カウンセリングの重要性
おはようございますみこです。今朝はゆず茶さんの配信を聞いて、ちょっと思ったことについてお話をしていきたいなと思います。
このチャンネルでは産業カウンセラーの私が音声配信でカウンセリングをもっと身近に広めたい
40代ワンホペ3人子育てしながら理想の働き方を切り開くための学びと成長の記録をお届けしております。
はいということで今日ね朝私はゆず茶さんのスタイフを聞きました。
でそこでカウンセリングのお話が出てきていまして、あの放送はリンク貼っておきますので聞いていただければと思うんですが
簡単に言うとお子さんが発達検査を受けようかなどうしようかなっていうところで悩まれているお話であったりとか
あとはスクールカウンセラーの方と月1で今まで数回カウンセリングを受けてきて、その受けてきたのが良かったっていう話
そして、しんどくなってから相談するのではなくて
通常の気持ちの時にカウンセリングを受けることの大切さっていうのを語られていたんですよね
それを聞いて私も思うことがありましたのでそれについてお話をしていきたいと思います
まずですね私はですねカウンセリングを仕事としてやっています。
会社員として産業カウンセラーとして会社員の悩まれる方々の面談を日々したりしています。
そして副業でもカウンセリングのサービスを展開しているんですけども
今までのその経験でね、約15年ほどカウンセリングに関わってきたんですけども
いろんな方の対応を今までしてきました。
すごい悩み切ってから来られる方もいらっしゃいますし、まだそこまで悩んでないという人もいますし
全くむしろ悩んでないんですけどっていうタイプの方もいらっしゃるし
まあ本当にいろんな方とお話をさせてもらってお話聞かせていただいてるんですよね
でそこでみんなのことを見ていて私がやっぱり思うのが
しんどくなったらね、相談ってなかなかできないんですよ
もうこれ誰もがそうなんです多分人間のもうね あのあるあるだと思うんですけど
しんどくなったらなんで相談できないかっていうとですね
だいたいまあ皆さんもねあの想像してもらったらなんとなく理解できるかなと思うんですけど
しんどくなるとだいたい思考、自分の考えってなんかどんどん狭くなっていかないですかね
なんか余裕が多分なくなってしまって
なんかね自分が考えれる枠がもしあるとするならばその枠がどんどんどんどんこう狭まっていってしまう
どんどん狭まっていって自分の考え方の癖のあまりこう良くない癖がどんどん出ていってしまうんですよね
そうなってしまうと人に頼るとかっていうそもそもそういう考え自身もそぎ落とされていってしまって
自力で何とかしようとするんですけどやっぱり考えがどんどん狭くなっていってしまっているのでできない
それでどんどん負のループがどんどんどんどんこう
繰り返されていってしまうっていう流れにどうしてもなってしまうんですよね
そうなってしまうとなかなか自力で立ち上がることができなくなってしまったりとか悩みがどんどん深くなっていってしまって
もう本当に自分では何もできないっていう無気力状態になってしまうっていうところまで行ってしまう可能性もやっぱり多々あります
なんでこう何かね悩み事がある場合っていうのはその悩みを放置していてもやっぱりなかなか解決はしないんですよね
一人で考えるとやっぱりうまくいかない方向にどんどん考えが進んでいってしまう悪い方に結構進んでいってしまうことが多いので
他の人の力を借りるって結構大事なんですよね
そういった時に役立つのがカウンセラーかなと思ってまして
カウンセラーってカウンセリングの時何してるかっていうと
やっぱりその方の考え現状をまずなぜそう思われているかっていうところを一緒に聞いていくんですよね
聞いていってじゃあその考えって本当にそうなのかなっていうところも一緒に考えてみたりだとか
あとは考え方の枠を広げる関わりを持ったりだとか
単純に話を聞くっていうところでもデトックス効果というかすっきりしたりもするんですけども
いろいろな角度でアプローチをさせていただくんですよね
だいたい皆さん最後におっしゃるのが
すっきりしましたとか何とかなりそうですとか
一人だったらこれは無理でしたとかね
なんかそんな風におっしゃることが多いんですけど
だいたい皆さんしゃべるとねすっきりはされます
もうこれは皆さんいろんな方のお話を聞いててそれは思うんですけども
だから本当にねもうやっぱしんどくなる前に
何でもない時になんかちょっともやっとしてるなぐらいが一番いいと思いますね
元気で何にもしゃべりたくないですっていう時はまあいいかなと思うんですけど
まあね日々暮らしてると何かしらもやっとすることとか
自分が気づいていない程度のもやっとっていうのもあると思うんですけど
それをねこう明らかにしていくっていうのは
すごく自分の心を整えるためにはかけがえのない関わりかなと思うんですよね
なのでしんどくなったら相談ではなくて
しんどくなる前の状態で関わりを持つ
カウンセラーと関わりを持つっていうのは
自分の心を守る上で本当に大事なことだと思うんですよね
音声カウンセリングの実践
だから何も考えずに
あ、なんかちょっとしんどいてなったら
