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声を武器にするラジオへようこそ。
あなたの猫背を声で見破るボイストレーナーみかです。
現在、声をグラフ化するサービス、声カルテというものを無料で開放しております。
自分の声がどういうタイプなのかなとか、どういう印象を持たれるのかなというものを、
簡単に診断分析するそんなサービスです。
ぜひぜひお気軽にお使いください。
さて、今日は、歳を重ねることで起きてくる声の不調みたいなものについてお話ししていきます。
先日、生徒さんとお話をしていたんですけど、
こういうこと起きるよねとか、これってこういうことかもねみたいな話をして盛り上がったので、
それのシェアになっております。
まず、その生徒さんは歌を習っているんです。
私が歌をお伝えしているんですけど、人前でも話す機会があるという方で、
話し方のボイトレではなくて、歌のボイトレを受けているんだけれど、
しゃべる声にすごい大きな影響があったんだよというふうに、嬉しい報告をしてくださったんですね。
前は30分しゃべって、ちょっと休憩が入ってまた30分しゃべってみたいなのを、
だいたい1日3回ぐらい繰り返したら、もう声ガスガスみたいなふうになってしまってたと。
なんやったら、2回目の30分でもう声がかすれてきちゃって、1日もたへんみたいなことがあったそうです。
自分が話を聞く側で、セミナーとか勉強会みたいなのを受けるときでも思うけど、
しゃべっている人の声がちょっとガサガサしていると、話が入ってけえへんっていうふうにおっしゃっていて、
ちょっとわかるなというのがあります。
え、ちょっと今なんて言いました?っていう聞き返しみたいなものが増えると、
話の内容ではなくて、声を聞く、何をしゃべっているのかということに集中をしてしまって、
話を理解するっていう方じゃなくて、何をしゃべっているのかっていうところにリソースさかれてしまって、
全然入ってけえへんっていうふうにおっしゃってて、
そうなんですよね、すごいわかるなみたいな話をしてたんですね。
でも聞く側だとそういうこと思うけど、しゃべる側だとこの2回目の30分で声がかすれてしまっているから、
届いてないかもしれんって思いながら、聞いてくださいってやってしまってますみたいなことを言ってたんです。
昔はやってたんですって話をしてました。
で、最近は歌のボイトレを始めてから、そういえば本当に聞き返されなくなったし、
30分を1日3回しゃべっても声が全然かれへん、喉が疲れるとかないんですっていうふうにおっしゃってて、
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いやもう嬉しい限りです、でしょって言いながら歌やるといいでしょっていう話をしてたんですね。
話し声をやってたわけじゃないんですけど、歌のボイトレでもそういうふうに話にすごくいい影響があります。
その方は人前で歌うっていうことはなくて、自分が気持ちよく歌えたらっていうところで歌のボイトレを始めたんだけれど、
人前で話すような立場にもなって、ちょっと声かれるなとかすっごい聞き返されるなっていうのがありはした。
けど、話し方のボイトレ行くのもなーって思っていて。
そんな時に歌好きやし歌やったらやってみようかなっていうことでボイトレ通うことにされたそうです。
そうしたらね、歌だけじゃなくて話し声にもいい影響があって、ありがとうございますと言っていただけたんですけど、
本当にボイストレーナーみおりに尽きるなと思って嬉しい限りです。
年を重ねるとどうしても、昔の感覚のまま声を出してしまう、ちょっと頑張ったら出るみたいな経験があると思うんですけど、
その感覚のまま年を重ねた今でもやってしまうとうまくいかへんなーっていう風に話をしてて、
いやそれまさに過ぎますねっていう感じで盛り上がったんですよね。
若い時って多少無理しても無理が効いたんですけど、今はそうもいかないみたいな、
ちゃんと準備運動しないと痛めたり怪我してしまうっていうことがあるのと同じように、
声も前と同じ感覚でパンってやってしまうとうまくいかない。
うまくいかないけど前と同じようにできるんじゃないかということで力んでしまったり、
頑張って声を出すことで喉に負担がかかってガスガスになって声が戻らなくなってずっと声枯れてるみたいな、
そういう風のループに入ってしまうっていうことがありますよね。
私もボイストレーナーしているので割と声は鍛えている方ですけど、
やっぱり43を過ぎたあたりで、前はなかったこれが最近出てきましたっていうのが声にもあるんですよね。
年齢とともにちょっとケアをしてあげた方がいいし、事前のケアもそうだしアフターケアもそうだし、
あとは鍛えるって言うとふんふんふんふん頑張るっていうイメージされるかもしれないですけど、
そうではなくて無理のない声の出し方っていうのを意識して、
声が枯れる前に声が枯れない声の出し方っていうのを習得してもらえればいいんですよね。
しんどい期間をあんまり味わわなくて済むっていうか、
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どうしても風邪ひいてしまうとかそういうことがあって声が枯れるみたいなことはあると思います。
絶対声を整えていたからって声が枯れないってことはないかもしれないけれど、
今まで1週間に1回声かすれてたのが1年に1回だったらめちゃくちゃ快適。
めちゃくちゃ快適です。
私自身も元々喉声出身なので声かすれて喋ってしまうってことはあったんですけど、
今はほとんど声枯れることもないな。
そういえば去年枯れてないんじゃないかなっていうぐらい快適に過ごさせていただいております。
こっちが快適だと聞いている方も快適だし、
それこそ話の内容が入ってけえへんではなくてああいう話されてたなって覚えてもらえるっていうことがあると思います。
なのでぜひ声の基本の出し方みたいなのってめちゃくちゃ時間がかかることではないんですよね。
1年、2年、3年、5年みたいな風にかけて声の出し方を学ぶっていうよりは、
私の中では大体3ヶ月ぐらいギュッと頑張ったら声の基本の出し方はわかるっていう風に思っています。
そんなにもいらない人もいる。
1回でコツがつかめるっていう方もいれば、1ヶ月くらいでもう私の元から卒業される方もいらっしゃるし、
人それぞれではあるんですけど、ちょっとギュッと凝縮して声の出し方、
声の基本の出し方みたいなものを習得されると後が楽よなあと思うんです。
今後の人生ずっと声使っていくと思うので、
なんかこう快適に過ごしてもらえたらいいななんていう風に思っているので、
もし声で悩んでいらっしゃる方がいたら、私パーソナル診断とかもやってますし、
あとはユーデミーの動画講座とかもやっているので、ぜひぜひお声掛けいただけたらと思います。
声は育ちますし、誰でも声を変えることができますので、
私の声ではとかって思わずに、ぜひ自分の声をめでていただきたいなという風に思います。
そのきっかけに声カルテとかも使ってもらえたらいいなという、
本当そういう声を出すことが嫌ってならないといいなという、
そういう思いも込めて声カルテを作ったりしているんですよね。
ということで、ぜひぜひ声を育てるというのをとてもとても私はお勧めしております。
年を重ねると以前のようにはいかない、以前のようにしゃべれないみたいなことが出てくるかもしれないんですけれど、
早めの対象で声で出しやすくなったりするので、
ぜひ声に目を向けていただけたらななんていう風に思っております。
これからも引き続き声に役立つような発信はしていこうと思っておりますので、
引き続きフォローとか、いいねとか、コメントとかお待ちしております。
声のパーソナル診断とかは概要欄のほうにリンクを貼ってありますので、
よかったらそちらチェックしてみてください。
では、今日もあなたの声のアウトプット応援してまいります。
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ボイストレーナー三河でした。
