ミニトマト、きゅうり、にんじん、大根おろし、赤しそ、、、
お嫁さんによる今週とりあげた料理の解説など。
寝かせ玄米、豆腐ハンバーグ、グリル野菜、、、
セロリ、じゃがいも、長ねぎ、生姜、いんげ、、、
玄米、小豆、塩、、、
セロリ、大根、人参、ねぎ、、、
酢飯(五分づき米、生姜、柿酢、お塩)、ニラ、しらす、、、
食パン、サニーレタス、バジル、よもぎジェノベーゼ、春菊ソース、、、
豆腐(石田さん)、大根、人参、大根葉、昆布、納豆、梅肉、、、
うどん、レタス、いんげん、厚揚げ、、、(タレ)大根おろし、柿酢、山椒醤油、梅干し、ごま油、、、
古川 恭祐
