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こんにちは、かよサンです。 今日は、一人ライブを始めようと思って立ち上げました。
全く誰にも告知をしていないので、一人語りをしてみようかなと思うんですけれども、
タイトルで【幸せそうな人の小さな習慣】ということで、お話をしようかなと思いました。
あ、ゆっちんありがとう!びっくりびっくりありがとうございます。見つけてくださってありがとうございます。
今日はですね、ちょっと初なんですけど、自分でちょっとやってみようかなと思いました。
いや、こちらこそゆっちん、本当にありがとうございます。
あの、動くパワースポットでいつも元気もらってます。ありがとうございます。
私も、いろんな方の配信を聞いて、すごく勉強になるし、エネルギーもらってるんですけど、
ゆっちんのいつもこう、元気な配信、いろんなことをね、自分の言葉で出してるなっていうのがすごくわかるので、
すごく聞きやすいし、いいなって思ってます。ありがとうございます。
今日はね、私はマインドコーチとして配信はしているものの、もうちょっと何かお役に立てるものがあればなぁと思って、ちょっとやってみようかなと思ったんです。
いや、こちらこそありがとうございます。本当に嬉しい。本当に嬉しい。
今、お仕事中かな?何か移動中ですかね?
ゆっちんはね、もうパワースポットだから、いろんなポジティブに…
あ、休憩中なんですね。ありがとうございます。
きっともう、幸せエネルギー満々だと思うんですけど、改めて皆さん、皆さん。
やっぱり生きている中で、いろんな方を見ていると、私もたくさんの方を今まで接してきて、やっぱりこの方幸せそうだなって思う方って、皆さん同じだと思うんですけど、すごく笑顔の方?
とにかく何かいろんなことを楽しんでいる方だなっていうふうに思ってて、私もこれからもっといろんな方にはまらないで、
楽しみたいなっていう思いがあるんですよね。だけどまだできていないものもあるから、もっともっと自分を出していこうかなと思って。
今日もこのライブを、よし!やってみようと思って始めました。
今日はその中で、幸せそうな人の習慣というか小さな習慣、これについてお話をしてみたいと思います。
これは意識をしている方はもう、ああそうって思うかもしれませんけど、やっぱり私もブライダルで長い間たくさんの方と出会って、初対面でニコって笑ってくれる人?
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この方って苦手な人もいらっしゃるかもしれませんけど、それだけで最初からいい印象をいただけるなって思うんですよね。
これはお金もかからないし、意識するだけで印象が良くなる。見た目からも幸せなエネルギーが出てるなって感じるんですよ。
これは本当にちょっとしたことなんですけど、例えばお店とかに行って、店員さんも疲れてることもあるかもしれませんけど、やっぱり笑顔がない方も時にいらっしゃる。
もったいないなぁと思って。ちょっとニコって笑うだけで印象が良くなるんだけどね。そう、そうでしょ。本当にちょっとしたこと。そうですよね、ゆっちぃ。
本当にわずか1秒とか2秒とかのそれぐらいなんだけど、それすらできなかったら、疲れてたら出ないかもしれないけど、印象って随分変わるなって本当に思うんですよね。
最初のよく第一印象で決まるって言うけど、見出し並みとかそういうのももちろんそうなんですけど、やっぱり笑顔。ニコッと一瞬笑うだけで随分印象が変わる。
イメージとして幸せそうだなって感じるかなと思うんですよ。特に意識したいのは最初と最後かなと思っていて、最初の出会った時、知ってる人知らない人含めて会った瞬間にニコって笑うことと、
それからもう一つ意識したいのは最後、お別れの時にニコって。どんなに喧嘩したりいろんなことがあるかもしれませんけど、最後の別れ際にもう一回ニコっと。これはすごく大事なことかなと思って。
これ意識するだけでも随分変わるんじゃないかなと思ったんですね。状況によって、例えば葬儀の時とかそういった時は笑えっていうのは難しいかもしれませんけど、