この人に話聞いてもらおう
それだけで動くことができるので
もしこれで関わりが何もなくて相談する人がいないってなったら
しんどいしんどいしんどいで終わってしまうんですよ
でも関わりをすでに持っていたらしんどい
じゃあこの人に相談してみようっていう
次の行動に移しやすくなるんですよね
だからその準備を元気な時にしておいて欲しいなっていうので
私はカウンセリングを当たり前の文化にしていきたいってすごく思ってるんですよね
で私のねカウンセリングのサービスっていうのも
実はあんまり私スタイフ上で語ってなかったなっていうのを思ったので
まあこれを機にちょっとお話ししとこうかなと思うんですけど
えっと私が今副業でさせていただいているカウンセリングのサービスについてなんですけど
あの中心としてやってるのは実はスタイフでやってるんですよね
でスタイフの音声のみで話聞かせていただいて
カウンセリングをしているんですけれども
これってカウンセリングってやっぱり対面が一番良しとされています
でオンライン、あとは電話、メールとかいろんなパターンがあるんですけど
音声はやっぱ少ないですねまだまだ広まってないと思うんですけど
だから例えば治療という正式なカウンセリングという観点からしたら
音声だけっていうのはもしかしたら不十分とされてしまうかもしれないんですけれども
私は治療というよりかは予防、カウンセリングを当たり前のものにするというハードルを下げたいと思っているので
そういう意味では十分かなと思ってるんですよね
で音声でカウンセリングをするメリットとしては
準備が楽ですよね顔が見えないから
例えば女性だったらお化粧しなくていいとかお風呂上がりとかでもいいとか
男性でもそうでしょうけどなんか構えなくていいっていうところが最大の魅力かなと思っています
私のサービスの流れとしてはまずそのスタイフのURL限定のところのライブをしまして
そこで1時間お相手の方とつながってお話を聞かせていただきます
それが1時間あります
でこの時点で特に悩みがなくても別に ok でして
話をする割合としてはお相手が8もしくは9ぐらいの割合で
私は2か1ぐらいの割合なので基本的にもお相手の方が主役なんですよ
カウンセリングっていうのはなのでお相手の方がお話をしていただきます
でとにかく私の関わりとしてはじっくり計帳させていただきながら
もっと聞きたいところを深掘りしていくっていう関わり方をさせていただいています
よく言われるのがそんな1時間も何喋っていいかわからないっていうのもよく言われるんですけど
それもね私はプロなので安心していただければと思うんですけど
最初に一言だけ何か言ってください
一言でいいです
その一言を私が広げたり深めたりしていきます
それがカウンセラーの仕事になりますので
はい大丈夫です
でじゃあ1時間お話ししました
でその音声は記録させていただいてますので
音声を録音したものを後ほどお渡ししていますので
何回でも振り返れるようになっています
でただ音声1時間振り返るのって結構きついと思うので
私がその1時間の中でお聞きしたことをまとめた振り返りシートっていう
お手紙のようなものをデータで作成しまして
それを2、3日後以内にお送りさせていただくっていう
ここまでのサービスをさせていただいています
でこれねやっぱ受けてみないとどんな感じかっていうのは全然わからないと思いますので
このカウンセリングの名前
名前私言いましたっけ忘れちゃった
あのココロメンテ瓶っていう名前でさせてもらってるんですけど
このココロメンテ瓶のお試し版
1回完結でお試し版のお試しココロメンテ瓶っていうものも準備させてもらってますので
毎回体験してみたいなーって思われた方は
あの体験できるようにさせていただいてます
で実はねこの3連休で公式ラインをねちょっと整えまして
リッチメニューっていうものをねちょっと自力で作ってみましたので
えーとそこで項目でね順番待ち予約という項目を作ってみました
あの私は副業でカウンセリングをやっている関係で
現時点で割と満席に近い形ではあるんですけど
中月以降ちょっと比較的私時間に余裕ができるんじゃないかなと思っているので
一旦あのもしご希望がある方はその順番待ち予約っていうところに登録しておいていただければ
私からの時間ができたタイミングですぐにご連絡をさせていただけるようにしようかなと思ってますので
まずは公式ラインに登録をしていただいて
でその中のメニューの中で順番待ち予約っていうのがありますので
そこで予約をして待っておいていただければなぁと思います
他にはあのカウンセリングのメニューであるとか私の思いであるとか
そういったものをまとめたデータが見れたりだとか
あと月に1回産業カウンセラーだよりというものも発行してまして
あの定期的に届くようになっておりますので
あの興味ある方は是非ご登録いただければと思います
はいということで今日はカウンセリングのお話しさせていただきましたが
とにかくも当たり前にしていきたいも普通のものにしていきたいなぁと思ってますので
興味ある方は是非公式ライン登録してみてください
お待ちしております
はいではありがとうございました
