スモールステップで始める
スッキリしたのお月です。今日も配信を聞いてくださり、ほんまお気に入り。このチャンネルでは、家をスッキリしたことにより、実家も心もスッキリして人生更新感やりたいことを思い切りできるようになったお月が、暮らしやデコボコこすわての気づき、夢に向かって育んでいる日々について発信しております。
月曜日ということで、月曜日お片付けの配信を15分間していきますので、15分片付けチャレンジしていただけると嬉しいです。お月の月ということで、月曜日と覚えてくださっている方ありがとうございます。
月曜日はですね、この15分間ぜひ聞きながら片付けチャレンジしていただけることによって、最後ですね、ちょっとでもスッキリした部分が増えてもらえると嬉しいなというところも踏まえてやっておりますので、ぜひ過去回月曜日聞いていただけると嬉しいです。
今月のテーマといたしましては、スッキリできる人ということでお話ししておりまして、今週は4週目となっております。1週目はどんな人がスッキリできる、2週目はスッキリしたいと決意すること、3週目はスッキリできるまでの道のり、で今週が誰でもできる秘訣ということでお話ししていきますので、まだ過去回聞いてないよーという方は概要欄にリンク貼ってますので、よかったら聞いていただけると嬉しいなというふうに思います。
でですね、テーマに入る前に一つお知らせをさせてください。11月26日火曜日、明日ですね、明日12時からハラペコママさんとコラボライブをさせていただきます。
はい、あの実はですね、ハラペコママさんとはクリーンアップカフェということで、ママさんのスタイフのチャンネルで今までずっともう1年以上やってまいりました。で、ママさんがですね、ボイシーにも配信されていて、ボイシー1本にされるということで、今はね、よかったらママさんの声はボイシーで聞けるので、最新の情報はボイシーで聞いていただければ嬉しいなというふうに思うんですけれども、
でもスタイフは大好きだしっていうことで、このコラボ、お月とのコラボも続けたいっていう思いをね、持ってくださっててめっちゃ嬉しいんですけど、で、あのお月のチャンネルで一緒にやろうっていうふうに言ってくださったので、今月からですね、ママさんとのクリーンアップカフェはお月のチャンネルでさせていただくことになりました。
紹介はですね、ライブでさせていただきますので、ぜひね、みなさん遊びに来てくださると嬉しいなというふうに思います。
ね、あの、ママさんに今まで甘えてたから、私、主導してもらってたからね、はい、あの、私がね、私のチャンネルでするからにはちょっとは、いや、そんなことないかな、やっぱり甘えちゃうかもしれませんが、いつも通りね、ママさんと楽しくね、お話ししていけたら嬉しいなというふうに思っております。よかったらお越しください。
この番組は心もお部屋もすっきりしましょう。スッキリスト応援団の提供でお送りします。
ということでお話ししていきたいなというふうに思います。まずスモールステップで始めるっていうところで、このすっきりの配信でもですね、15分間、月曜日は15分間ですよっていうふうにお伝えしているかと思うんですけど、15分間から始めてほしいなという気持ちで15分っていうふうに言ってます。
15分で何ができるんだっていう感じなんですけれども、まず習慣をつけるっていう意味で15分やっていただきたいんですよ。やってみてください。意外とできますから。やってない時から何ができるんじゃって言ってるんではなく、何ができるんじゃって言ってるって言ってなんかおじいちゃんキャラになってますけれども、はい。
まずはやってみていただいて15分間、癖をつける。これがですね、テーブルリセットとかキッチンリセットとかそういう形でも全然大丈夫です。スッキリメンバーさんもスッキリ運動会というのをやってるんですね。メンバーさんで週2回はやってるんですけれども、そこででもですね、15分間は一生懸命みんなで片付けを頑張るっていうのを習慣化するためにやっております。
その時にやっぱり日々のリセットされるのでもありだし、他の整理整頓を始められるのもありだし、今頑張って物の見直しをしているところをやられる方もいらっしゃったり、またまたお掃除をされる方もいらっしゃったりなんですけれども、やっぱりこうやってさあやるぞっていうスイッチを入れやすくなるんですよね。
だからスッキリ運動会というみんなでやる会がもしなくなったとしてもですね、やろうかなと思った時にすごくスイッチが入りやすくなる自分を実感していただけると感じておりますし、私自身もそうです。