例えば初対面だったり、お仕事の始まり、それからお仕事から帰る時、一瞬でも人に対してニコっと笑うだけで、自分もそうですけど相手がほっとするんじゃないかなと思っていて、
そういうことをしてくれる方って、やっぱり意識をしている習慣になっているんだと思うんですけど、やっぱり幸せな雰囲気を醸し出しているかなって思うんですよね。単純なことなんですけど。
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言葉その後にありがとうとかまたねーとかいろんな言葉があればよりいいんですけど、でもやっぱり表情ってすごく大事だなって思ったんですね。まず幸せそうな人っていうのはやっぱりこの笑顔。一瞬何秒でもいいから、2,3秒でいいので笑顔。
まずこれを意識するといいかなと。それからあとは2つ目は感動した時にそれを言葉にするということです。例えばご飯を食べて美味しいって思っていても口に出さないとか、
あと出せない時は仕方がないけど、風とか外に出て行って風を感じたり、お花とかパッと見てうわー綺麗とか可愛いとかね、そういったちっちゃなことに気づいて感動して言葉に出す。
これも結構大事なことで、割と感情を出さないというか、つい抑えがちになってしまうことってあるかもしれないんですけど、やっぱり口に出すということがまず大事で、なぜかというと自分の感情をどうしても押し殺す癖があると自分の本音がだんだん見えなくなってくるんですよね。
だから小さなこととか、見えたもの、感動したものっていうのはできるだけ感じたら、心とか体で感じたら口に出すということはすごく大事かなと思います。
特に私も、車とか電車とかに乗っていると気づかないものも、歩いていると、例えばちっちゃな道端にちっちゃなちっちゃなお花を見つけて、うわー可愛いなって最近特に思うようになったんですね。
年齢のせいかもしれませんけど、やっぱり小さなものに気づいて、お花は特にいいなと思うんです。あとご飯もそうですけど、以前は味わってなかったなと思うんですね、忙しかったときは。
だけど最近はご飯を食べるときに本当に美味しいなって思って、それを口に出すようになったらもう幸福度がどんどん上がっているなって感じたんですけど、こういう小さなことに気づいて、それを感じて言葉に出す、口に出す。
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これはすごく自分にとっても幸せなことだし、これを習慣にすると多分自然に出るようになるんですね。そうすると、例えば誰かが作ってくれたご飯を食べたときに自然にうわー美味しいとかって言うと、相手も喜んでくれるかなって思います。
じゃなくて本当に、ご飯をお母さんとかママさんとかが一生懸命みなさん作られていると思いますけど、それを食べている方たちは美味しい美味しいって言って食べることで、ママさんや作ってくださった方っていうのはそこでねぎらいというか喜んでくれるんじゃないかなって思うんですけど、
最近はちょっと言葉が少ないようなそんな気がするので、あえて言葉に出す、感動した時に言葉に出すっていうことをやっぱりする。こういうなんかちっちゃなことなんですけど、ついつい私たちは忙しいと忘れてしまいがちなんで、
忙しい時こそちょっと感じたら、そういう感情が動いた時にちゃんと口に出すっていうことは大事かなと思います。いいこともあれば嫌だなって思うこともあるけれど、それでもね、ため込むよりは出した方がいいから。
特に習慣にしていくと、どうですかね、口に出していくと、やっぱり聞いたご飯とかに、私もそうですけどあまり作らないけど、作って美味しいって言ってもらったらやっぱりすごく嬉しいんですよね。
こういう小さなことで人間関係もうまくいくし、そういった言葉に出すっていうことをした方がいいかなと思うんです。これが2つ目。
最高な習慣。ありがとう、ゆっち。ゆっちもご飯作ったり、毎日きっと忙しいんじゃないかなと思うんですけど、私はね料理がちょっと苦手なんで、時々しか作らないんですけど、
この世の中のね、お母さんたち、男性もそうですけど作ってる方いらっしゃると思うんですが、本当に素晴らしいなって思うんですね。
