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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、というコンセプトでお届けしているチャンネルです。
本日もお聴きくださいまして、ありがとうございます。いかがお過ごしでしょうか。
撮り始めたら、すいません。外で電車が通っちゃって、ごめんなさい。音が入っちゃったんですけれども、あまり撮り直しをしていないので、このまま流しちゃうと思います。
今日はですね、悩みから抜け出すのに大切なことということで、なかなかモヤモヤした悩みを抜け出せないという方に向けてお話をさせていただきたいと思います。
その前に一つお知らせです。2月に無料のワークショップをやります。やりたいことに時間が使える無料のワークショップということで、
なかなか自分のために時間が使えないなとか、うまく時間が使えてなくて、もうちょっと自分のやりたいことに時間が使いたいなという方がいたら、説明欄のリンクの方から見てみてください。
今月いっぱいまで、一応お申し込み受け付けておりますので、見てみてください。
今日はですね、悩みから抜け出すのに大切なことっていうことなんですが、なんかちょっとモヤモヤしてたりとか、ずっと同じことで悩んじゃってるなっていうことってありませんか?
私がね、なんでこの話しようと思ったかっていうと、私もこうやって悩みから抜け出せなくなってたことがすごく多かったんですね。
なかなかちょっと一人で解決することができなくて、コーチング受けたりとかね、コンサル受けたりとかして、やっとなんかその自分のメンタルを整えてきたなっていうところで、
あと心理学学んだりとかね、そういうのを自分に使えるようになって抜け出せるようになったなって思ったので、じゃあなんかどうやってやったらいいかなっていう話をね、していこうと思うんですが、
まず抜け出せなくなった時って、やっぱり視野が狭くなってるというか、普段見えることが見えなくなっちゃってると、もう抜け出せなくなっちゃうっていうことがあるんですね。
で、そんな時になんか大事なのは、俯瞰してみるっていうことですね。第三者の目線、視点で見たり考えたりするっていうことをやってみると、ちょっとなんかこう抜け出すまでいかなくても抜け出すヒントが見つかることが多いですね。
で、じゃあどういうことかっていうと、私これ相談を受けたりとか、あと自分もそうなんですけれども、私普段結構相談を聞く仕事をずっとやってきたし、今もね、カウンセラーコーチってそういう人の相談を聞いたりとかすることが仕事なんですけれども、
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人には言えるんだけど、自分のことになると全然ダメだなっていうことってありませんか?なんか人が悩んでいることには、いやこうしたらいいのになーとか、なんでこういうふうにしないんだろうなーって思ったりするんだけど、実は自分も悩んでいる時って同じことをやっちゃってるっていうことがあるんですよね。
なので、自分はわかんないけど人にはアドバイスができるっていう。で、これを自分にアドバイスをしてみるような感じで、自分が今悩んでいる状況、そうだな、例えばなんかちょっと自分に自信が持てないなーとかって悩むことあると思うんですけれども、そんな時にね、自分でそういうふうに思っちゃってると、もうそこから抜け出す方法がわからなくなっちゃう。
ですよね。で、ただ、なんかこれ人が例えば、あの友達とかね、知り合いとかが、自信がないなーって悩んでたら、あの、なんかこう多分アドバイスすると思うんですよね。
なんかこういうふうにしてみたらいいのにとか、そんなに気にすることないよとかって、人にだったら言えると思うんですよ。そういうふうに悩んでる人がいたら、自分だったらなんて言うかなっていうふうに、ちょっと第三者目線で俯瞰してみると、
あ、そっか、なんかそんなに悩まなくてもいいことなのかなっていうふうに気づいたりとか、あ、そっか、そんなふうに考えればいいのかなって思うことがあります。で、なんかその第三者目線でアドバイスするときって、結構自分が実は言ってほしい言葉だったりとか、
自分がもうこの意識じゃなくてね、無意識のところで、あのこういうふうにすればいいってわかっていることが、ただ悩んでいるとそれがわからなくなっちゃっているだけで、で、それをちょっと引き出すには、あの自分の目線じゃなくて第三者の目線で見ると、ちょっとその自分の本当に思っていること、あ、なんかこうやって解決すればいいなっていうもの、解決方法が自分から引き出せることがあります。
はい、なので、ちょっとなかなか抜け出せないなっていうときには、はい、あのそんなふうにね、ちょっと第三者の視点で俯瞰してみて、ちょっとアドバイスをしてみると、自分へのアドバイスになることもあると思います。
はい、で、あのこの辺ちょっとあの、なんだろうな、なかなかでもそうやってもね、自分でできないなとかっていうことあると思うので、ちょっとこの辺の話はですね、公式LINEの方で限定の配信で詳しくしていたり、あとはあの公式LINEの方でね、無料の相談を受けてたりするので、ちょっとわかんないなとかどうしたらいいかなっていう方いたらね、そちらの方からあのメッセージいただければ返信させていただいて、
はい、というわけで、今日は悩みから抜け出すのに大切なことということでお話をしてきました。最後までお聞きくださいましてありがとうございました。では、素敵な一日をお過ごしください。さよなら、またねー。
