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おはようございます。まこやんです。40代父の父が隙間時間を使って収益化を目指しながら、自分自身も成長していこうというテーマで配信しております。
本日のテーマはですね、幸福度を上げる為に価値観を見つめ直す😌、です。
はい、結論から申し上げますと、自分自身の原動力を知るです。
こちらね、どういうことかと言いますと、どういう時に自分が感動したか、要は心が動いたかということですね。
で、これなんでね、こんな話なのかなっていうことなんですけど、先日テレビでダンスバトルだったっけ、テレビで放送してたダンスの大会みたいなのがあって、それをね、ちょっと見ちゃったんですよね。
元々ダンスとかはやったこととかないんですけど、ついね、夢と一緒に見てたら、ダンスやってる人からするとね、ちょっと怒られちゃうかもしれないんですけど、単純に引き込まれたような形だったんですよね。
なんかすごいって、こういうダンスがあんのかとかね。なんかダンスって激しく踊ったりとか、なんかね、技を決めてかっこいいみたいな、そういう形のイメージとかあったんですけど、結構ね、しっかり見ると、このなんだろう、表現ですよね。
ダンスっていう一つの武器から、それぞれの表現をしていて、それがね、どれも唯一無二で、すごいとしか言いようがなかったんですよね。
細かい技術とかうんたらっていうのはちょっとわかんないんですけど、単純に引き込まれて、もう心が動いてるなって、すごく感動した時間だったんですよね。
そういうことがあって、この感動ってすごく大事だなって。
こういうのを感じられるときって、たぶん幸福度って上がってるんだなっていう話の流れから、ちょっと話させていただくんですけど、自分自身に振り返ってね、今まで生きてきた中で、少なからず何回かこれやりたいとかね、こうなりたいとかいっぱいあると思うんですよね。
幼いときのところはしょっちゅうだと思うんですけど、自分なんかは大きく区切ってたときに、どこに衝撃を受けたかとかね、動いたかっていうのを絞っていったら、
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自分はやっぱり前半、前半というか20、20、今もそうなんですけど、やっぱ音楽ですね。音楽にも本当にハマっちゃって、バンドやって、20歳からはプロデビューを目指そうって言ってね、ちょっと頑張ってた時期もあったんですけど、そういうふうに音楽にはもう心を動かされて突き進んでいきましたね。
あとは、今で言えばね、野菜ですね。畑をやってるんですけど、これはね、毎日毎日変化があるんですよね、その野菜たちがね。良くも悪くも。
今日は大きくなってるとか、今日は虫がついてるとか、日々の成長をしていくのを見ていくのがすごく楽しみで、毎朝ね、家を早く出て外の庭園をしてから出てきたりするんですけど、
そういうのもね、今すごく自分の中で幸せなひとときだなって感じる部分だったりするんですよね。あとはこういうスタイフとかを配信しながら、自分自身が成長できた時ですね。
今、ちょっと前からブラインドタッチの練習をしてて、ちょっとずつできるようになって、それがすごく楽しくて、
すんなり打てるようになったとか、まだここダメだなとか、一日一日の見直すポイントがたくさんあったりして、
明日ね、ちょっと成長している自分が感じられると、やったーって思いながらね、そういうのをすごく今感じたりできています。
といったように、いろいろ自分のことを振り返ってみると、自分は何に動かされたんだろうっていうのを見つめ直すと、
自分ってこういうことに動かされてるなとか、料理とかおいしいご飯食べたとか、ここの店もう一回行ってみたいなとか、
あとは旅行行ったりしてすごく綺麗でここに住みたいとかね、っていうのをもう一度振り返ってみたりすると、自分ってこういう世界が好きなんだとかね、
そういうのっていうのもいいと思うんですよね。でそれがわかってくると、自分軸で生きられるようになるってことですね。
これどういうことかというと、例えば今ね仕事してお金を稼いだりしてると思うんですけども、
老後2千万円問題とか4千万円とかね、いろいろあると思うんですけど、