それが食べてるだけの方って当たり前になってて、ありがとうとかね、言ってるかもしれないけど美味しいねとか言ってもらいたいですよね。
そうするとやりがいがあるし、作ってよかったって思うだろうし、そもそも医師使いじゃないわけだから、作ってくださった方にお礼言うのは当然なんですけど、どうしても日々過ごしていると当たり前になっちゃって、
声に口に出さないこともあるから、やっぱりこういったことをお互いに口に出すっていうことはすごく大事だなって思います。
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あとは三つ目、一人で例えば食べるとか、お家でご飯食べる時とかでも、たとえ一人でも簡単なテーブルセッティングをするっていうこと、これも大事かなと思っています。
あ、エミリーさんこんにちは、ありがとうございます。いつも聞いてます、ありがとうございます。LTVをあげる専門家ということで、ありがとうございます。
来てくださって、今ですね、初の一人ライブ、何回かやったことがあるんですけど、タイトルを付けて幸せそうな人の小さな習慣ということで、三つ今ご紹介しているところなんですけれども、
この三つ目が、一人でも簡単なテーブルセッティングをするっていうふうにお伝えしようかなと思うんですが、これはですね、ついご飯を食べる時に、
例えば忙しいと、自分一人で食べる時ってお茶碗とか箸とかコップとか、そんなに多分こだわらないと思うんですよね。あるものでちゃちゃっと済まして、
ということも忙しいから仕方がないんですけど、時には自分のためにテーブルセッティングをして、お客様グラスで自分をおもてなしをする、そういうことをするとね、本当に幸せな気持ちになるんです。
一人で喜ぶっていう感じになるかもしれませんけど、ぜひこれはおすすめでやってみてください。その時にちっちゃくてもいいから、一輪お花をね、グラスにさしておく。
それだけでも気持ちが穏やかになるし、心が豊かになります。なかなか自分一人で食べる時に、そこまでお花なんてって思うかもしれませんけど、時にやってみてください。すごくね、幸福度上がりますよ。
洗い物少なくなるようについ考えちゃいます。そうですよね。そうなんです。もう一人だったらできるだけ一つの茶碗で全部済ませたいとか、洗い物が増えるからっていうふうに思うのは本当わかります。そうなんですよ。そこを時にやってみてください。自分に対しておもてなしをするっていう、そんな感じですね。
そうすると、何がいいかってやっぱり自分の満足度ですよね。LTVもどうですか?自分の満足度を上げるっていう。どうしてもついつい効率化を考えてしまいがちだし、今最近思うのはAIとかいろんなものも発達してすごく便利な世の中になってるから、
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それはそれで便利だし、時短になってるはずなんですけど、でもなんか毎日忙しいなって感じるんですよね。何かに追われてる。何かを追いかけてる。
今そういう時代じゃないかなと思ってるんで、あえてそんな時代だからこそ自分に対しておもてなしをしたり、ちょっとゆっくりある時間を作るっていうことはすごく自分にとっても満足度が上がる。そうすると心が穏やかになる時間を持てるんじゃないかなって感じてます。
どうですか?えみーさんも毎日きっとね忙しくされていらっしゃると思いますが、何か小さな幸せの習慣って意識されていることはありますか?
お、ゆっちん。自分のためだけに使う時間、手間決まって。そう、贅沢なんですよ。それ、それです。本当に結構誰かのために、誰かが来るとかお客さんが来るとか、そういった時って皆さん一生懸命準備したりお掃除したりね。
お部屋を片付けたり、ちょっといいお皿を使ったり、いろんな気遣いすると思うんですよ。で、お客さんもすごく喜んでくれると思う。だけど自分のための時間ってあまり使って、自分のための時間とかそういったおもてなしをすることって少ないと思うんですよ。
だからこそね、ぜひやってもらいたいなって。そうするとゆとりができるというか、ワクワクしてくると思うんですよね。洗い物も増えるかもしれませんけど、時にやってみませんか?
