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はい、皆様おはようございます。このラジオでは片付けのプロのまっちゃんが、 自分の日常を好きになるための片付け、シンプルライフ、日々の学びについて、ほぼ毎朝10分ゆるーくお話をしていきます。
掃除や片付け、朝活のお供にぜひ聞いてみてください。 はい、皆様おはようございます。
いかがお過ごしでしょうか? 昨日あれだけ傘について語ったのに、私傘忘れて昨日外出かけてたんですよね。
そう、めっちゃ降ってきて
あんだけ傘について語ったのに、私傘家に忘れてるーと思って、はい、あのちょっと落ち込んでました。
はい まあでもね、ダッシュしてバス乗れたんで、まあ
よしとします。 はい、であの今日はですね、
まあ梅雨話のちょっと継続なんですけど、なんかこの梅雨の時期になるとですね、よく私の地元とか、
まあ愛知県とかでよく人から、なぜか人からいただくことが多い、あるジュースがありまして、それがね
シソジュースなんですけど、皆さんシソジュースって飲まれたことありますか?
赤シソでね作られているので見た目赤い、ちょっとぎょうぎょうしい感じのジュースなんですけど、それを薄めて飲むんですけど炭酸水とかで。
前にね、なんか県民賞ボーッと満ちた時にね、愛知県か岐阜県だったか忘れたんですけど、
なんかその辺の話やってた時に、シソジュースってやってたんですよ。 私は子供の頃から普通にシソジュースよくもらって飲んでたから、普通に世の中にあるものだと思ってたので、ちょっと県民賞見てびっくりしたんですけど、
えっと思って、えっこの辺しかないの?と思って、ちょっとびっくりしたんですけど、でもあの暑い時期に飲むとすごくこう、
なんですか、体の疲れが取れる感じがしますし、暑くてもごくごく飲める感じのね、味なんですよ。
そう、よくよく調べたら愛知県の大春町っていうところが赤シソの産地で、多分そこからすごく広まったそうなんですね、この辺は。
違う県はもしかしたらあるかもしれないですけど、あのシソがね、ビタミンB1がたくさん入っているということで、糖質をエネルギーに変えますから、ビタミンB1っていうのは、やっぱ疲労回復にね、すごく効くということで、
シソジュースを飲んだ時の、体に効いてる感っていうのは、やっぱ気のせいじゃなかったんだなぁと思って、ちょっと調べて今驚いたので、
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ちょっとここでお話ししました。
基本シソジュースはいつも誰かが作った、どこかの誰かが作ったやつを飲んでるので、私は作ったことないですけど、あのシソジュース作るセットみたいなのはよくスーパーに売ってます。
多分シソと氷砂糖とかとクエン酸が入ってるのかな、そう、多分ね、飲んだことない人もネットで調べたら出てくると思うので、ぜひ夏場手でなかなか水分が取れないよっていう方は飲んでみてください。
炭酸水で割るとすっごい美味しいです。はい、あのもし味、口に合わなくて飲めなくても責任を取れませんが、はい、美味しいです。
で、今日はですね、まさのシソジュースの話にちょっとちなんでなんですけど、今日のテーマは感情には鮮度があるっていう話をしようと思います。はい。
前もね、チロッと話したんですけど、改めてちょっと思ったので、今日ちょっとその話をしようと思います。
今日ね、シソジュースの話をね、しようと思ったのも、今日まさにシソジュースを飲んで、今日シソジュースについて疑問に思って調べたから、今日ポッドキャストで撮ろうと思ったんですよ。
今日のポッドキャスト、今日は夜に撮ってるんですけど、で、あのシソジュースに感動したっていうことをね、例えばメモに、メモるじゃないですか、メモにメモるがいいや。
シソジュース感動したってこう、ね、書いたとしますよね。ポッドキャストの中ネタのメモになるなと思って、私よく書くんですけど、でもね、その感動って続かないんですよ。
続かないんですよ。そのシソジュースすげーっていう感動っていうのは、もって数時間ぐらい、そう、なので、例えば次の日にじゃあポッドキャストでシソジュースの話をしようと思ってね、
ストックをいざ引き出した時に、あの時のシソジュースすごいっていう気持ちは、なんかこう、ちょっとなくなってるんですよね。
