自分の時間を守ることの重要性
おはようございます。まこやんです。この配信では、明日がちょっと幸せになるような日常の小さな傷つきなどをお届けしています。
本日はですね、自分の時間を大切にし始めたら起きることということで、お話ししていこうかと思います。
自分の時間を守っているからこそ、自分を大切にしているからこそ起きてしまったことですね。これは自分の実体験なんですけども、それをちょっとお話ししていこうかと思います。
結論から言うとですね、作業と共有を間違っているというか、共有してほしいものを作業として捉えてしまっているということなんですよね。
例えば、LINEとかですね、あとは家庭の連絡とか、1日仕事とか、自分の中で予定が組んでいて、ある程度1日の時間の割り振りができていて、その間で通知が来たりとか連絡が来て、
その瞬間に、これは自分が考えを守るんですけど、来た瞬間に、これ今見てみたらもう返さなきゃいけない、何かこう返答しなきゃいけないってなって、その時間を頭の中で計算しちゃうんですよね。
ここだと5分くらいかかっちゃうかなとか、内容によっては集中力差も高げられるなとか、緊急でない感じそうな場合は、基本的にはタイミングを自分の中で持って返したいという思いがあって後回しにしちゃうことが多いんですけど、
通知とか連絡って、その瞬間、本当は相手からするとね、それを見て、例えば何か面白いことがあったんだとか、子供だとね、この間身体測定やったんでその通知が来てたんですけど、それも別に今じゃなくてもいいかなってゆっくり見たいなって思いもあってね、後だったんですけど、
それもね、結果1日前、昨日届いて今日見たので、実際それをね、見て話そうとしたら、今見たのっていう話ね、多分嫁側からするとなっちゃうんですよね。
なんでそんなに興味関心ないの?みたいな感じになっちゃって、トラブルになるとか、そういう風になってしまいがちなんですけど、でも実際のところはちょっと違くて、それをちゃんとしたタイミングで見たいんですよね。
自分が整っている状態で、その内容を読んでね、そう返して、子供の成長もちゃんと見て、このくらい伸びたんだなとかっていうのを見て、ちゃんと返したいんですよね。
その思いはあるんだけども、自分の時間を有効活用したり、時間をもったいないと思ってね、なるべくタスクを処理したりとか、これはどうなんだろう、男性の方がそういう感じなのかな、予定とか組むのはね、男性の方が得意だったり、そういう男性の中からなっちゃうんですけど、
優先度があって、予定をこなすっていうのを目的にして、それを動いちゃってるから、そこに優先度の低いものが入ってくると、それをない場所にしてるわけじゃないんですけど、後回しになっちゃうことがあるんですよね。
その瞬間に、もともと共有すべきもの、LINEとかそういう通知だったり、連絡事項っていうのは共有のものなのに、それが一気に仕事、作業みたいな形になっちゃうんですよね。
これをしなければいけないみたいな、返さなきゃいけない、適当に返したらまずいみたいなね。そうなると、どうしても時間が必要になって、じゃあその時間はどこで取れるんだろうってなると、後になっちゃうんですよね。
でもこれ分かってほしいというかね、本当のところはみんなちゃんとそこに向き合いたいからっていうことなんですよね。それを適当に流して既読する人を終わりにしたくないから、ちゃんと読みたいから時間をちゃんと取りたいっていうのは本当の思いで。
だからよく妻にも、なんで今やらないのって言われたりすることがあるんですよね。子供と遊んでほしいっていう時に、ご飯食べて洗い物をしてね、お風呂とかの準備をしてその間で遊ぶんだけども、それはちゃんと子供の時間を作ってあげたいからっていうのはあるんですけど、
子供は今遊んでほしいとかなって、ちょっと待っててねとかって話になるけど、それをね、見てる妻からすると、なんで今遊んであげないのって、子供は今遊びたいんじゃんってなるんだけども、それは遊びたくないとかじゃなくて、ちゃんとしっかりと向き合って遊びたいから間とかじゃなくてねって話でね、思ってるんだけど、
本当にもしかしたら、それでよかったのかなって気づく場面もあって、じゃあその場でちょっと遊んであげて、5分とかね、そしたらちょっと待っててねって言えばいいんじゃないみたいな、そういう話にもなったりして。
で、そう考えるとやっぱりその共有してほしいところっていうのが、作業っていうふうにね、切り替わっていて、それがずれのね、原因になってしまうんだなっていうのはね、最近気づきました。
理解とコミュニケーションの必要性
最近気づいたっていうのもね、すごく本当に遅いんですけどね。大切なのは、まずはね、共有しようっていうことだったんですよね。まず見て、返せないならちょっと後でしっかり見るねとか、今見たよとか、それを伝えられるだけでも良いんだなって。
壁打ちしながら出てきて、確かになって、自分もね、誰かに連絡するときにまだ見ないのかなって思って、もしかしたら見てるかもしれないけど忙しいのかなとか、何の反応もないとこっち側もね、やっぱりこういろいろ思っちゃうことがありますよね。
だけどそこでちょっと今手放さないから後でゆっくり見るねとかね、もし来てたらやっぱり全然違うなと思って。ただ本当の思いっていうのはちゃんとあるけども、実際そこが共有から作業っていうのにね、変わってしまって、いろいろ真似ちゃってる部分があるのかなって今日思いました。
これはやっぱり自分を大切にしたり、自分の時間を守っているからこそ起きてしまう副作用みたいなものだと思うし、決してそれは悪いことではなくて、良いことをしたから良い方向に向かっているからこその副産物というかね、そういうのもあるから、良いも悪いも分かった上で良い部分があるってことは絶対何かしらね、
反動もやっぱりあるし、時間を使っているのかとか、何かを捨てて置いてきちゃってるかもしれないし、そのタイミング一つ一つを気づけるポイントが絶対あるし、その場その場で何か自分が置き去りにしてしまっているものをまた拾いに行ってね、それを自分の中で理解しながらいけるのが良いのかなって思います。
それがね、お互い理解し合えるものだし、自分も忘れちゃいけないなっていうふうに改めて思って、大切なものっていうのが自分が見ているものより全然違かったりね、そういうのもするし、本当に日常あるあるかもしれないんですけどね、今日はそんなお話をさせていただきました。
男性と女性で考え方とかも違ったりするので、いろいろ難しい部分はあるんですけども、ちょっとずつね、みんなストレスのないように生きていけたらいいかなと思います。
本日はここまで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
