完璧を目指すことの難しさ
朝7時、yamadaのラジオ。おはようございます、yamadaです。
今日も朝がやってまいりました。皆さんいかがお過ごしですか。
この番組は、朝7時、ほっと一息つけるようなお時間を提供している、そんな番組です。
10分ちょこっと、ここで一緒に、皆さん休んでいきましょう。
はい、というわけで、9月3日ですよ、皆さん。
9月がもうまるっと2日終わりました。
2日も頑張りました、皆さん。えらいです。よく頑張りました。
今日という日もね、また始まっていきますが、少しずつ心を整えていきましょう。
というわけで、本日もですね、10代の皆さんへ伝えたいことを、中心に言葉にしていきたいなと思っております。
今日のテーマは、こちらです。
完璧じゃなくてもいい。
はい、何を隠そう、私、yamada。
完璧を目指しがち人間でございまして、これはね、もう学生の時からそうでした。
私の場合は、プライドが高くて、怒られるのがすごく怖くてですね。
なので、絶対に怒られない、隙を見せない、みたいなね、感じで、何事もやりすぎなくらい完璧を目指していました。
とはいえね、スペック的に、そんなに頭がいいわけでも、運動ができるわけでも、人間がいいわけでもないので、
完璧ってほど完璧になれたわけじゃないんですけどもね。
よく言えば、向上心がある。
悪く言えば、自己肯定感が低い。
そんな人間でした。
でしたっていうか、今もそうです。
皆さんはどうですか?
完璧主義だなぁと、自分自身感じることありますか?
なんていうか、学校でも部活でも、人間関係でも、
なんとなく100点を目指さなきゃ、みたいな空気感ってあると思うんですね。
世の中は、100点じゃなくてもいいなんてことを結構言いますけど、
でもそういう空気感っていうか、あるんじゃないかなって。
テストなら100点、部活ならミスしない。
仕事でもそうですね、ミスをしない。
友達関係でも、絶対に嫌われないように振る舞う。
そんな風に思うこと、いっぱいあると思います。
なんていうか、全力を出して当たり前。
頑張って当たり前。
そういう無言の圧力みたいなものですね。
それをね、感じて心折れたり病んでいく人っていうのを、
私も今まで何人も見てきました。
自分を褒めることの重要性
私自身もね、それで折れかけていたりします。
ぶっちゃけ、それってしんどいですよね。
私たちはロボットじゃないので、完璧にできるわけないですし、
ミスだってするし、
時にはね、人の心を傷つけるようなことを、
意図せず言ってしまう時もある。
いつもいつでも全力で頑張れるわけじゃないし、
ずっと走り続けられるわけないんですよ。
で、たまたまね、本当にたまたま、
ちょっと休もうと思って、少し休んでただけなのに、
そこだけこう運悪く見られて、切り取られて、
何サボってるんだって言われたりとか、
あいつはやる気がないなんて言われたりとかですね。
まあ、10代の皆さんもそんな風に言われて、
悔しい思いをしたこと、
悔しい思いをしたことがある方、
いっぱいいるんじゃないかなと思います。
繰り返しになりますが、
ずっと完璧でいられる人なんていないんですよ。
ずっと全速力でダッシュできる人なんていない。
時には休むことも必要だし、
時には転んだり、道を間違えたりすることもある。
でもね、それで全部決まっちゃうわけじゃないんですよ。
私も毎日、うわーって失敗ばっかりです。
いまだにそうです。
でもそれでもね、なんとかやっています。毎日ね。
完璧じゃなくてもいい。
時にはサボったり、間違えたり、回り道してもいい。
そうは分かっていても、
なかなかね、できない、難しいって思うんじゃないかなって思います。
完璧じゃなくてもいいっていうのを受け入れるのは結構難しいですよね。
だけど、ちゃんとね、そこそこ頑張ったくらいの自分も褒めてあげましょう。
80点でもすごい頑張ったし、60点でもやったあなたはすごく立派。
むしろね、ちょっと抜けてるくらいの方が人間らしくて魅力的。
そんぐらいの気持ちでね、自分をたくさん褒めてあげてください。
皆さんいいですか?
今日1日100点を目指さなくて大丈夫です。
まあまあできたらOKくらいでいきましょう。
もし今日うまくいかなくても、
今日1日できなかったなりに、
まあ頑張ったよねって自分を褒めてあげてください。
なんだかんだね、それが心を元気にしてくれると思います。
毎日ね、そうやって自分を褒め続けてあげるとですね、
少しずつ完璧主義も溶けていくんじゃないかなって、そんな風に思います。
私もこの歳になってですね、ようやく完璧に振る舞えなかったなって思う日も、
なんか自分のことを許せるようになりました。
なので少しずつ少しずつ自分を許してあげてください。
完璧じゃなくて大丈夫。
60点でも40点でも30点でも1点でも笑顔でいきましょう。
0点ってことはないですよ。
0点ってことはないんで。
1点だけそれでもいいんで笑顔でやっていきましょう。
はい、というわけで今日は完璧じゃなくてもいいおテーマに話してみました。
皆さんいかがでしたでしょうか。
番組の感想やご意見など詳細情報欄に各種リンク貼っておりますので、
そちらから送っていただけると嬉しいです。
レビューやコメントなどもお待ちしております。
このポッドキャストもね、なかなか再生回数が伸びなくてすごく悩んで、
やる意味あるのかななんて思ったりしてましたけど、
これもね、完璧主義的な気持ちから来るものだなって気づきましたね。
今すぐ結果を求めたり、完璧を追い求めたり、そんな風に生きてたらね、
本当に大事なこと、大切にしないといけないことを見失ってしまうなって思いました。
なんでポッドキャスト始めたのか、誰に何を伝えたかったのか、
それをね、見失っちゃうなってちょっと反省をしております。
何でもいいから聞いてほしいわけじゃない。
自分の言葉でしっかりと伝えて、いつか誰か、いつかね、それが誰かに届いたらいい。
そんな気持ちをこれからも大切にしてやっていきたいなと思っております。
というわけで、ちょっと噛み噛みになりましたが、
今日はこのあたりで失礼したいと思います。
皆さん、いいですか?完璧じゃなくていいですからね、今日は。
今日もですね。
はい、というわけでまた金曜日にお会いしましょう。
今日も良い一日を。バイバイ。
