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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは、旅好きの勤め人、私、やすが、日々の出来事、試行錯誤などについてお話をしているチャンネルです。
よかったらお聞きください。
昨日、私はですね、自分自身がお話を聞いていただく機会がありまして、コーチングの場なんですけれども、そこでいろいろお話をしておりました。
そんな中で、私が今抱えている短期的な課題と中長期的な課題というのをお話をしている中でですね、
短期的な課題に関しては、主に仕事上の職場で私が感じているストレスに対する対応ということと、それから中長期的な意味では、これから先の人生をどう歩んでいったらいいかみたいな、
そういったところですよね。こういうことを自分が言語化して話すっていうことがまず非常に大切っていうふうにも思いますし、
それを客観的に聞いていただいてですね、その状況は結構辛いですね、しんどいですねとかって言っていただいて、
ああ、そうなんだっていうふうに、もう自分じゃだんだんわからなくなってくるというかですね、
自覚的に、なんかこのまま行くといろいろまずそうな気がする、自分が精神的に折れそうな気がするっていう、何かそういう危機感みたいなのもあるんですけれども、
お話を聞いていただく中で、結構まずいかもしれない、これはっていうふうにだんだん思ってきましたね。
もう少し、ご提案いただいたのも、例えば休むことを考えてみるとか、あとはメンタルであればメンタルクリニックの方もちょっと考えてみるとかね、そういう感じですよね。
私も一回かつてメンタルクリニックに行って、しばらく病んだこととかがあるので、やっぱりあの状態になるのがすごい怖いっていう恐怖感があるんですよね。
本当にとことん、やっぱり自分が落ちちゃった時に、自分の体調とかも壊した時に、そこから這い上がるの本当に大変だったので、
あそこまで行くと本当に辛いっていうのがあると、今自分が危ない坂を下っている感じっていうのがすごいあって、
ちょっとこの状況やっぱり色々まずいかもなっていうふうに思ってはいるんですよね。
なので、ちょっとね、そういうなんかこう危ないと思っているのであれば、何か打てる手を考えるというかですね、
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結局その先に行ったら崖だとわかっているのに、なんか崖に向かって歩いちゃってる感じじゃないですかっていうような、
まあそういうニュアンスのことを言っていただいたんですけど、そうかもしれないって。
そうですね、だからもうこのまま行ったら危ないってわかっているのに、
なんかそこを無理無理なんか自分を奮い立たせてやろうとしているから、
なんかそこでまたしんどいんだよなって。
でもあの崖には近づきたくないってすごい思っているので、
余計苦しいんですよね。
なんか抽象的な話ですいません。
なので、自分がそちらにはもう行きたくないってわかっているのであれば、
やっぱりその現段階において取れる手っていうのを考えるべきなのかなっていうふうに改めて思いました。
ちょっとね、疲れている時には休みを積極的に取るとか、
専門家の方に話を聞いてもらうとか、
皆さんもいろいろといろんなストレスを抱えるっていうことがあるかと思うんですけれども、
徹底的に打ちのめされる前にですね、
やっぱりちょっと危ないところで少し考えるっていうところも必要かななんて思ったので、
そんなお話をいたしました。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
ヨシでした。