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いつきのLIFE BASE RADIO。
このラジオは、頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る場所です。
6月12日、金曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、環境をデザインするということで、お話ししていきたいと思います。
はい、北海道を帰省して3日目を迎えました。
今日はですね、自分の地元じゃないところに、友人の家に泊まらせていただいて、
朝一のいつもの配信は、外の公園からやってみたんですけど、
それがまあ心地よくて、朝から整っている状態でお届けできたらなと思っています。
今日はですね、環境をデザインするということで、
これもね、今帰省してて、いつもの場所から移動して、
というところで感じたところなんですけども、
いつも同じことをやり続けていると、何かまんねり化したりとか、
なんか刺激がなくてつまらないなーっていうね、
なってきちゃう方も結構いるかなと思うんですけど、
僕がまさにそれで、同じ環境で同じことをやり続けるっていうのが、
結構苦手で、タイプなんですけども、
その中でも自分が、例えば仕事だったらね、
やっぱりどうしてもやらなきゃいけない、続けなきゃいけないっていう環境にね、
いると思うんですけども、
その時にね、仕事以外にも何か自分の趣味だったりとか、
何か継続していることだったりとかを、
続けてくるとね、まんねり化してくるので、
何か変化をつけるっていうのが大事かなと思うんですけども、
今日ですね、いつも家の中から配信させていただいてるんですけども、
今日はね、外に出て配信してみたんですけども、
同じことをね、やるにしても、
環境が変わるとね、感じ方が違うなーっていうのがすごいありましたし、
朝一ね、太陽を直接浴びながら、
今日しかも天気良かったのでね、
目の前緑一面の芝生でね、やってたんですけども、
それがね、すごい心地いいなーっていう感じがあって、
やっぱり環境って何かしらね、
変えていくことってやっぱ大事だなーっていう風に実感したのでね、
今日はそんな話をしております。
はい、なので今、今回僕はね、出張という形で来てるのであれなんですけども、
何か今物事を続けていくにあたって、
ちょっとマンネリ化してるなーとか、
なんか最近ずっとやってたけどちょっと飽きてきたなーみたいな方は、
同じことをやることには変わりないんですけど、
それをどんな状態、どんな場所でやるのかっていうのを変えると、
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何かね、新しい刺激が入ってきたりとか、
またね、違った視点で今やってることにね、
フォーカスしていけるかなーっていう風にもなっていくので、
環境を変えてやってみるっていうのはすごいオススメかなという風に思います。
例えばね、何か英語の勉強とかみたいなのやってる方だったら、
いつもは家の中で勉強するけど、
今日はね、ちょっと場所を変えてカフェでやってみようかなーとか、
あとはね、ちょっと外でやってみようかなーとか、
風のね、心地いいところで公園のベンチとか座ってやってみようかなーとか、
みたいな感じで、
自分自身が一番どこの場所にいたら整えるのかなーとか、
集中できるのかなーっていうのをいろいろ試してみるとね、
知らなかった自分に、
ここだったらめちゃくちゃ集中できるなーとか感じてね、出会えて、
またそれがね、取り組んでる英語がはかどったりとか楽しくなったりとかね、
するのもあると思うので、
そういったね、場所を変えて変化をね、環境デザインするっていうところと、
あとはね、時間とかも変えてもおすすめなので、
僕はもうめちゃくちゃ朝活動が好きなんで朝はおすすめしますけど、
意外とね、夜やってみたりとか夕方やってみたりとか、
いろんな時間で試して、その時間だったら眠くならないって、
集中できるなーとかね、あると思うので、
自分自身のね、その場所、環境だったりとか、
あとはね、時間帯、どこが一番いいのかっていうのを見つけていくっていう、
そこにもね、楽しさがやっぱりあると思うので、
もしね、何かの物事を継続するにあたって、
ちょっとね、すぐ飽きちゃうなーとか、みたいな方は、
そういうふうにね、それ以外の部分を変えてみるっていうのをね、
おすすめしたいと思います。
僕自身もね、ほんと同じとこで同じことをやり続けるっていうのが本当に苦手で、
すぐね、飽きちゃうし、集中できなくなっちゃうんですね、僕は。
なので、こういう作業をするときは、
工法とか、何か作業によってね、決めたりとか、
ちょっと何か重たくてめんどくさいような仕事をするときとかは、
ちょっといいところみたいな、例えばホテルのラウンジに行ったりとか、
みたいな感じで、その取り組むハードルの高さに合わせて、
ちょっと居心地のいい場所を選んだりとか、
みたいな感じでやったりしているので、
そうやって続けていっているので、
結構ね、環境をデザインするっていうのは、
ありかなというふうに思います。
なのでね、僕は配信として届ける側なので、
ネット環境側とか、そこはね、結構気を使ってね、
やってはいるんですけども、
もしね、何かを受けたりとか、そういう側の人は、
何かね、ちょっといつもと違うような環境、
例えば僕のヨガのオンラインレッスンだったら、
いつも家の中だけど、たまにはちょっと外出てね、
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広い公園の芝生にね、マット敷いてやってみるとか、
みたいな感じでね、ちょっと変化をね、
入れてあげると、体にもね、何か脳にも刺激が入って、
よりね、ポジティブなエネルギーが湧いてくるのかなというふうに思います。
はい、ということで、本日のテーマ、環境をデザインするということで、
お話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれる、
そんな時間になれば嬉しいです。
ぜひフォローお待ちしています。
いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。