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はい、みなさんおはようございます。このチャンネルでは、明日の自分を幸せにするためのヒントや考え方をお届けしております。
さて、火曜日ということで、今日もやっていきたいんですが、昨日の収録を聞いてくれた方はいますかね?
タイトルの通りで、まさにありのままを発信したわけなんですけれども、
あれが昨日の実態ですということで、まだ聞いてないよっていう人がもしいたら、この収録の後に聞いてみてもらえたらと思います。
もう一つ、これはいつものことなんですけど、昨日ノートを更新したので、また概要欄の方にリンク貼っておきます。
もしよかったら、この後収録が終わったら読んでみてください。
概要欄の方にはタイトルも一緒に書いてますので、もし親と思ったらタップしてみてください。
では本題に入っていくんですが、今日は幸せについて話してみたいなと思います。
というのも、ここ最近僕は幸せってなんだろうなっていうのをずっと考えてたんですね。
これはある意味ふとした思いつきなんですけど、僕はよく幸せって言葉を使ってて、
僕は自分のことを一番に幸せにしたいと思ってるし、
ということは自分のフォロワーさんとかリスナーさん、ブログだったら読者さんには、
やっぱり自分のことをまずは幸せにしてほしいなっていうのを思ってるし、
結構な頻度で伝えているつもりです。
僕はそういう考えを持って生きているので、
やっぱり幸せっていう言葉について考えをもっと深めたいな、深掘りしたいなっていう気持ちが結構あるんですよね。
それをちょっとここ最近やっていて、
改めて自分にとっての幸せってなんだろうなっていうのを、ちょっと言葉にしてみようと思ったんですよ。
これは過去のノートの記事とかにも書いたことがあるので、そういう意味では変わってないっちゃ変わってないんですけど、
僕にとっての幸せって、今この瞬間っていうのを心の底から存分に味わえていること、
そういう状態が今の僕にとっての幸せというふうに捉えてます。
今はこうやって胸張って、自分にとっての幸せはこれだっていうことが言えるんですけど、
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今まではそんなこと全くなくて、というかそもそも今この瞬間を大事にできてませんでした。
まあそうだな、やっぱりここ半年でそこも自分がコーチをつけてからそこは大きく変わったんですけど、
それまではもう悩みの種はだいたい過去か未来にしかないと。
過去には過去の自分の行動とか選択にすごく後悔をしていて、かと思えば未来に対して不安を持っていて、
これでいいのかな、大丈夫かなっていうのを考えて考えて、過去と未来ばっかりだったんですよね、僕の悩みって。
だから今に目を向けられていなくて、それは今の悩みもそうだけど、それ以上に今の楽しさとか充実とか、
それこそ幸せっていうものにもう全然目が行ってなくて、もうまるで無視してました。
で、もっと怖いのが、そのことにさえも気づいてなかったっていうのが、
こう、はっとした時に、何やってたんだろうってね、ついちょっと思っちゃいそうになるぐらい、
全く自覚なく、今見れてなかったんだなっていうのをね、気づかされたんですよね。
僕はたまたまですよ、そのためにコーチをつけたわけじゃないんですけど、
コーチングを受けていく中で、そういうね、テーマを扱ったタイミングで気づきました。
20、僕今年28になるんですけど、27年かけて気づきました。
いやー、かかったなぁと思うんですけど。
まあでもそれ以降は、なんか自分の行動もそうだけど、行動の前ですよね。
選択の時点で、もうなんか基準がすごく変わりました。
僕はよくライブとかロックフェス、野外フェスに行くんですけど、
やっぱフェスとかっていろんなアーティストが出るから、
やっぱここのフェスのこの日はなんかちょっとコスパ微妙だなみたいな、見たい人あんまいない。
でもこっちのフェスに行けば、めちゃくちゃ自分が好きなバンドが揃ってるぜってなると、
じゃあそっち行くから今回のいいやっていう風にずっとしちゃってたんですよね。
でもなんか、それっていいのかなって思ったり、
あとはこう、当時はその発信に対しても悩んでいた時期だったので、
発信することないし、それこそ今に目を向けられてなかったし、
