00:10
いかがお過ごしですか?ポッシビリティです。今日はですね、マインドに効くものということをね、ちょっとお話ししていきたいと思います。
本題の前にお知らせです。この番組では、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする情報シェアに努めております。
時折ですね、スタンドFMパワーをですね、メイクアップしたりしております。ということで、早速ですけどね、今日はそのマインドというものをね、
どうコントロールしていくかとか、どう育てていくかとか、よくね、マインドセットという言葉はね、世にあふれて久しいんですけれども、
良いこと、やったほうが良いこととか、考え方として、これは身につけた方がいいよねとかね、
習慣とかね、そういう話っていうのは、ゴロゴロしているわけですけれども、なかなかね身につかないという、前にも聞いたけど結局できてないよねとかね、
そういった世の中的には、やったほうがいい、身につけたほうがいいマインド思考などっていうのは、もうね、いっぱいあると。
これがね、身につかないんですよ。とにかく、なかなか。で、今日はですね、なぜ身につかないのかというヒントを少しお伝えをしたいなと思っております。
少しだけ遠回りになりますけれども、理解を深めるための例え話だと思って、もう少し関心のある方は聞いてみてください。
まずですね、体づくり、フィジカルですよね。健康を保つために、僕らの体を作っているものは、食べるもの、口から入るもので出来上がっていると。
これはね、当たり前の話ですよね。なので健康に良いものを食べれば、基本的に健康な体づくりができると。
適度な運動とかね、そういった条件を整えていけば、体はそれに習って、きちっとそのように出来上がると。
ここは当たり前の話ですよね。これはもう心とかですね、思考、マインド、この辺ももう全く一緒でですね、何を摂取するのかということなんですよね。
体であれば食べ物、飲み物だったりしますし、運動なんですけど、心の場合はやっぱり一番摂取の影響があるものは情報ですよね。
この情報というのは目から入るもの、耳から入るもの、時にね、その嗅覚だったりというものもあるかもしれません。
あとはその、なんだろうな、触観というか、語感から得られる情報すべてがですね、そのマインドとか思考とかに大きな影響を及ぼすというふうに私は考えています。
で、なぜそういうことをお伝えするかというと、例えば日常的にですね、情報はとにかくいっぱい溢れているわけです。
これを自分のマインドとか思考、思い、そういったものをデザインするために何を選ぶかということを意識的にやるかどうかによって、その完成図っていうのはその計画した通りに、割と計画した通りにですね、その出来上がっていくということなんですよ。
03:08
例えば食べ物で言えばね、添加物が入っているもの、あんまり食べると良くないよねっていう話はね、よく聞くと思います。
それに似た話を心に置き換えるとどうなるかというと、例えばね、これあんまりちょっとこう良くないんですけど、例えばテレビ。
テレビが全てもちろん悪いと言ってるわけではないんですけど、非常にネガティブなですね、情報であったり、この情報を見聞きして果たして何か建設的なものは生まれるのかなというね、そういった首をちょっとかしげたくなるような情報もいっぱい溢れていると。
そういう情報がね、配信されている目的とか、そういったものもご存知の方は当然もうあえてね、そういった情報は避けるということも多分コントロールしていらっしゃるんじゃないかなと思うんですよね。
で、ちょっとややこしく言ってますけど、つまり食べ物と同じように僕らがその見たり聞いたり感じていく、その互換から得られる情報をきちっと選ぶかどうか、選べているかどうか。
これがそのマインドのいわゆる出来上がっているものにニアイコールになるんではないでしょうかという話なんですね。
なので、例えばポジティブなものを選び続けると、マインドも自然とポジティブな方に引っ張られていきます。
逆もしかりです。世の中のね、生産が散々たるニュースとかね、よろしくないニュースをですね、選んで食べ続ければですね、マインドもそっちになっていきますよということで、これを選んでデザインするのは自分の意思決定でもってコントロールできるということなんですよね。
なので、これはちょっとこの先はね、僕の持論なんですけど、今の世の中っていうのはこの溢れた情報をですね、無自覚に摂取し続けていると結構ね、まあまあ有害なものも混ざってますということなんですよ。
で、どれが有害でどれが有害じゃないのかっていうこの見極める力っていうのは、もしかすると思考停止で生活しているとですね、なかなか難しいのかもしれないということなんですよね。
なので、今一度ですね、今自分は見ている聞いているこの情報は何のためにその情報を摂取しているのか、これを得たことによってどうなっていくんだろうということをね、少し試行していくと日常的に入ってくるその情報が果たして自分にとってどういうものなのかというのをね、少し感じ取ることができるようになるんではないかなというふうに思います。
ここからもね、僕の本当に個人的な話ですけど、僕は基本的にポジティブでありたいというふうに思っているので、ネガティブは否定しているわけじゃないんですけど、世の中のいろんなものがある多面的に物事を見ることができる力っていうのは精神衛生上もね、どこから見るかということによって非常に自分の持っているエネルギーがプラスに働くかどうかっていうところを大きく作用するので、
06:03
ネガティブな面も見ながらですね、ポジティブな面も同時に見るために、マインドはやっぱりね、基本ポジティブなものを見ているということを僕は意識しています。なので僕はテレビニュースは見なくはないんですけど、ほぼ見ないです。
誰かの何かの事件とかね、残念な話とかね、事柄としては一応全く知らないというわけにはいかないので、トピックとしては見ますけど、内容については必要以上に深掘りしないということに努めてます。
それよりかは上手くいっていること、建設的なチャレンジ、誰かのいいエピソードとかね、そういったものに目を向けていくことによって自分のマインドも当然そういった明るい方向に行きますよということでね、食べるもの、心に心が接触するもの、これをねしっかり選んでいくといいですよという、これは個人的なお勧めでございますということです。
はい、まあちょっとね、いつも通り抽象的な表現になってますけれども、何か参考になれば幸いです。
はい、それではエンディングトークです。この番組では昨日より今日をちょっとだけ良くする情報シェアを行ってまいります。
今日はですね、夕方のライブはですね、何でも聞きますよと、括弧愚痴ですね。
はい、愚痴は少ない方がいいですけれどもね、愚痴時々晴れと、そんなテーマでね、お送りしていきたいと思います。
はい、それでは今日も1日いい時間をね、過ごせるように皆さん頑張ってまいりましょう。
それでは次回の配信でまた、ポシビリティでした。バイバイ、ポシポシポシューン。
