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はい、いかがお過ごしですか?ポッシビリティです。 こんなに頑張ってんのに成長してる実感ない。
本題の前にお知らせです。この番組は昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くしたり、成長してるはずなのになんで実感ないの?
そんなお悩みに答えていったりしております。はい、早速ですけどね、皆さん頑張ってますよね。 めっちゃ頑張ってるよね。毎日毎日。
だけど、頑張った分、いやー、俺、私、成長してるわって思えてる人は幸せです。
でも、俺みたいになんでこんな頑張ってるのに成長してる感じないんだろうって言う人いる?いる?
俺も私もみたいな人、はいはいはいって言って、ということでね、まあそんな僕もね、悩んでいる。
なんで成長実感ないんだろう?これ以上頑張れないんだけどって思っている。 自分で調べてみた、AIと対話したダイジェストをね、今から言いますね。
ちょっと形式的な情報だけど、この課題に僕も答えていこうと思ってます。 トピックは7つ。はい、ザーザーと行きますね。
はい、もうありきたりの内容なんでね、僕もあんまり読みたくないんですけど、ちょっと読んでみる。 一つ目、目標の再評価。
どういうこと?短期目標と長期目標を明確に設定。 意外とこれ俺できてないんだよね。
短期目標ってできてた時はやっぱりそれに対してできたかできてないかっていうレビューやってたね。
これ俺抜けてるわ。一発目からこけてるわ。はい、次。 で、その目標に向かってね進んでるか確認と。はい、これできてないからだわ。
頑張りますとこ。 法則として目標が具体的で測定可能であることが重要。
当たり前のこと書いてるんだけど、これできてないことに気づいた。 はい、そして2個目。時間管理。
時間の使い方を見直し。 見直しってどう見直すのかね。
効率的に作業を進めるためのスケジュールを作成。 ポモドーロテクニックなどの時間管理法を試してみるのも良い。
これはね僕はもう合格ですよ。なんならAIにお前働きすぎなのよ。 もうちょっと休み挟め。休み挟めって言われてるから、これは僕に関してはね多分大丈夫だと思う。
まああえて見直すとするならばもうちょっと休みを入れろってことだよね。 はい、そして3つ目。休息とリフレッシュ。
これ俺足りてないわ多分。睡眠や休息が十分にとれているか確認。 寝るのは寝てる。バッチリ寝てる。7時間寝てるから。毎日。
疲れが溜まると効率が下がり成長実感も得られにくくなります。 ということでめっちゃ頑張って睡眠時間削っている人は勇気を持ってちょっと寝るっていうのもありなのかもね。
疲れすぎて成長実感を得られなくなっている可能性もあるかもよ。 そして4つ目。フィードバックの活用。どういうことでしょうね。
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他人からのフィードバックを積極的に求めるか。 なるほどどういうことなんだろう。俺成長していると思います?
なんかその質問めんどくさくない?聞いていいですか? これ聞いてくれている人に聞いていいですか?俺成長していると思います?
うぜえ。 ごめんうぜえつっちゃった。この質問うぜえ。はいちょっと悪いよ口が。
次行こう。新しい視点や改善点が見つかるかもしれません。これはでも間違いないよね。 いろんな人からねこうだねあだねってこれやったらとかっていうのはね
そういう気づきになるあのきっかけになるっていうのはこれはもう同意ですね。 はい次行きましょう。5つ目。学習と成長の記録化。
日々の成長や学びを記録するか。なるほど自分の進歩を実感しやすくなる日記やノートを活用か。
こういうこと今日やった。こんな学びがあったみたいな記録をするってことか。 やってないねここだね。ちょっと記録した方がいいのかもしれないね。
なるほどなるほど。それ考えると前やってたな。やっぱそういうの抜けてんだ俺。
なんかタスクが目の前のものが多すぎてこういう記録系多分抜け落ちてんだね。 気づきあったね俺。はい6つ目。バランスの取れた生活食事運動も重要。
バランスの取れた食事と適度な運動。 心身の健康を保ち仕事の効率を高める。まあよく聞くやつ。はい。
だけどちょっと振り返ってみると僕のことで言うとちょっと運動がね少なめ。 週一ゴリゴリ動くけど平日の動きがちょっと少ないね。
まあちょっと春あったかくなってきましたし、まぁちょっとだいぶ先の話ですけど11月のねフルマラソンに向けて僕はそろそろ
ウォーキングから始めたいと思います。平日ウォーキングね。 ちょっとこうムラがあるから毎日できるようにね
スケジュールを調整し直したいと思います。ここも課題だな。 はいそして7つ目最後新しいアプローチの趣向。新しい方法やツールを試してみる。
仕事の進め方を考えたり新しい技術を学んだりする。 まあそうだろうね。マンネリ化を防ぎ成長促進できる。
まあそりゃそうですよ新しいことやればね新鮮だからね。 まあちょっとストレスかかることもあるけど確かに全く新しいことやってないのか
やってないんだね。 やってると思ってるけど結構今までの延長線上のことやってるのかもしれない。
全くやったことないやつピックアップしてみるか。 結構課題ありましたね僕に関して言えばね。どうですか今ざっと読みましたけど皆さんも1個か2個でも
拾って成長実感ないわっていう人はね 参考にしてみて何か一つでも試してみられると成長実感得られる日々が近づいてくるかもです。
はいということで今日のこの配信が良かったなと思っていただいた方はいいねボタンいつも いいねコメントレターありがとうございます
そしてコメントレター何かございましたら ドシドシドシドシドシドシドシドシドシ
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いってくださいはいということで今日はこれぐらいで終わっていきたいとおもいます なんか寒いところが増えてますね今日ね風気をつけていきましょう
ではポシポシポシューン