なんかとんでもないなって思うんですけど、
なんかもうね、自分は今この瞬間を楽しんで味わってるのが幸せなんだなって気づいてからは、
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もうコスパなんか無視して、このライブ行きたい、このフェス行きたいって思ったら、
すぐチケット取って行くようにしました。
もうこれは最初はね、もう極端にすぐ取るみたいな感じでね、
もう自分はむしろここに行かなきゃいけないんだぐらいの勢いでやってましたね。
あとは身近なところで言うと、家でブログを書いていたり、なんかSNS更新してたりしてると、
なんか前までは妻に何か言われたり、
なんか一緒にネットフリックス見ようって言われても断ってたんですよね。
だからなんか時間もったいないなとか、そんなことしてる場合じゃないよなって思ってたんですけど、
でもそれは、二人とも幸せになるにはどうしたらいいんだろうって思ったときに、
一緒にネットフリックス見たほうが幸せに決まってるやんって思って、
だって自分が断ったら、断ってしまったっていう僕の罪悪感みたいなものもあり、
向こうからしたら一緒に楽しみたかったのにそれを拒否されたっていう、
なんかどっちも幸せじゃないですよね。
だからもうそれ以降は、誘ってもらったらもうパソコン閉じて携帯置いて、一緒にネットフリックスを見てます。
僕に推してくるアニメが面白いんですよ。
だから僕もハマっちゃうっていうのもあるんですけど、
すぐそばにある、手の届くところにある幸せに気づけて、それを大事にできるようになったんですよね。
今回、幸せってなんだろうなって言葉にしてみようとした過程の中で気づいたことがあって、
言葉にできると、自分はこの状態が幸せなんだな、満たされてるんだなっていうふうにわかるじゃないですか。
だからその状況を、その姿を目指せるようになるんですよね。
そこに向かってそうなるために、行動したり、選択したり、継続したり、いろんなことができるようになるのかなと思います。
あとはそうだな、逆にそこから遠ざかってしまった場合に、
あ、自分が行きたいのはこっちじゃないと、あっちだわってなって、軌道修正もできるようになるんですよね。
だから幸せなんて、今考えたものと1年後に考えたものって変わっていても全然おかしくないのかなって思うんですけど、
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それでも今の時点での幸せっていうものについて考えてみて、自分にとってはどういうことなんだろうっていうのを言葉にしてみるだけでも全然変わると思います。
自分の行動とか価値観、選択、いろんなものが変わっていく、新しくアップデート、上書きされていくのかなっていうふうにも思いますので、
この収録を聞いて、自分も考えてみようかなって思った人は、ぜひぜひ自分の幸せってなんだろうなっていうのを考えてみてもらえたらと思っております。
で、今日は冒頭に言いましたね。ノート更新したので貼ってます。ノートの内容も幸せについて今よりもちゃんと書いてます。
ここはどうしても全部話すと長くなるので一部切り取ってますけれども、ノートには全部書いていて、自分にとっての幸せっていうのをまず僕が言葉にしてみる。
それをやってみて気づいたこと、伝えたいことを発信してますので、よかったらノートも覗いてみてください。
で、公式LINEの方で昨日僕ノート更新したよってLINEを送ったんですけど、そこで自分の幸せについて考えたよっていう人はそれを僕に教えてくれというメッセージを一緒に配信したんですね。
だからもしその幸せ、自分にとってはこれだっていうものを考えてくれた人がもしいたら僕にメッセージをくれると思ってはいるんですけど、
このリスナーさんの中でも考えたよっていう人がもしいたら概要欄の方に公式LINEもずっと貼っているので、そこから登録してこんな風に考えたよってメッセージをもらえたら僕はめちゃくちゃ嬉しいし、
それに対してまた僕が返事ができるっていうのがすごく楽しみだなと思うので、まあそういうこともやってますということで、ぜひ自分の幸せについて考えるきっかけにしてもらえたらと思います。
はい、今日は結構長くなったのでもうさくっと終わりたいと思います。ではまた次回お会いしましょう。いってらっしゃい。
