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こんばんは、こわんこわんこ チャンネル始めます。 今日朝、寝てる時にですね、くしゃみをしたんですけど、その衝撃で
腰を痛めてしまって、今ちょっと最悪なんですけど、ここ最近、運動全然してないなーっていうのと、かなり寒い
で、そういうのも立ったのかなぁと思いながら、 前にも
くしゃみでぎっくり腰になるとかっていうのを、親か誰かに聞いたことがあって、まさかそれが自分になることになるとは
思いもしれなかったんですけど、そこまではひどくはないんですけどね。 動けないというわけではないですけど、ちょっと何かすると
右側の腰のあたりが痛いなと思うので
ちょっと運動不足をどうにかしないとダメだなぁと思いながら、 少しは歩いて遠く帰る時は遠くに
遠回りして帰って、 腰を稼いでいるという具合なんですけど、まだまだそれでは足りなさそうなんで、
また
この 今の状態をちょっと改めないとダメだなーっていうのが
感じたのでお話ししてみました。 今もだいぶ寒いので、まだまだ
いろいろと怪我したりとかすることも多くなりますので、十分体には気をつけて
行ってほしいなぁと思いますので、よろしくお願いします。 ここまで聞いていただいた方、ありがとうございます。それではまた明日。さよなら
