はじめに：『ゼロ秒思考』の紹介
はい、いかがお過ごしですか?ポッシビリティーです。 読書時間、本日は脳みそがパンパンになる本、いきましょう。
本題の前にお知らせ、この番組は、昨日より今日、 今日より明日をちょっとだけ良くする、そんな情報シェアを行っております。
さあ、今日の読書時間、頭パンパンになりますよ。
本のタイトルは、ゼロ秒思考、ですね。
著者の方は、赤羽雄二さん。
泣く子も黙る、マッキン勢の出身です。
マッキン勢、聞いたことない?そんな人いないよね。
世界のトップのコンサルです。
今日は、この赤羽さんの書かれている、 ゼロ秒思考という本ですね。
ちょっとダイジェストでお話ししていきましょう。 何が書いてあるか。
悩んでいる人たちが、なぜ悩むのかが分かる、 そんな本になっております。
そして、なぜ悩むかが分かるだけでなく、 どうすれば悩みを解決できるのか。
その方法論まで書いてある、とんでもない本。
ぜひ、悩みから抜け出せない人、 一回読むと人生変わると思います。
それぐらいインパクトのある本。
ということで、この本はですね、 僕ずいぶん前に実は読んでるんです。
悩みのレベル分け
もう何年も前、何十年にならないな。 何年も前に読んでるんですけど。
ここで使われる、 紹介されているメソッドを未だに使います。
これちょっと段階を追って、 紹介していきたいと思うんですが。
まず、何度も何度も同じような悩みに、 ずっと苛まれて解決しない人はですね。
実はどこで、なぜその悩みから抜け出せないのか。
これに焦点を当てるとですね、 その答えが見えてくるかもしれません。
赤羽さんはですね、この悩みを持っている人の 段階というものをですね、
ちゃんとレベル別に分けて解説しています。
この一番悩みで、いわゆるこの困って、 本当にどうもならない人たちの
一番悩みに苛まれているレベルの1。
これはですね、何か起きた時に感情だけが反応して、 そこで止まってしまう。
例えば、イラッとする。で、イラッとする。
でも、何でイラッとするか、分かんない。
もう忘れたい。封じ込めたい。 うーん、という、これレベル1です。
解決する香り、全然しないですよね。
そして次、レベル2の人。
悩んでるんだけど、感情的になったけど、 何でこの感情になっているんだろう。
どういうことだろう。
これ、何かあの言葉にイラついている、 俺、私、みたいな。
思考し始めるところがレベル2です。
まだでもこの思考したところで、 まだ悩みからは解決できない。
悩みからは解放されることはない。
次、レベル3です。
感情的になった、そして思考する。
なぜ、感情的になって、 自分がそうイライラしているのかが分かる人。
思考の結果、イライラの理由を特定できる人。
だいぶレベル上がってきましたね。
これ、レベル3です。
でも、まだこれじゃ解決しないですよ。
思考してもまだ解決しない。
次、レベル4どうなるか。
その思考をちゃんと整理できる人ですね。
体系的に整理して、原因をきちっと特定して、
そして最後、どうすればその悩みを解決できるかまで導き出し、
そしてそれもきちっと整理し、答えが分かる人。
これ、レベル4です。
さあ、もうこれで解決したと思えるでしょうが、
しかし、これでも解決できない。
なぜなら、やり方が分かってもやらないと解決しないから。
当たり前ですよね。
最後、レベル5どうなるかというと、
思考によって感情の原因も分かった。
なぜ自分がそこに問題を抱えている、悩みを抱えているかも分かった。
そしてその解決法すらも分かった。
もう全て情報は整理されている。
そして最後、これを実行する人。
ここが最後、悩みから解消される入り口に立つ人です。
以上、悩みのレベル分け。
どの段階に自分の悩みがあるのかというのを、
レベル別に紹介してくれている本が、
このゼロ秒思考の冒頭に書かれていることです。
思考を整理するメモ術の実践
気になるでしょう、これ。
読んだほうがいいと思うな、この本、本当に。
ここからです。
思考を整理するメモ術も赤羽さんが書いてくれているんですけど、
