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はい、みなさんこんにちは。今日はいかがお過ごしでしょうか。
今、僕が踏んでいるところは、絶賛雨が降っていまして、
雨の音が多少入るかもしれませんが、最後まで聴いてもらえたらなと思っています。
今日は、小さなハッピーを感じる方法という、なんともゆるそうなタイトルをつけましたが、
実際、いつもよりは緩いのかなというふうに思うので、サクッと喋っていこうかなと思います。
前提というか、まず最初にちょっと言っておきたいのは、僕もそうですし、あなたももちろんそうだと思うんですけど、
周りにもうすでに小さなハッピーというのは転がっている、たくさんあると思うんですね。
それは気づいているものもあれば、なかなか目を向けられていなくて、忘れがちというか、あるのに気づいていないものも、もしかしたらあるかもしれませんが、
間違いなく、今もう幸せというのは、自分の周りに大きなものもあれば、小さなものもあると思うんですね。
小さなハッピーを感じていこうよって言っても、どうすんねんというわけですよね。どうやって感じるねんという声が聞こえてきそうですが、
僕が今日紹介したいなと思っている方法というか、ほんの少しでもいいので、ちょっといつもと違う行動をしてみるというか、
非日常というものを味わうというのも、ちょっと普段とは違うハッピーを感じられるんじゃないかなというふうに思っているんですね。
今日は僕がこれを話そうと思ったきっかけがありまして、実はですね、今日僕昼寝をしてしまったんですね。
多分年間5回もしないと思うんですよ。基本的に僕は朝起きたら夜までは寝ない、昼寝なんかしないタイプの人間なんですけれども、
今日は寝ちゃいました。2時間ぐらいかな。っていうのも、今朝2時半ぐらいから起きてたんですね。
寝落ちから目が覚めて、2時半とか3時前とかだったので、じゃあもう起きとこうかなと思って、
起きていると、まあ案の定昼過ぎ、ご飯を食べる前に寝落ちというかね、寝てしまったんですね。
それがなんかこう、僕にとってはすごく非日常的な出来事であって、むちゃくちゃなんかこう、
昼寝っていいなーっていうよりは、なんかこう休めたなーっていう感じ。
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いつもは休むといっても、寝ている時とかちょっと隙間時間休憩するぐらいなのかなっていう感覚だったんですけど、
今日の昼寝はなんかこう、普段だったら何かやっている時間帯に体を休めれたっていうのがすごい感覚としてあって、
なんか大したことないけど、ちょっとしたハッピーだなっていう風にね、個人的には思ったんですよ。
で、加えて目が覚めてから、今日は妻と2人でスタバに行ったんですよ。
っていうのも、新しくね、今週から出ている、今週、先週から出ている新しいものが飲みたくて行ったんですね。
結果的には売り切れだったので、それは飲めなかったんですけど、
夕方ぐらいから2人でフラットカフェというか、そういうところに行ってっていうのもあんまりないんですね。
夕方からそのためだけにカフェのためだけに出かけるっていうのもそんなにないので、
なんかそういう2人でプチデートみたいな、そういう時間も久しぶりだったので、なんかすごくそれも幸せの一つかなっていう風に感じたんですね。
こういうのってスルーしちゃうこともあると思うんですけど、
なんかそこを今日はとても小さなハッピーだなっていう風に、自分でちゃんとキャッチできたっていうのが今日この発信に至った経緯なんですけれども、
なんか自分で言うのもあれですけど、すごいいいな、自分いいな今日っていう風なことを思っていました。
で、いつもと同じことって安定感があるじゃないですか、ルーティンとか、慣れた生活リズムとかって、よくも悪くも安定感があって、多分楽ですよね。
慣れてくるといつも通り、いつものリズムで何の変わりもなく、イレギュラーもないっていうのってすごく楽だと思うんですよね、心身ともに。
でも逆にそんな時こそ、非日常体験っていうのを味わってみると、いつもとはちょっと違う幸せというか、
小さなハッピーを感じられる時間になるのかなという風に、今日ね、僕の1日を過ごして思ったので、話すネタにしようかなと思ってここまで喋ってきました。
小さなハッピーを感じる方法、人それぞれね、今日あったことを振り返ってみるとか、
当たり前になっていることをちょっと意識してみるとか、それに感謝するとか、いろんな方法があるかと思うんですけれども、
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今日僕はほんの少しでもいいから、いつもと違うことをしてみる、非日常体験をしてそれを味わってみるっていうお話をしてみました。
何かのご参考というか、役に立てれば嬉しいなというふうに思います。
はい、ということで今日はですね、概要欄の方に行きたい世界を作るという配信、過去の配信を貼っておきます。
この概要欄にその日の配信に近いものを貼るっていうのを少し前から始めてるんですけれども、
誰か1人そこからね、そっちも聞いてみようかなっていうふうに動いてもらえたら僕は嬉しいな、それだけで十分満足なので、
誰か1人のために、ためにというか、行動してもらえたらありがたいなと思いながら、今日もそういう感じで貼っていこうかなと思います。
はい、ではちょっと明日はですね、僕朝から出かけているので撮れるかわからないんですけれども、はい、いつも聞いてくださっているあなたに今日も感謝しております。
ありがとうございます。ではまた次回の配信でお会いしましょう。バイバイ。
