#S1-09 代謝ってイメージできますか？＜2/3＞
● 「代謝」から「幸せ」の話まで 今回は、「代謝」をテーマにした３回シリーズの２回目です。「代謝」から始まったお話は、「健康をととのえるとは？」「話すっていいよね」と続いていき、ミクロの世界の話が、とてつもなく大きな「幸せ」の話まで広がっていきます。 ● トークテーマ 健康をととのえるって難しい？ 話したり、聞いたり、関係の中でも化学変化は起こせる 薬剤師、小山先生に聞いてみた話 気持ち、栄養、運動、色んなアプローチで ゴールのために積極的休養を 子どもは身体を作るのにエネルギーを使う ちょっとちょっとの積み重ね ● Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 https://yumekazu.jimdofree.com/ ● みなさんの声を聞かせてください リスナーさんとのつながりの場として note を使っています。聴いてみた感想、質問、取り上げて欲しいテーマなど、こちらにコメントしていただけたら嬉しいです！ https://note.com/onaka_teate/n/ned2655642af1 ● 子どもも大人も動物たちもみんな、「おなか」から元気に オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-08 代謝ってイメージできますか？＜1/3＞
● 細胞レベルのミクロの世界、「代謝」 今回から３回に渡り「代謝」をテーマにトークします。皆さん、「代謝」ってイメージできますか？細胞レベルのミクロの世界、「代謝」がイメージできると、あなたの健康レベルが一段階上がるかもしれませんよ！さあ、いつもの３人のトークで皆さんに代謝が伝わるでしょうか？？ ● トークテーマ 代謝とは物質の化学変化？？ エネルギーを作るには酸素が必要だけど、過剰な酸化は良くない 冷え症をなおすために効率よくエネルギーを作って、回す 現代社会は栄養のバランスが崩れやすく、ストレスが多過ぎる 予防医学を学んでエネルギーを回そう 一人ひとりのゴールに向かって健康を考える 細胞レベルを意識する ●Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 https://yumekazu.jimdofree.com/ ● みなさんの声を聞かせてください リスナーさんとのつながりの場として note を使っています。聴いてみた感想、質問、取り上げて欲しいテーマなど、こちらにコメントしていただけたら嬉しいです！ https://note.com/onaka_teate/n/nc6f10913180e ● 子どもも大人も動物たちもみんな、「おなか」から元気に オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-07 暮らしの中で自律神経を感じる ＜後編＞
前回の続きで暮らしの中で自律神経がどのように関わっているか。成長期の基礎代謝や呼吸の話まで至ります。半年のオンラインサロンの活動で色々と見えてきたものもありました。来年はオンラインでのサポートも充実させてきます。 ・子供にスキンシップとるだけでも分かる ・魔法の杖のように一気に戻すことはできない ・痛みは体からのメッセージ ・心を落ち着かせたりした方が効果が出せる場合もある ・最初の一歩は大きな一歩じゃなくて良い ・オンラインサロンもそんな一歩のきっかけになれば ・とにかく表現していくことが大事 ・いろんな専門家が関わってきた ・成長期の基礎代謝に注目していきたい ・来年はオンラインで呼吸トレーニング ・呼吸は吐く方が重要／寝る前の呼吸 ・日々の暮らしで生じたことだから ・あなたのことですよって向き合ってもらえる ・ゆれながらその人なりの気持ちよさを ・自律神経を分かるよりも感じる ・絵本のような子供に伝わるような ・来年も盛り沢山 ・SNSでの発信も ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美 （ 徒手療法家・呼吸トレーナー/Office ONAKA TEATE 代表） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子 （ ガラス作家） 高木 剛志 （Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ オンラインサロンもやってます！ 「おなかからすこやかになるオンラインサロン/Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-06 暮らしの中で自律神経を感じる ＜前編＞
オンラインサロン「Club おなかにてあて」のオープンに合わせて、ポッドキャストを始めて半年経ちました。今年最後の収録は、オンラインサロンとポッドキャストを一緒に運営しているアーチストのお二人から、「今更なんですが教えてほしいんです。実は、自律神経についてよく分かっていないんですよ…」と言うお願いから始まりました。「Club おなかにてあて」の中でキーワードとしてよく出てくる「自律神経」ですが、インターネットで検索してみれば、その説明はいくらでも出てくるし、私より詳しい専門家は山ほどいます。そこで、私たち「Club おなかにてあて」が表現する自律神経についてセッションしてみることにしました。 ● トークテーマ 命を支えるしくみホメオスタシス（恒常性）を保つのが自律神経 不安定に揺れるからこそ命を支えられる バランスを崩した時に意識されやすい 自律神経の機能が落ちた時は大変 ガス欠になったときはガソリンを入れる 自分だけでメンテナンスは難しいかも ひとりひとりに合わせて 周りの環境も自律神経に影響 子どもは遊びの中で自律神経が育つ 誰かに話せる場所 ・変わるきっかけ 成長期の子供たちに何かできること 意識しないでいられればそれが一番良い 健康に悩んだ時、暮らしに迷ったときにつながれる場所を ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美 （ 徒手療法家・呼吸トレーナー/Office ONAKA TEATE 代表） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子 （ ガラス作家） 高木 剛志 （Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ オンラインサロンもやってます！ 「おなかからすこやかになるオンラインサロン/Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-5 アートと徒手療法（てあて）のつながり
