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Lyustyleの知的迷走ラジオ、第139回目の今日は、ウォーキングのすすめ1999年からという健康づくり回のお話です。
これを撮っているのは、週末の土曜日、11月の28日の朝のウォーキング中ですね。
歩きながら、今橋のたもとに立ってですね、川も見ながら話しているところです。いいですね、こういうのね。
ウォーキングについての話なんですけど、ウォーキングってよくね、本当20年ぐらい前からものすごくね、本が出たり、盛んになってきましたね。
今はね、本とかもよく出ていますけれども、僕が始めた1999年頃っていうのは、そんなにね、言ってなかったと思いますね。
健康を志向する人っていうのがね、特別にやっていたというようなことで、歩き方はこうするみたいなね、特別な本とかは出てましたけれども。
その頃からですね、2000年に入った頃から、シティウォーキングみたいな感じでちょっと流行り始めたと思いますね。
当時ですね、保数計がありますね。保数計もちょっと進化しまして、ネットにつなげるっていうやつですね。
当時まだBluetoothなんてないんで、一度パソコンですね、USBでつないでスイッチを入れれば、自動的にサーバーとつながって現在の保数を記録してくれる。
可視化して他にやっている人たちと比べてね、どれぐらい行ったとか、それから東京から箱根まで歩きましょうみたいな、毎月のお題が出てきて、あなたはどこどこまで歩きましたみたいなね。
そういう楽しみがあるというような、そういうようなねサービスが2000年ちょっとぐらいからね、出てき始めたような状況ですね。
そういうシティウォーキングという言葉自体がね、なんかその頃自分もよく使ってたと思いますね。
99年頃に健康で始めたウォーキングで、毎日夜のですね、公園まで行ってそこで30分ほど歩いて帰ってくるということをよくやってたんですけれども、
週末にはですね、そういう歩き方だけじゃなくて、散歩に行ってみようというようなことを始めるようになりました。
2003年ぐらいになるともうiモードとか出てきだしたんで、携帯で風景を撮ってそれをブログにアップするみたいな、
お散歩ブログ的なものも爆発的に流行ってきた時代だったというふうに思いますね。
僕の方といえば2002年ぐらいですかね、立ち上げたダイエットサイトがあって、自分が一生懸命ダイエットしていく様子を記録していくサイトなんですけどね。
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そこでね、やっぱりウォーキングのすすめという記事を書いたことがありますね。
それもシティウォーキングというものをやってみたらいかがですかみたいなね。
まだiPodなんていうのは出てきてないんですが、外に持ち歩く音楽といえばまだウォークマンだったぐらい、
MDか、MDウォークマンぐらいだった時代で、まだまだMP3っていうのがほんの少し前ぐらいだったからですね。
音楽を持って出るというような選択肢も書いたことがあるんですが、それより僕が代々的に書いたのはね、
小型のカメラですね。小さいデジカメを持って出ましょうというようなことを書きました。
デジカメを持って外を歩いてみるとね、非常に面白い綺麗なものもあるしね、面白いものもあるし、
そういうものを撮って楽しむというような、そういう意味でのね、シティウォーク、シティウォーキングをしてみるのがいいんじゃないですかという、
そういうような、そういう記事を書きましたね。今はね、もう当たり前ですよね。
iPhoneとかスマホ持ってね、もう普通に写真撮って送るっていうのがもう当たり前になってるんで、ことさら何よみたいな感じなんですが、
まだ当時デジカメもそう普及していないし、ネット環境もモバイルではまだまだの時代だったしですね。
そういう時代にあって、ウォーキングに写真を、デジカメを持っていくという、そういうようなのをね、
おすすめしたっていうのは、当時はそんなに結構珍しいことだったと思ってます。
僕も週末にはよくデジカメを持って、付近をずっと歩き回りましてね、鼻の写真とか撮って、どんぐりの写真とか撮ってね、アップロードしていました。
その頃のウォーキングっていうのは、ずっとやっぱり散歩的な意味でのウォーキングは今でもずっと続いてまして、今もそれをやってるんですけどね。
ウォーキングなのかどうかわからないですけど、外を歩くっていうのはとても気持ちの良いことですね。
近頃ではですね、それに数年前ですけどね、Vlogを兼ねておりまして、
Osmo PocketとかGoProとかね、ジンバルつけて歩きながら前をずっと撮ってみるような動画をね、上げてみたりとかしましたけど、
こういうのもね、ウォーキングと掛け合わせることによってとても楽しくなりますね。
ジンバルウォークなんて始めたのもね、僕はベラベラベラベラ喋りながら、ただ歩くだけっていうような動画なんですけど、
そういうのもね、見る人は結構見てくれますし、その場所が面白いということでね、
その場所に住んでたとか、そういうような人たちが楽しみで見てくれたりとかするんで、
そういう張り合いもあって、結構歩くこととの掛け合わせっていうのは、とても面白くていいことだというふうにね、思いますので。
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あとね、読書との掛け合わせですよね。
ウォーキング読書とかね、やってましたけれども、何度も何度も言いますけど、歩きながら本読むんじゃありませんよ。
本を立ち止まって本を読み、そして歩きながら考え、立ち止まってそれをメモし、そしてまた続きを読み、そしてまた考えながら歩くというね、
歩いたり止まったり歩いたり止まったりしながら読書を進めていく、
そういうような読書っていうのをね、とてもいいよということでね、おすすめしたりとかしました。
ついでに言えばね、ライティングウォークとか勝手に名前つけてますが、メモとかするのもね、考えて立ち止まってメモしみたいなやつ、ライティングウォークとか。
なんかかっこいいですよね、名前つけるとね。
ウォーキング読書とかライティングウォークとかね、めちゃくちゃ名前つけるとかっこいいんで、勝手にそういうふうな名前をつけて、もう本当にいろんな名前つけてますけどね。
はい、ちょっと戻しますけども、ウォーキングっていろんなものと掛け合わせられるからいいと思いますね。
ウィンドウショッピングとかよく言いますけど、散歩しながらのね、店をずっと回って回るというやつなんですけど、それもほんの少しね、
ウォーキングというのの健康への要素を加味すると、また面白い、ちょっと違った感じになるかもしれませんね。
ブラブラブラブラ歩くのがいいんだというのも当然ありますね。
ウォーキングではないけれども、ブラブラ散歩、そういうのもぜひやってみるといいかなというふうに思います。
なんでわざわざ今日はこういうようなポッドキャストをしたかというとですね、ちょっと近頃ね、ウォーキングがね、おろそかになってきてるんですね。
アウトプットの時間が結構長くなってきてて、先にアウトプットやりたいという気持ちとかあるんで、ウォーキング行ってたらいろんなことができないからですね。
でもね、今こうやって外でポッドキャスト撮ってますし、できること、外でできることをなるべく外へ持ち出そうとして、
今日もいろいろ外に持ってきてます。
本も持ってきてるし、メモも持ってきてるしね。
ポッドキャストもここで何本か撮っていこうかなというふうに思っているところです。
はい、いかがだったでしょうか。
今日はね、ウォーキングのおすすめというね、何かと掛け合わせてウォーキングすると面白いですよという、そういうようなお話っぽかったですが、違う話もいっぱいしました。
それではまた。リュースタイルでした。
