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Run LAB Daily、どうも、けんたろーです。
この番組は、大阪の普通のおっさんのランキングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをベラベラと喋っています。
はい、ちょっとなかなか更新できてないんですけども、久しぶりです。
今日は、2022年の8月26日、金曜日?金曜日ですね、はい。
もうすぐ週末ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
前回かな?前の時も言いましたけど、今ちょうどオランダのライデンっていうところに出張できています。
で、こっちの出張中に更新できるかなーとか思ってたんですけど、
いやー、まあ、やっぱバタバタしててなかなかできず、はい、久しぶりの更新になりました。
で、ライデン自体は前に1回オランダに2013年に住んでた時に来たことがあるんですけど、
その時は本当に軽く来ただけだったので、今回3泊4日で、はい、結構長いんでゆっくりいろんなとこ、
まあほとんど仕事で行けないんですけど、まあでも朝ランとかで見て回ろうかなと思ってやってます。
で、そうですね、一昨日、24日かな?に午後、電車乗ってドイツのドゥッセルドーフから電車で来たんですけど、
いやー、もう大変でしたね、ICEっていう新幹線みたいな国際間、国と国の間を走る特急電車があるんですけどね、新幹線みたいな速いの。
まあそれ乗ったんですけど、まあそれに乗る前に、ドゥッセルドーフの駅行く途中のトラムが遅れて、
危うく予約してた電車乗り損ねそうになって、まあなんとか乗れたんですけどね、間に合ってギリギリ、はい、ホーム駆け上がったら電車来てて窓は開いてて、はい、なんとか飛び乗ったんですけど、
ドイツ国内は、前から言ってるけどマスクせんとはあかんですよ、公共交通機関の中は、せっかくの快適な特急電車やのにマスクせんならんから、
なんか苦しくて、まああの席は1人で2席使えたんでよかったんですけど、
ICの食堂車みたいなのがあって、そこでコーヒー買おうと思ったんやけど、そんなめっちゃ高くなくて、
普通にドイツ国内でコーヒー買うのと変わらへん3ユーロぐらいで、
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コーヒー大きいサイズで、はい、まあよかったかなと。
で、オランダの国境を越えた瞬間にみんなもマスク外してよくて、すごい元気んで、なんか乗ってて思いました。
なんでマスクせんならんのかな、このマスクの意味って一体何なんやっていう、ちょっといろいろ考えましたけど、
まあでもね日本なんかもそうですよね、国によってその
対応が違うんで、これ一体何のためにやるのかな、みたいなところがいろいろありますけど、
やっとね日本も帰国時のPCR検査の結果提出がなくなるんですよね、9月7日からね。
だから今すごい外国から帰ってくる人が、日本帰ろうとする人が、日本人とか後旅行で日本行こうとする人が
なかなかいないですけどね、そういう人は、旅行で行く人は、ツアーとかじゃないと受け入れてくれないんで、今は日本は。
なので、あの、
PCRでね、陽性出たからいつまでも日本帰れないという人が多いですけど、それがようやくワクチン接種3回で
PCR受ける必要なくなるんで、そんなやってる国いまないんじゃないかな、中国はまずそもそも出れないしね。
ようやく日本も国際基準というか、まあよその国に合わせるんやなっていう感じですよね。
さておきオランダに入りまして、で来年来ました。
で、えっとそうですね、あの、着いた日はちょっとこうミーティングだけして、で昨日からあの日本語教育のシンポジウムに参加してるんですね。
なので昼間はまあほぼシンポジウム参加して、あのいろんな発表とか
パネルセッションとか出てて、まあ全然ランキング関係ないんですけど、お仕事してます。
で、朝は昨日も今日も朝5時に起きて、6時ぐらいから1時間半から1時間45分ぐらいかな。
昨日は10何キロ走ったっけ?