今回は３人のナビゲーターによるトークセッションです。３人は元々、同じ芸術大学でデザインを勉強していた先輩後輩で、今ではガラス作家とウェブデザイナー、そしてなぜが徒手療法家になったオーナーの勝美さん。どうしてこの３人が「Club おなかにてあて」という名のポッドキャスト、そしてオンラインサロンを運営しているのかを話してみようという企画です。先ずは後輩の二人から、「なぜアートから徒手療法へ？？」「学生の時は絵本を描いてたような気がするけど？？」と、オーナーへの質問攻めからスタート。さて、アートからどうやって徒手療法（てあて）につながったのか。 ・変わらずつながっていること ・ルールに従う？おなかの中のリズムに従う？ ・どうやらおなかの中に自律神経というものがあるらしい ・しっくりきた「まわり出す感じ」 ・ガラスアート、タイトル、みる人、その三角形の真ん中 ・心地よいほうへ Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ○ note でつながりませんか リスナーさんとのつながりの場として note を使っています。聴いてみた感想、質問、取り上げて欲しいテーマなど、こちらにコメントしていただけたら嬉しいです！ https://note.com/onaka_teate/n/na1475ab02687 ○ より自分らしい暮らしと健康を見つけたい方へ オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-04 ヨガ講師 祖父江純子さんに聞く「ヨガってなぁに？」
今回のポッドキャスト「Club おなかにてあて」は、オンラインサロンで「日常にヨガを」の連載をしていただいている祖父江純子さんに話を聞きます。ヨガをはじめたきっかけやヨガで心がととのう話など。また、オーナー佐藤勝美とオンラインサロンとヨガとの関係についても語ります。最後は「聞くヨガ」の体験も…！？祖父江 純子（そふえ じゅんこ）／ヨガ講師▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー） https://x.com/onaka_teate島崎 弥佳子（ ガラス作家）高木 剛志（Webデザイナー） https://x.com/nigorock▼ 音楽夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ 「WARM SNOW」▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。https://listen.style/p/onaka-teate/abhw7ye7▼ 番組内で紹介している「オンラインサロン / Club おなかにてあて」はこちらです。試行錯誤を重ね、エピソード公開時とは変わっているところがありますので、ご了承ください。ぜひ、サイトを開き最新の情報を楽しんでいただけたら嬉しいです。https://onaka-teate.jp/
#S1-03 「発達障害とは？」session 新井 清義 × 佐藤 勝美
今回のポッドキャスト「Club おなかにてあて」は、発達障害の専門家、新井清義先生とオンラインサロン「Club おなかにてあて」のオーナーで徒手療法家の佐藤勝美の対談でお送りします。 ▼ ゲスト 新井 清義（発達障害の専門家） ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美（ 徒手療法家・呼吸トレーナー／Office ONAKA TEATE 代表） https://twitter.com/onaka_teate ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「Moon Tears」 エンディングテーマ 「願いが叶う時」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ オンラインサロンもやってます！ 「おなかからすこやかになるオンラインサロン／Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/ ● 出演 新井 清義（あらい すみよし）／発達障害の専門家 ＜YouTube：新井清義の【学習障害のお悩み相談室】＞ https://www.youtube.com/channel/UCSgc-wLsrwpYCQunbS8pA-Q?app=desktop ＜Webサイト：新井清義の【学習障害の(LD)研究所】＞ https://sumiyoshiarai.com
#S1-02 「Club おなかにてあて」って？＜後編＞
２部構成の前編でご紹介したオンラインサロン「Club おなかにてあて」について、後編へとお話が続きます。後編では、どんな思いでこのオンラインサロンを作ろうと思ったのか、オーナーの徒手療法家、佐藤勝美がお話しします。 Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ○ note でつながりませんか リスナーさんとのつながりの場として note を使っています。聴いてみた感想、質問、取り上げて欲しいテーマなど、こちらにコメントしていただけたら嬉しいです！ https://note.com/onaka_teate/n/n21c2b78483b8 ○ より自分らしい暮らしと健康を見つけたい方へ オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1 -01 「Club おなかにてあて」って？＜前編＞
2022年6月にオープンした暮らしと健康をととのえるオンラインサロン「Club おなかにてあて」、その中で公開されたコンテンツの紹介やゲストを交えてのお話をお届けするポッドキャスト番組を始めました。 初回はポッドキャストのタイトルにある 「Club おなかにてあて」って何？ 暮らしと健康をととのえるってどんなこと？ 私たちの自己紹介を兼ねてそんなお話を展開します。先ずは２部構成となる前編からお聴きください。 Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ○ note でつなりませんか リスナーさんとのつながりの場として note を使っています。聴いてみた感想、質問、取り上げて欲しいテーマなど、こちらにコメントしていただけたら嬉しいです！ https://note.com/onaka_teate/n/nf30dbb1cb4f6 ○ より自分らしい暮らしと健康を見つけたい方へ オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/