じゃあそこを貯めなきゃいけない、お金をどうしても貯めなきゃいけない、頑張るぞって言ってやってたりすると思うんですけど、
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じゃあお金が4千万円とか手に入れて、それが本当に自分の幸せか、確かにそれが裕福になるのは間違いないと思うんですけど、
でもそれって人それぞれなんですよね。その幸せを感じるときにお金があったから幸せかっていうと、そうでもないケースもあったりしてね。
自分の話だと今多少お金も関わってきちゃうんですけど、でもそこまで関わるものでもない。
確かに将来的なところだと必要になる部分はあるんですけど、それに振り回されて疲れる日常を送ったりして、
もししちゃってるんだあればちょっと見方を変えて、最終的に自分がなりたい姿っていうのは何なのか、
そこにたどり着くための道具とかが裕福になるためのツールっていうか、そういうものがお金であるっていうことがちょっとわかると、
また少し考えていなくところも変わってくるのかなと思ったりするんですよね。
あとは時間とか、自分は時間が、例えば休みの日とか、何も考えたくない日とかってあったりするんですよ。
昔、結婚する前とか一人の時は本当に朝から何もしない。それがすごく幸せに感じる時間だったりするんですよね。
あとは人と話すのがすごく幸せだとか、いっぱいあるんですよね。
そういうのを見つめ直していくと、自分が動かされた感動をして、幸せだなって感じる時っていうのを知っていく。
その数を増やしていくと、より今の生活の中で幸福度を上げていけるんじゃないかなっていうお話です。
その価値観ですね。これは絶対誰もがそうだっていう話ではなくて、もう一人の価値観で全部違います。
100円たり100通りの価値観があるので、否定したりこうしなさいっていう話ではなくて、
自分自身の皆さんの心の中の幸せっていうものに気づくことですね。
これがすごく大事なことだなってすごく思いました。
それはもう大きいことでもあるかもしれないですし、ものすごく小さなことかもしれない。
朝の挨拶一言で幸せの気持ちが変わるっていうのも多分そうだと思うんですよね。
今日今から仕事行ってものすごく元気に挨拶されたらなんか嬉しいなとか、
あとは今日なんか顔色いいですねとか笑顔がいいですねとかわかんないですけど、
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そんな風にもし言われたらちょっと気持ちがなんか嬉しいなって、
今日頑張ろうかなとか思ったりいろんなことがあるんですよね。
それに気づくっていうことはすごく大切なんですよね。
それが当たり前になっちゃって自分ってダメだなとか怒られたりもすると思うんですよね、仕事で。
だけどその中でも、じゃあ明日はこれを直して、明日成長する姿を作り出そうって。
それを立て誰か褒められたり認められてなくても、それは誰かが絶対見てると思います。
この間昨日からちょっとお話したんですけど、休みの日に本当に知らないおじちゃんが野菜を褒めてくれたり子供を褒めてくれたりしてくれたんですけど、
それって自分は全く知らない人だったんですね。
でもその人からすると、見てたんですよね、毎日散歩を知らない時間にしてて、
それを見てて、それを成長していく、野菜を成長していく姿だとか、子供が手を振ったりしてる瞬間を見て、
それに対して本当にありがとうとか言ってくれたりするんですよね。
それってすごくすごいことだなと思って。
やっぱり自分がやってることが、誰かに見てくれる人がいるっていうのをわかるだけ。
まず自分でそれを見ておいてあげましょうっていうことなんですけど、
そういうのを積み重ねていくと、幸福度っていうのはどんどん上がっていくんじゃないかなっていうふうに感じます。
具体的にドーパミンとかオキシトシントとかセロトニンとかそういう話もあると思うんですけど、
ここではそういう細かい話を除いた表面的な部分ですね。
その話をちょっとしてみました。
ということで少しでも気持ちが前向きになって、より幸せを感じられるきっかけになればと思います。
ではシューの仲間折り返しですね。
ちょっと頑張っていきたいと思います。
ここまで聞いてくださいましてありがとうございます。
では行ってまいります。