もちろんシソジュースに感動したっていうことは、メモを見たら思い出すんですけど、そう、あまりにも日にちが経つので、私はメモを見ても思い出さないタイプなんですが、なんだっけみたいな。
シソジュースなんだっけってなるタイプですけど、そう、でもあのやっぱ感情に鮮度は必ずあって、やっぱその気持ちが乗る期限っていうのは必ずあるからこそ、なんかこう人に伝えたい時とか、自分の身になるように学びを行動に移したい時とか、
なんやかんやこう行動に移したいなと思う時は、すぐに、あのその感情が起きた時にすぐに行動に移した方が楽だなっていつも思います。
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例えばシソジュースに感動して、その時にポッドキャストを撮った方が、例えば1週間後にポッドキャストを撮るよりも、ちゃんと気持ちが乗ってるし、楽に喋れるし、
こう、エネルギーもねそんなにいらないんですよ、そう。
だから、まぁ当たり前なんですけど、あの当たり前ってよくあんま言わんほうがいいか。
あの、頭では多分わかってると思うんですけど、何事もいいなとか、やりたいなって思った時に動くのが一番楽っていう話です。
はい、なので、例えばあの片付けしたいなぁとか、ちょっと生活切り替えたいなぁって思ったその感情って、
日常の中のやらなきゃいけないこととか、明日の仕事とかそういうことが積み重なっていくと、そういう本当はなんかこうしたいなとか、
やってみたいなって思った気持ちがどんどんこうかけ消されてって、
ね、あの結局昨日と同じ行動を繰り返すっていうことを、あのしてしまうことって結構あると思うんですよ。
本当はやりたいことがあったりとか、本当はこうその時にいいなと思って、例えばこの本欲しいなって思ったりとか、
ね、あの本当はこういうこと着物学んでみたいなと思ったりとか、それこそ片付け、あの
学んでみたいな、今年こそみたいな、 ちょっと自分こういうのやりたいなーっていう気持ちがムクムクと湧いた時に、それを長引き、
先に伸ばせば伸ばすほどその感情ってこう薄れてくるので、 動くのがね結構オックになったりとか、
ね、もう1回気持ちを起こすのにすごいエネルギーが行ったりとかするので、 やっぱり感情には鮮度があるってちゃんと自分で自覚をして、
その鮮度を活かした、 活かしてコードに移すとすっごい楽だなって、
私はよく思うので、自分のその感情を結構ね、あの大事にするようにしてます。 もちろんなんかメモしたりとかね、
わかんないけどやることリストとか書いて、自分の気持ちとかやりたいことをこう文章でストックするってことは、
あのできますし、私もよくやるんですけど、 でもその時に湧き起こった感覚、興奮、喜びみたいなのって、やっぱり文字を見てもあんまり思い起こさないんですよね。
そう。
なのでやっぱその瞬間にその気持ちを大切にして、 その時にコードに移せるような最初の一歩を踏み出すとすごくいいかなって思います。
はい。 要は私は何が言いたいかというと、片付けどうにかしたいなって強く思った時に、すぐにコードに移したほうが、
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最初の一歩でいいのでね。 抹茶にインスタDMしてみるとか、本買ってみるとか、ちょっと1回片付けの日っていうのをスケジュールで入れてみる、
土曜日1日これ片付けの日みたいな感じで、 スケジュール帳に入れてみるみたいな感じで、どんな形でもいいから、
気持ちが湧き起こった時に最初の一歩を軽くしておくと、次の一歩ってめっちゃ楽だと思うので、
今日のテーマは感情には鮮度があるっていう話でした。 怒りももちろん鮮度があるので、逆に怒りの鮮度を落としたい時は、
よく6秒ぐらい待てばいいよって言いますよね。 そう
なので自分でそういうのね、上手に生かせれたら、すごく自分がやりたいことがやれたりとか、 ここを抑えたいなっていう時には冷静になれたりとか、いい感じになると思うので、
はい、今日はちょっとそんなお話でした。 はい、ここまで聞いてくださってありがとうございました。
また次回のポッドキャストでお会いしましょう。 今日も皆様、一日…
あれ、最後のコメント忘れちゃった。 一日豊かにお過ごしください。 シソジュースぜひ飲んでみてくださいね。
ではまた次回のポッドキャストで。 またねー