なので、それをねやってるんですよね。だからこの15分ってね侮れません。こうやってそんなことで変わらんやろなって言ってる方ほど変わりません。はい、とりあえず1回やってみようかなー続けてみようかなーってこの月曜日だけでもやってみようかなーって思ってくださることが大事かなっていうふうに思いますので、まずスモールステップで始めてもらいたいなっていうふうな形で思ってます。
なぜこのスモールステップなのかっていうところなんですけれども、私自身お祭り騒ぎのように1日かけて片付け頑張りますっていうのは今まで何回もやってきました。
例えばお休み取ってその午前中はずっとやるぞって思ってたけど終わらへんわーってなって午後もやって、ああもう夕方ご飯の用意しなあかんめんどくさいみたいな感じになるみたいなこともね多々ありました。もう疲れ切ってるんですよね。
これってやっぱり最終的に片付けて時間かかるなとか片付けて疲れるなとかそういう記憶に自分がなっているんですよね。
でなると次じゃあ片付けしようってなった時にですね、あ、1日じゃなあかんなあとか、ああ疲れるし次の日はああそうかとかねいろいろ予定を考えたりしちゃうんですよね。
でなるとまた先延ばし先延ばし先延ばしってなってしまうっていうのが私の中では現状ありましたのでこれをお祭り騒ぎでやるんではなくて本当にスモールステップ15分でもいいから
もしくは例えば引き出し1個とか財布の中だけとかから始めてもらうのでも全然大丈夫なのでそういった形で小さい範囲でスモールステップでやっていただきたいなというふうに思っておりますね。
これをやっぱり積み重ねることによってがっつりやりたくなる時も出てくるんですよね。
じゃあ今ちょっとここやりたいと思って1時間2時間ぐらいはガガガッとやれる時があります。
でもその時はですね日々やってるからこそこれは要るこれは要らんっていう判断能力も早くなったりだとかゾーンに入っている感覚になるのでパパパパパッと計画通り進められたりだとか
じゃあここでおしまいってきりよく終わることができたりするんですよね。
なのでぜひこれはおすすめです。
なので一気にがっつりやろうと思っている方はまずスモールステップから始めておいてがっつりする日は設けてもらってもいいかなと思うんですけどこの小さい積み重ねがない状態でやると一気にやるパターンばっかりになってしまうんですよね。
一気にやることもあってもいいけど日々できるところをやっていく方が掃除と一緒ですね汚れがたまった後一気に掃除してピカピカにすることもできるけど日々例えば鏡をね拭いていたりするとウロコがつかなかったりね水垢つかなかったりしますよね。
そういう形でちっちゃい積み重ねが本当に大きくなっていくっていうところは実感してもらえるんじゃないかなというふうに思います。
完璧を目指さない
2つ目はですね完璧を目指さないっていうところです。
最初にねこんな家にしたいなーとかこんな風にスッキリしたいなーってイメージするとそのイメージになかなかならない自分にもやもやしたりすることがあります。
だから最初からそこには行けつくはずがないっていうところはまず前提に思っておいてもらいたいなっていうところはあるんですよね。
いきなりこんなスッキリできるわけじゃないんですよ。
あーこんだけ時間かかったのにこんだけしかできんかったって最初めっちゃ思います。
めっちゃ時間かけたでって。
自分のねさあやろうと思って頑張ったで。
だけどこんだけしか結局できんかったん?って結果的にね。
物を手放す量を見た時にあれ?ってなる時も全然あるんですよね。
ただそれをやっぱり繰り返していくことによって最終的に家がスッキリしていくっていう確実にそこのステップを歩んでらっしゃるので
ここは安心していただいて最初からねスッキリ綺麗にピカピカにみたいなところを目指してやるんではなくて
ちょっとずつちょっとずつってスッキリするためにはこうやって物もねやっぱり入ってくる時も積み小っちゃい積み重ねで増えていってるんですよ。
いきなり一気にガーンと物が来るわけじゃなくて
毎日毎日何か自分が物を入れたりだとか片付けなかったりとかすることによって散らかるっていうところが起きてきますよね。
なのであの最初からそんなにいきなりスッキリできないんだよっていうところを心に考えていただければ嬉しいなというふうに思います。
はいこれね結構私は完璧主義なのでよくすごくね自分にはね言い聞かせましたね。
継続の重要性
一旦スッキリできるとするじゃないですか。
だけど家族がまたバラバラとなるっていうのも繰り返しました。
でそこにイライラってしたりとかするんでね。
最初からそんなことはねスッキリいきなりはね物の住所が決まってきたりだとかね
いきなり仕組みづくりができるっていうわけではないんですよ。
そんな最初からできたらみんな困ってない悩んでないっていうところに行き着きますので