昨日はえっと、ちょっとネットが遅いんですよね。
昨日は18キロですね。1時間40分で18キロ。
昨日はここの今泊まってるホテルからちょっと行ったところに、まあなんか大きな公園なんかな。
まあなんか、はいあって、その自然ハイキング堂みたいなのがあって、自然公園みたいなのがあって、そこの周りをぐるっと回ってまた帰ってくるっていう一周18キロ。
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まあ一周というか、そうですねホテルからそこまで行って一周回ってまたホテルに戻るっていうコースを走りました。
これもあの前紹介したコムートっていうアプリ使ってコースを見つけていきました。
で、今朝も別のコースを探して、今朝は昨日と反対の方向で、
なんかね、北側の方にゴルフ場?川をずっと登っていくとミニゴルフ場みたいなのがあって、
そこまで走って、そこを3周ほど回って、一周3キロ。
でまた走って戻っていく。そこまでちょうど5キロぐらい。
4キロか。4キロ。でまた帰りも2回で3キロ。
みたいな感じで、まあ16キロぐらい。あとが3キロ、3キロか。
そこまで3キロで行って、3キロ3周走って、3キロ走って帰ってくるみたいな感じでしたね。はい。
15.8キロ、1時間半ぐらい走って帰ってきました。
で、青森院がドイツよりもさらにこう、
ライデンの町自体も大学町でちっちゃいんですけど、
僕が昨日走ったとこも今日走ったとこも郊外ですよね。町中からちょっと出るともう草原しかないっていう草っ腹。
いろんなとこで動物飼ってるんですよね。羊もいれば馬もいれば牛もいれば、
今日はヤギもいましたね。今日はヤギの、昔子供の時に読んだ絵本の
3匹のヤギのガラガラドンというのがありましたけど、あれに出てきそうなすごい立派な角を持ったヤギさんがいて、
写真撮りました。はい。今回のサムネイルにしようと思います。よかったらインスタの方も見てください。
もうなんか動物園かっていうぐらい走ってて、動物がいっぱいいて、和みますね、なんかこう。
あとはもう草原がひたすら続いてて、まあ皆さんご存知だと思いますけどオランダって英語でネザーランド、
ネーデルランドっていうのは結構低い国っていう意味で、山がほとんどないですよね。
山はもう多分僕が前に住んでたマーストリストの近くにちょっと、あれは丘としか言えないぐらい、150メートルぐらいのところが一番高いんで、
そういうところだから、もうひたすら草原がダダッピロイ草っ腹がギャーって広がっているっていう、いかにも
それがオランダの景色で、でウンガが、ウンガってね、あの人が掘って作った人工の川ですけど、
張り巡らされててっていう、そういう景色。 なんかもう、
一面郊外、郊外いったら一面ゴルフ場みたいな、そんなイメージですよね。
怒られるかな、そんな人。 まあでも走っててすごい楽しいです。
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あと1日、明日まで出張なんで、明日も朝走ってドイツに帰ろうと思っています。
出張中、大変なのはやっぱり家じゃないんで、食事とか、
特に、今回ラッキーだったホテルの朝ごはんが、結構あの
炭水化物、炭水化物もあるけど、パンとかね、シリアルばっかりじゃなくて、
野菜はね、キュウリとトマトしかないですけど、でもあのタンパク質が、さすがオランダと思うんですけど、チーズが4種類ぐらいあって、
で、あの卵料理、それから、 卵料理もオムレツとゆで卵とか、
あとウインナー、 あとハムが
3種類ぐらいあるんで、 まあ食べるもんには困らないですね。あとヨーグルトもめっちゃやっぱ美味いですね。
さすがあの、僕、
チク? チク3国やってるだけあって、牛乳も飲んでますけど、やっぱ美味かったですね。
いやいや、オランダ堪能してます。 まあ近くにスーパーあるんで、昨日はサラダ食べて、
今日はもう朝養産食べたから、昼なしで、 朝ごはん、今日は朝ごはんだけで、間に夏つまんで終わろうかなーっていう感じです。
はい。 というわけで、えーっと、皆さん、
明日から週末ですけど、 日本は暑いと思うんですけど、
ドイツ、ライデンは昨日めっちゃ暑かったんですけどね、今日はめっちゃ涼しいですね。 20度ぐらいかな?