これがめちゃくちゃ効果あると言いますね。
赤羽さんが言っているんですけど、
聞けよ、お前たち。
マッキン勢流、今から教えてやるから。
俺が言う通りにやってね。
勝手にアレンジとかすんな。
これ変えるんだったら最初からやんな。
俺が言った通りにやれ。
そんな言葉は使っていないけど、
そういうメッセージを冒頭に送っています。
絶対アレンジするんだよと。
意味があるんだから、変えるなと言っています。
この冒頭の導入部分に言いますね。
まずA4の用紙を持ってきます。
マッチロのA4の用紙を用意します。
書く方向、横型です。
横、横向きね。縦じゃないよ。横。
まず、悩みを解決したいテーマを、
この横にしたA4の左上にテーマを書きます。
例えば、スタイフでもっと面白い配信するには、
こんなテーマをしましょうかね。
左上にテーマ1行を書きます。
そして、右角には、西暦から今日の日付を書きます。
2026年、今日は4月12日ですか。
13日かな。
日にちを書きます。
何月何日とか、漢字で書かなくていいです。
そんな時間ないです。
20、06、04、あと13。これでいいです。
何ならちょっと気になる人は、
間にね、月日のとこに配信を入れてもいいでしょう。
それで日にちを書いたらば、
約4行から5行、その思いつくことを書いていきます。
スタイフで面白い配信をするためには、
1行目、なんかめちゃめちゃ面白い配信で
人気のある人の真似をしてみる、みたいなね。
こういうのを思いつく限り書きます。
5行ぐらい書きます。
そして最後に大事なことを言い忘れました。
のんびり書いてはいけません。
このA4に対する紙、制限時間は1分です。
1分で4行5行書く。
それもタイトルからだからね。
タイトルを書いてからもうストッポッチ、スタートしてますからね。
で、右上の日にちもめんどくさいけど書かないとダメ。
もう10秒過ぎてるよ、みたいな。
あと50秒しかないよ。5行書いて!っていうね。
分かりました?伝わりました?
これを1日10枚書いてくださいって赤羽さん言ってます。
これね、やってみると分かるんです。
もうね、脳がね、もうライズアップです。
もう脳ね、出血すんじゃねえかくらい、もうボーッとします。
脳みそがあまりにも過酷な仕事をするんで。
これやると分かります。
10枚も書いた時には、もう放心状態になります。
筋肉痛になるんじゃねえか、脳みそくらいね。
脳みそね、ダメージ受けます。
ですが、これでつく筋肉、能力半端ない。
本当に自分の問題解決したいもののアイディアがびっくりするくらい出てきます。
これ能力多分関係ないです。
いや私、僕、そんなどんどんアイディア出てこないって思う人もいるでしょう。
確かに最初は書けないかもしれない。最初はね。
でもこれを繰り返しているうちに、ちゃんと力ついてきます。
問題解決したい時には、このメソッド、僕も未だに引っ張り出してきてやります。
が、正直に言うとく、やりたくない。
なぜなら、本当に脳が疲弊するから。
でも、その疲弊した脳の代わりに、
このアイディアはいいっていうのを必ず見つけ出すことができています。
それくらい強力なメソッド、ぜひお試しあれ。
まとめと推奨
そして気になる方は、ぜひこのゼロ秒思考本に直接ね、細かいこともっと書いてますので、
手に取って読んでいただくことを強くお勧めします。
思考するためのメソッドがガッツリ書いてあるし、めちゃくちゃ実用的な本だし、
これを知っているか知っていないかで、いわゆる悩みに対する向き合い方が全然変わってきます。
無駄に悩む時間が劇的に減ります。
こんな本を千何百円とかで売っちゃダメ、赤羽さん。
ということで気になる方はぜひ手に取ってみてください。
今日の読書時間良かったなと思っていただいた方は、
いいねボタン、コメントレーターなどお待ちしております。
今までの読書時間で多分これ一番価値が高いと俺は思っているが、
こういう自分が会心のあたりの配信だと思ったときは、大抵リアクションがない。
ということで今日はこれぐらいで終わっていきたいと思います。
おめでとうございました。
今日も素敵な一日を。