ここは最初から完璧を目指さないっていうところは大事にしていただきたいなというふうに思いますし
このでも今やってる行為構造アウトプットこそがですね確実に地下道なんですよね。
コツコツコツコツやることがスッキリしたお家になる地下道になりますのでそこは自信を持ってやっていただきたいんですけれども
最初から高みを目指しすぎないっていうところは大事にしていただきたいなというふうに思います。
はいで次ですねとにかく物の量ですね3つ目これはもうこれは私は耳にタコができるぐらい売ってるんじゃないかと思う感じです。
ていうのもあの家をねやっぱりスッキリしたいなーって思われてる方っていろいろ試行錯誤してこられてる方も結構多いです。
なので今までこうやってやってきたこうやってやってきたけどできひんかったっていうお悩みの方が多いんじゃないかなというふうに思うんですね。
だから物の量をね減らしていくと必然とこう収納したらいいかなとか
これはここに入れてみようかなっていうアイディアはね生まれてこられるし
こっちのケース使ってみようかなとかそういう収納術っていうのは自然とね分かってくるかつ
物の量が減っているので余白が結構多いんですよね
だから余白が生まれてくるとそんなにねそこをね考えなくてもよくなるんですよ
うまく収納できちゃうんですよ誰もがだからこうなんとか収納術とかここをシンデレラフィットさせてこうやったらめちゃくちゃ綺麗になるとか
そこをもうその後どこまで揃えたいか
例えば収納ケースを同じもので揃えたいであったりだとか色を揃えたいであったりだとか
ここをもっとおしゃれにさせたいっていうのはすっきりした後の話っていう風に考えていただければなと思います
もうインテリアの問題になってきますからねそこは
なのであのまず物の量を減らさないとどうもこうもスッキリしないんですよ
でそのね収納グッズを私は山盛り先に買ってましたよ
こうやって見せたら綺麗に見えるんだと思ってシンデレラフィットできるやつをねサイズ測って買ってきて
ピッタリフィット何入れようかなーみたいな感じでねやってましたよ
だけどね最終的にね物の量を減らしてスッキリしていくと収納グッズどんだけ余ったか
どんだけいらなくなったかっていうところはもう身に染みて感じております
はいこれはですねあの明日コラボさせていただくハラクペコママさんも超同感してくださってる一つなんですよね
だからめっちゃ余るんですよ
で頑張ってくれば頑張ってきた方ほど収納グッズを集めてらっしゃったりするので
あの収納グッズ家の中で頑張って何か家具を買い足したりだとか
引き出しを買い出したりボックスを買い足した経験があって
なかなか片付けがはかどらないなという方は特に特にです
物の量を見直すと変わってきますので
本当にね何があっても一番は物の量です
物の量さえスッキリできれば後はね自分のやりやすいようにできちゃうんですよ
物の住所も自然と見えてくるっていうところが分かります
ここに置きたいなってあったりだとか
ここに置いたら便利だなっていうところはね
これはね物の住所迷ってる方ほどすごく伝えたい
量が減らされていくとそこに置きたい場所に置けたりしちゃうんですよ
なのでこれはもうね鉄則ですね
誰もが共通するかつこの今回ね秘訣っていうところで
誰もができる秘訣っていうところでお伝えするにあたってはですね
もうこの3つ目のこの量だけでもいいんじゃないかって思うぐらい
本当にこれでねスッキリできます
後に例えばここにねインテリアこうやってスッキリできた後に
自分の好きなものを置きたいなってなると
すごくね自分が大切にしているものが輝いておけるんですよ
考えてみてください周りがごちゃごちゃごちゃってしてる中にですね
自分の好きあっていうものを置いたところでですね
それよりか他のものも気になって目に入っちゃうんですよね
だから自分が大切にしているものも自然と見てるようではいるんですけれども
視界の中に他のものも一緒に入ってきちゃってます
これは脳の特性でもあるんですよね
だからこそですね周りはスッキリしていると
そのものが引き立つっていうところに行き着きますので
ぜひこの3つ目のとにかくも脳の量は肝に命じていただくぐらい
大事なポイントとなっております
ではでは4週目の誰でもできる秘訣といたしまして
1つ目はスモールステップで始める
2つ目は完璧を目指さない
3つ目はとにかく物の量ということでお話しさせていただきました
15分経ちましたが皆さんスッキリできましたでしょうか
ちょっとでもできる方がいらっしゃったら嬉しいです
それでは皆様にとってスッキリした暮らしになりますよう願っております
スッキリストお月でした
またお月のチャンネルにお越しやす