まあちょっと曇りで、はい、涼しいです。 あのー
日本は残暑が大変だと思いますけど、どうか、 体調崩さないように、素敵な週末を過ごしてください。
僕もあと1日オランダ堪能して帰ろうと、 仕事ね、仕事しに来てるんやけどね、はい、帰ろうと思います。
はい、では今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 ほなまた。
今回もランラブデイリーを最後まで聞いてくださり、 ありがとうございまーす。
最後にちょっとCMです。 本編でもですね、ちょくちょく宣伝させてもらってるんですけれども、
僕のあの、親父とお母がですね、大阪の駒川いうところで、 まあ昆布屋、
関東というところの佃煮屋かな、はい、昆布屋をやっておりまして、 まあの駒川で、
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ね、やってるということで駒川あずま屋というんですけれども、 はい、
この番組では、この駒川あずま屋にスポンサードしてもらってるのではなくですね、
勝手にあの息子である僕が、親には内緒でこっそり駒川あずま屋を応援しようということで、
ちょくちょく宣伝させてもらってるんですよ。 で、あの、もしよかったら、はい、
なんかあのご飯のお供にですね、 サッケとやってるのに、ご飯のお供とは何ぞやという、怒られるかもしれませんが、
はい、ご飯のお供に、ぜひぜひ駒川あずま屋の昆布、佃煮を 凝ったってください。よろしくお願いします。
おすすめはですね、 看板商品3つありまして、松葉塩吹き。
昆布で、
なんていうんですかね、美味しい塩吹き昆布をですね、 松の葉のように刻んで食べやすくしたと。
これはおにぎりに入れてもいいし、お茶漬けにしても、 さらっと食べられるのでおすすめです。僕はちなみにあの、
日本に行った時は、パスタ。 茹でたパスタにこの松葉塩吹きと梅干し、そしてネギをあえて簡単、和風パスタを作って食べてました。
美味しいです。それから大阪言うたら、 松茸昆布。はい、シノノメという松茸昆布があるんですが、
本当にあの、でっかい松茸の佃煮が入った昆布です。
昆布の佃煮と、松茸の佃煮が一緒になったもので、 ご覧も絶対満足してもらえると思うんでね。
これは大阪土産にもなるし、 ご飯と一緒に食べる。最後の締めにね、食べてもらうのもいいですし、
弁当のお供に入れてもらってもいいですし、 ちょっと贅沢したい時に、松茸昆布シノノメ
ぜひ試してください。最後にですね、 駒川あずまえの3枚看板の最後。
僕の一押しなんですけど、チリメン山椒です。 昆布チャーハン系っていうツッコミが来そうなんですけれども、
じゃこですね。じゃこと山椒を一緒に炊いたもので、 めちゃくちゃ美味いです。これはご飯にも合うし、そのまんま
つまみにして食べて、お酒のあてにしてもらったらいいと思うので、
ぜひぜひ。これもおにぎりにも合うし、ご飯にも合うし、 お茶漬けにも合うし、そのまま食べてもいいし、
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山椒好きの人にはたまらないと思いますので、ぜひ試してください。 つくらに他にもいっぱいあるんですけれども、
特にお弁当に使える昆布が入ったふりかけとかですね、 あの
そういうご飯のお供がいっぱいあります。それ以外にも、 昆布は出汁ですよね。
お鍋の出汁をとる用の出汁昆布。 鍋であげちゃいますので、汁物なんかにもぜひぜひ使ってもらえます。
うちの出汁昆布は、お寿司屋さんとか、うどん屋さん、そば屋さんなんかにも使ってもらっている、 本当に昆布を扱っていますので、
もしよかったら、つくらにと一緒にお買い求めいただけるとありがたいです。
これは出汁昆布はですね、料理以外にもちょっと3センチか4センチぐらいの長さにハサミでカットして、
麦茶とか作る用の容器に出汁昆布を入れて、
水を張っておいてもらうと昆布水ができますので、冷蔵庫で保管しておくと、 料理の時にそのまま使ったり、
それを沸かしてお茶漬けにかけたりしても美味しいし、 あとはそのまま飲む、朝一の目覚めた時の水とかに飲んだりとか、
普段の飲む用の水として使ってもらうと、昆布のミネラルたっぷりのお水なんで、 お腹の調子を整えるのにもぴったりです。
というわけで、長々としゃべりましたけれども、 駒川あずまえのCMでした。
ぜひですね、私のささやかな親孝行に協力すると思って、 もしよかったらご検討ください。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 ほなまた!
