子供の寝かしつけに命かけるみたいな、そんな感じですよね。
で、そうそう、そういうのをやって自分のエネルギーが高いとね、不思議なものでね、自然と発信したくなるし、自然に何かね、自分ビジネスのことを考えてみたくなるし、なんかね、そう、自然とね、なんか自分の次の方向性がね、見えてきたりとかね、するもんなんですよね。
なので、これ聞いてる方はね、多分私とちょっと似た要素ある人も多いんじゃないかなと思うんです。それはどういう人かというと、目標達成型というかね、1回決めたらね、それに向かって頑張るんだみたいなね、突き進むんだみたいな、それが一番ベストなんだと思ってるような人。
で、そういう人の場合はね、目標のために頑張ることもいいんだけど、そのためにあえて休む、それをね、意識した方がトータルとして考えたときには、結果に近いんじゃないかななんてね、思いますね。
これは私自身も最近ね、意識してることで、やっぱり休むことって結構ね、勇気がいることなんですよ。あの、サボってるんじゃないかとかね、この時間にもできることがあるんじゃないかとかね、思っちゃったりします。でもね、やっぱりそこであえて休むことで、次への力になったりとかね、するんですよね。
で、真面目な人はね、そんなに心配しなくても、やっぱりね、行動をなんていうのかな、エネルギーが溜まったらね、するようになるんですよ。なぜなら思考がそういう思考だから。だから、そういう自分の思考がきちんと行動につながるように、そのためのエネルギーを残しておく。
それがね、切れちゃってからだとですね、なかなかね、こう、それが復旧してくるのって難しいから、その前にね、ポイントポイントでちゃんとね、休むっていうことがね、大事かなって思いますね。私もね、最近はね、結構これ意識するようにしててね、あの、もう疲れそうだなと思ったら、もうその日はね、あまり発心とかしないで、もうね、さっさと寝ちゃうとかね、そういうのを結構ね、心がけてるかなって思っててね。
そうすると不思議なことでね、翌日にはまたね、あ、ブログ更新したいなとかね、スタイル発信したいなとか、こういうネタでなんか今度喋ってみたいなとか、こういう企画してみたいなとかね、出てくるんですよね。だからやっぱりね、睡眠の力ってね、すごい大事だなって思っててね。
うん、なんかどうやったら睡眠の質をね、高められるのか、みたいなこともね、今ちょっとね、勉強したいなーなんて、はい、思っていますということで、はい、あの、何していいかわからないとかね、行動できてなくて焦るみたいな人はね、まあそもそもね、疲れてるっていう可能性があるので、まあそういう人はね、ぜひね、あの、今日はゆっくり寝てほしいなって思います。はい、それではまた。
