完璧を目指す姿勢
はい、いかがお過ごしですか?ポシビリティです。完璧?無理無理。本題の前にお知らせです。この番組は、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする、そんな情報シェアを行っております。
はい、完璧はね、無理です。先に言っておきます。もうどこまで行っても完璧なんかできるわけない。けど、完璧を目指す、これは僕は良い姿勢なんじゃないかな、と思ってます。
まあ、程々がいいんですけどね。今日の僕の失敗談というか、そうですね、失敗ですね。朝寝坊しました。いや、寝坊じゃない。もう決め打ちで寝過ごしてやりました。
なぜかというと、昨晩からね、このストーリーは始まっておりまして、アイコンがちょっとね、変わっているのにお気づきの方もいらっしゃると思います。
今、アディコミュ内で企画動いておりますプロモバトル、これ何かというとですね、ハンドメイド作家さんの作品、これをですね、3チームがどこが一番早く売れちゃうっていうね、まあまあ、販売するっていう、そういうね、プロモーションをバトルしようという、そんな企画でございますけれども、
詳細はね、12月1日以降、各チーム、いろんなことをし始めるんじゃないかなと思いますので、まあ、プロモーション自体にね、あの関心がある方も、ちょっとこう、見聞きすると勉強になることもあるんじゃないかなと、どうやって人は物を買おうと思うのか、人の心はなぜそれを買おうと心を動かすのか、そのきっかけはみたいな、いろんなね、心理洞察なども勉強になるんじゃないでしょうかと。
はい、ということで、これ、なんでこんな話をしたかというとですね、昨晩、このプロモーションバトルのですね、公開ミーティングっていうのをスタンドFM内でやりまして、ライブ形式でやりまして、昨日の夜10時からやっておりまして、私普段ね、もう10時台には寝るもんですから、おこちゃまなもんですから、早く寝るので、夜10時からのライブね、結構応えるんですよね、睡眠時間削られちゃうっていうかね、なので、もう昨日はそれわかってたんで、
習慣化の重要性
いつもだったら僕、朝5時45分に起きるんですけど、もうあかん、それは睡眠削れるからと思って、30分伸ばしました、6時15分に起きようと、言うても30分っすからね、そんな変わんないですけど、で、この30分わざとね、寝坊をしたということはですよ、僕はですね、朝ね、ウォーキング行くんですよ、20分ぐらい、寒いのに、暮れいのに行くわけ、だけど、20分も歩いてる時間もないので、ウォーキングを普段20分のやつを5分に縮める、ね、
もうできないから、でもね、これ大事なのを今日言っときます、何の話かというと、週刊課の話です、急に変わってるけど、週刊課の話してます、20分歩くの無理、だからやらない、これはあんま良くない、あの、たとえ1分でも、歩く、歩いたっていうね、この時間よりも、やり切ったっていう、これが大事です、で、今日やったのはですね、ウォーキングは5分に縮めました、その後、まぁちょっとこうトレーニングというか、フィジカルトレーニング系ちょっとやるんですけど、これもいつもの3分の1に短縮しました、はい、
ギュッと短くして、で、他にもいろいろルーティンあるんですけど、ことごとくですね、いつもの時間あるいは量をですね、3分の1以下に減らして、まぁその分時間も3分の1になりますから、これで時間調整したわけです、で、これ何が大事かというと、
トレーニングだったら一定の負荷とか、あとはウォーキングでもね、あまり短すぎると、本当にその効果ってどうなの?みたいな話になるので、本当はね、規定量、推奨量みたいなのをこなしていくのが良いんですけど、まぁそうじゃない日ってやっぱあるわけですよ、で、こういう日はその効果よりも断続させない、要は切れ目を作らないということの方が習慣化においては大事、で、これ何に繋がるかというと、
短い時間でもやったっていう、そのもう心の中の状態です、うん、短い時間でもやったから俺偉いっていうね、自分で自分をまぁ良い評価ができるっていう、これとっても大事でですね、これやらないと何が起こるかというと、あーなんか忙しさにかまけて俺やるべきことをやらなかった、うん、ちょっとダメなやつっていうね、これが気持ちをこう削ぐわけです、心が削れていくわけです、で、これが日々続くと、
あー俺は何をやっても続かないやつ、みたいに最後言っちゃうわけです、で、これはね、やっぱりあの小さいその消耗ではあるんですけど、こういうのね、えー、こまめにケアしておくと、結果楽ですよっていう話、習慣崩れにくいですよっていうそんな話です、なので、えー、これできないなと思った時も、カッコだけでもいいので、ちっちゃくしてやったことにするっていうね、えー、まぁそういうことでございます、これすごくね、えー、気持ちの面で維持するとこにじわっと、しっかりと、
しっかりガッツリ効いてきますので、えー、短縮してでもやるっていうね、えー、柔軟な対応をご提案でございました、はい、ということで、えー、今日はこれぐらいで終わっていきたいと思います、この話が良かったなと思っていただいた方は、いいねボタン、えー、コメント、レタなどなど、プロモーションバトルって何?っていうそんなお問い合わせもお待ちしております、はい、それでは今日も素敵な一日をお過ごしください、おいてはDJポシベリティでした、またね!