こういう人を少しずつできるようになると、ワクワクしてくるというか、自分の時間ゆとりがあるなって感じたらね、やっぱりイライラしなくなったり、ちょっとでもできた気持ちになってほしいなって思います。
でも本当に今忙しい時代だから、ちょっとゆとりを持ってもらいたいなっていうふうな気持ちはあるんですけど、どうですか?何か意識されていることとかありますか?
結構色々と準備が大変なものはしなくていいんですけど、そういうゆとり時間、自分をもてなす時間、こういう時間は必要かなと思っています。どうですかね?
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あとはね、それからあとはなんだろうな、私が思うには、朝、朝というかね、外に出た時に窓を開けたりした時に、私は田舎なんで鳥とかね、鳥の声っていうのがよく聞こえるんですけれど、
住んでいる場所にもよるかもしれませんけど、忙しかった時は窓開けて風を入れ替えするぐらいだったんですけど、最近は朝早起きして、私は畑をやってるんですね、趣味で。
そうすると鳥の鳴き声が聞こえるんですが、それに耳を澄まして聞くとね、何羽も鳥が鳴いている、いろんな鳥の鳴き声を聞いてるんですけど、それがすごく心地いいなと思ってます。
なんだろう、そういうちょっとしたところに、うまく言ってないな、心のゆとりですかね、を持つといろんなものが耳に入ったり目に入ったりできるようになったら、やっぱり地球っていいなって思うようになったんですけれど、
でもね、こんなことを言ってますが、私もね、前までは本当に会社員自体すごく忙しすぎて、そんなゆとりもなくって、鳥の声とか、自分をおもてなしするとか、とんでもない日々こなすだけだったんですよ。
だけど、今ようやくそういったことができるようになって、心のゆとりって本当に大事だなっていうことを今、つくづく感じてます。特に年齢が上がれば上がるほどなんですけど、そんな感じで、今日はちょっと自分でも改めて感じていることを残していきたいなと思ったんですけど、
小さな小さな習慣を積み重ねることによって、心も豊かになってくるし、やっぱり意識することってすごく大事だなって、今特に感じてます。
そうですね、ということで、どうですかね。今は今日はちょっとまとまりはなかったかもしれませんけど、これからもいろいろライブをしていきながら、思ったこととか、やりたいこととか、夢を語っていきたいなと思っているのと、それからいろんな方ともっともっと交流をしてみたいなと思ってます。
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今日もちょっと違う雑談になるんですけど、スタンドFMでいろんな方の配信を聞くのが楽しくて、新しい方、いろんなまだ関わったことのない方の配信を私はお邪魔して聞くようにしています。
大体、そうですね、日に5、6人ぐらいですけれども、新しい方の配信を聞きながら楽しませていただいているんですけど、このスタンドFMって本当にいいなと思っていて、それぞれ皆さんが思っていることを配信されたり、それからまたいろんな学ばれていることを配信されていらっしゃったりして、勉強になることが多いなと思うので、
またこれからもたくさんの方の配信を聞きに行きたいなと思っています。ライブをするのも最初ちょっとドキドキしたんですけど、一つ一つ私は小さな挑戦をやるって決めたので、こういったこともこれからもやり続けていきたいなと思っております。
ということで、一人語りになったんですけれども、今日はこのあたりで終了させていただこうと思います。来てくださった方、本当にありがとうございます。
もう少し、これからは頭の中、言いたいことをまとめてお話した方がいいなと思ったんですけど、すみません。ということで、ありがとうございました。こちらこそゆっちゃんありがとうございました。めちゃめちゃ勇気もらったというか、嬉しかったです。
これからもう少し、ちゃんと言いたいことを、今日この話をするということをまとめて話してみようかなと思いました。でも本当にありがとうございました。またゆっちゃんの放送も遊びに行きます。ぜひぜひ、これからもよろしくお願いしますね。ということで、これにてお開きにさせていただきます。
ありがとうございます。来てくださった皆さん、ありがとうございます。ゆっちゃんありがとうございます。ありがとうございます。ゆみりさんもありがとうございます。では、失礼します。