ぎっくり腰の悪化
はい、じゃあ収録を始めていきます。 モックアップラジオ、略してモックラです。よろしくお願いします。
えーと、先週ですね、ぎっくり腰になりました。ということで配信をしたんですけども、あの後実はちょっと悪化をしてしまいまして
うーんとね、今収録してるのが土曜日の夜かな。なんですけど、 えーと、先週土曜日に
整形が行って、薬もらったりして歩いて帰ってきて、 まあなんかだんだん良くなって
まあまあ治るだろうみたいな風に思ってたんですけど、いつだったかな。火曜日の夜かな。
に、あのいわゆるぎっくり腰のピキってやつ。 その先週話したように、先週になったなって時にはそういった特別
電気が走るような痛みはなかったんですけど、なんかそれが遅ればせながらやってきて、 火曜の夜にグッとなってしまって
なかなか辛かったっていうのがまずありますと。 でその後、睡眠が普通に仕事だったんで、まああのリモートでね、自宅で働けて大変ありがたいんですけど
まあその働いてたんですけど、やっぱりね、座りっぱなしも良くないですよね。 ちょこちょこ立ち上がったりとかしたんですけど、まあでも本当立ち上がるのも辛いっていう感じだったんで、
どうしても同じ姿勢で、ちょっと長いこと座っちゃうみたいなこともあったと思うんですよね。 水曜日木曜日働いて、木曜日の夜かな。
もう一発あのビキッてのが来て、もうね本当その時が一番辛かったかもしれない。 もうねこんな辛いことがあるのかっていう感じで本当動けない。
本当もうぎっくり越し辛いっていう、立てないし座れないし、なんか腕とかをプルプルめちゃくちゃ頑張って、こう姿勢を保つみたいな感じで、もう寝るのも一苦労だし、
トイレに行くのも立ち上がるために15分とか、もう本当1ミリずつ動いて体をどうにか起こすみたいな感じだったのが木曜の夜ですね。
静養と予定のキャンセル
で、金曜日はあのお休みをもらってたので、そうそうそう先週話したんだけど帰省をするつもりだったんですけど、
ちょっとさすがにもう無理だなっていうことで、帰省はキャンセルして金曜日土曜日、つまり今日ですね。
丸2日間ですね。もう本当文字通りずっと横になったり、ちょっと姿勢を変えたりとか、
あのできるだけ凝り固まらないようにはしながら、本当に23時間くらい1日のうち横になってるだって感じですね。
で、なんとかかんとかちょっとマシになったかなって感じですかね。それでもね、初日2日目ぐらい、あるいは先週収録していた時のがまだマシなんじゃないかっていう状態になっていて、
いやー本当、ぎっくり腰は癖になるっていう、よく聞きますけど、いや本当そうなんだなっていう、なんかね今でもね、マシにはなったんだけど、やっぱりこう右腰あたりに
すごいこう爆弾を抱えているような、なんかそんな気分で、今も根っこ上がりながらなんとか収録してるって感じですね。はい。
いやーだからね、そう、帰省もキャンセルしたし、ちょっとね、あのー、秋口に予定していたことがあったんですけど、それもね、準備がいろいろ必要なものだったんですけど、それもちょっとこのぎっくり腰を抱えたままだと厳しいだろうってことでキャンセルをしたりとか、
して、ちょっとなかなか不甲斐ない、あのー、2026年の後半っていう感じなんですけど、そうだなー、この数ヶ月は、
もう最大限、体をいたわってちょっと、安静にしとこうかなーって感じですかねー。
今後の体調管理と収録
うん、まあただね、動かなすぎも良くないっていうことなんで、やっぱり先週話したように、ウォーキング、ストレッチ、その辺はちょっと、
できるだけやっておきたいなーっていう気はしますけど、 いやー本当無理しないようにちょっとしておこうと思います。
はい、というわけで、ちょっと2週間ぎっくり腰の話で、あんまり面白くない話だったんですけども、
来週は普通に、ちょっと元気に収録できるように、なんとか休めたいなーっていうふうに思っております。
じゃあ、えーとなんだ、最後の口上もちょっと忘れちゃったんで、今日はこれでおしまいにします。
ではでは、
