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はい、おはようございます。まこやんです。 この配信では、【1分1動】をテーマに、見方を増やすラジオとなっております。
はい、今日はですね、嫌なことだけが、今日の全部ではない、ということでお届けしようかと思います。
はい、まあ結論としてはですね、何を拾って、どう意味付けるか、ということになるんですけれども、
嫌なことだけが、今日の全部ではないということなんですけど、
実は先日、仕事でミスを犯してしまい、そして立て続けにクレームだったり、トラブルというものが続いた1日があったんですよね。
その日は、本当に全部が最悪の1日だなってずっと思っていて、
翌日もね、気持ちをちょっと引っ張り続けちゃってる部分があったりして、
なんでこんな日になっちゃったんだろうって、今までうまくいってたのになって、そう思って、
そこから前を向く力というものが、なかなか湧いてこず、結構やられちゃってたんですよね。
いろいろ吐き出したりとか、話を聞いてもらったりとかして、
だんだん前を向けたかなっていう気持ちになったんだけど、
でもなんでそういう風な日があるんだろうなって思っていて、
それは何というか、自分の中で何かしら出来事には意味があるっていう風に思っているところがあって、
だから良いことも悪いことも全て何かと繋がっていて、
意味があるから無駄にはしないようにしようっていう考え方があるから、
それをうまくバランスとっているわけなんですけど、
だから嫌なことがあった日だけど、
それでその日を終わりにするっていうか、そういうことはあまりしたくなくて、
だからそういう、いろんな視点を見ながら、
一つの出来事をあれこれやっていた時がありました。
そんな時にちょっと思ったのは、
嫌なことだけでその一日が終わるって、
だから一日が最悪な日だったっていうわけじゃなくて、
そこにどういう風に自分の中で意味づけをしていくかっていうことが結構大事なのかなって思っていて、
だから仕事でその日はミスって、
自分の間違いで損失を出してしまった件だったんだけど、
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それをマイナスで見れば、
自分がだらしないとかちゃんとしてないとかいくらでも出てきますよね。
本当に能力がないとか、普段真面目にやってないからだとか、
いろいろ自分に対していっぱい出てくるけど、
でも見方を変えたら、
自分が作った、会社として決められたルールのちょっと欠点が見えたっていう部分、
ちょっとしたこの穴が発見できた日でもあるし、
それを改善したんですけど、
改善できた日っていうふうに捉えたら、
前向きな一歩になるし、
そこにどういうふうに解釈をしていくかっていうのは自分次第なんだよね。
例えば今、物価高とかなかなか給料とかも上がらない中で、
お金の不安というのはやっぱり今あって、
お金の不安でお金がないって言って嘆くことはできるんですよね。
どうしていいか分からないというか、
もう本当に嫌になってお先が真っ暗というかね、
この先どうしたらいいんだろうという不安に本当に潰されそうになる日もあるし、
だけどそれを気づいた時には何とかしなきゃっていうエネルギーが湧くってくるんですよ。
で、これはやっぱり普段はまだ大丈夫っていう思いがある日常、
まだ大丈夫だってね、
もしかしたら思ってた日常というか思ってた時には感じられなかったことが、
やっぱりちょっとおかけっぷりに立たされてるんじゃないけど、
よくないんだけどね、そういう瞬間にちゃんと向き合う覚悟ができるというか、
人ってなかなか覚悟ってできるようじゃできないから、
ギリギリまでになって追い込まれて動くっていうことも本当に多いし、
自分は今までずっとそれでやってきたから、
なんで早くもっと言わないんだとかね、本当にすごく言われますけどね、
だけど動けないんですよね、
まだ何とかなるでしょうみたいな感じでなっちゃうところがあったから、
今まで何回もやってきたし、
でもそういうふうに気づかせてくれたきっかけ、
自分にとってはそこがきっかけになる形だから、
そういうふうに見たらね、
前向きな一歩っていうふうな、
前向きというか気づけた瞬間っていう意味では良かったのかなっていうふうに思うし、
何もかもが悪いことだったから全てがダメっていうわけじゃなく、
そこに一つ一つに対して、
自分にとって何があったのかなっていうことなのかなっていうことを、
ちょっとそういうふうに考えようとぶつけてみると、
少し悪い一日だったっていうものが変わってくるのかなっていうふうに思います。
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だからマイナスなところに目が行ってしまうと、
全部がマイナスになってくるんですよ。
だから実際、
自分もこれのミスって、
その次の日は連休もちょっとあるんですけど、
その連休にどっか行こうかなって考えてたのに、
台風が発生して、
もう本当になんでこっち来るんだよっていう感じの思いで、
もうなんて最悪な日なんだって正直思うし、
何もできないじゃんってなっちゃうけど、
じゃあ逆にもう天気が悪くて雨も降ってるんだったら、
家の中でやれることないかなっていう考える、
ひとつのきっかけにもなったんですよね。
だからその日は思い切って、
家にずっといるなら掃除をやったりだとか、
AI触りまくろうかなとか、
いっぱい違う案がまた出てきたりするんですよね。
それってやっぱりそういう状況化だからこそ、
見える部分というか選択肢が限られたからこそ見えてくるものだったりするし、
だからその状況をダメとするんではなく、
その状況をどう生かすか、
そういうことを考えてみるのもちょっといいのかなっていうふうに、
自分の中では結構思っています。
だから本当に自分の中での解釈によって、
ちょっと気持ちが救われたり軽くなったり、
そうやって前を向けるちょっとしたきっかけにあるのかなって、
自分の中では思っているので、
もし何か嫌なことがあって、
本当に前も見たくないって思う時があると思います。
だから今はそれでいいと思うんですよね。
自分がへこむときはもう考えられないし、
その時はもうへこむだけって何もしない。
その日はその日で終わりで、
自分は割と寝ると少し気持ちが落ち着いたりするので、
まず寝ることっていうのを結構意識したりしています。
あとは外に出て散歩したりするのも、
気分がちょっと変わって結構スッキリします。
天気が雨続きだったのでそれができなかったんですけど、
ちょっと忘れて何も頑張ろうとしなくていいっていうことは結構いいのかなって。
それ自体も何かしらきっと意味があるし、
休みなさいよっていうサインかもしれないしね。
そういうふうにちょっとずつ日本の考えを見付けしていく、
ラベルを貼っていくことでいろんな見え方がして、
そして自分の心も守ることができるのかなっていうふうに思います。
ということでこの配信ではちょっとしたいろんな自分の今まで経験したところから、
物事の見方だったり自分の気持ちの考え方だったりをお伝えしています。
この後もそういう話をお届けしながら、
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皆さんのお力に立てるような何かを救えるような配信にしていけたらいいかなと思っておりますので、
これからもよかったら聞いていただけると嬉しく思います。
本日もありがとうございました。