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はい、おはようございます。だいきです。今日は9月の14日の朝、収録しています。
今日は久々に朝、ウォーキングに出てきました。
ちょっとね、ここ最近、ここ数日なんか、朝起きてはいるんだけど、ちょっとウォーキングまで出れなくて、なんかここのとこ調子悪かったんですよね。
別にコロナとかじゃないんですけど、なんか知らないけど、体が動かない。動かないっておかしいな。朝外になんか出る気力がなくて、ちょっとなんかモヤモヤっとしていました。
なんですけど、今日はね、やっぱ歩き出すといいですね。
もうこの季節も秋になってきているので、いつも歩いているところからね、妙に金木犀の香りが鼻につくんですよね。
僕は金木犀大好きなんで、歩いているとクワッと香ってくるのが結構いいなって思っています。
今日の本題は何かというと、できないことよりできたことを数えるっていう、そういう、またマーケティングとはちょっと関係ないところの話なんですけども、
これは僕の性格の話ですね。性格の話というか、あんまり僕、もともとというか今でもそうだけど、あんまりポジティブな方ではないんですよ。
で、いつもね、できなかったこととかできないことに対してフォーカスしちゃう方なんですよ。
だからこの、ウォーキングにしたってやるって決めてたのに、この数日できなかったっていう方にフォーカスをしちゃって、
また今日も行かなかったなーとか、例えばブログを書くって言ったのに、なんか気づいたら動画見ちゃったなーって言いながら、できなかったことの方にすごい意識が向いちゃうんですけども、
ちょっと視点を変えてみると、僕は今年の年始からウォーキングを始めて、それが原因で体重を12キロ落とすことができたり、
朝そうやってウォーキングをしたりすることによってできるようになったことってむちゃくちゃあるんですよ。
なんですけど、どうしてもできなかった方を強くフォーカスしてしまうので、
それってあんまり良くないなって思ったので、あえてここで自分でね、自分に擦り込みをかけるつもりでこうやって喋っています。
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だから、ウォーキングできていないってここ数日の話なんですよ。
こないだ親の葬式があった時も仙台に帰って毎日ウォーキングしていたし、
ランニングではないけど朝ね、こうやって動くことで自分と会話ができる、自分と会話する時間ができる、
そういう時間を持てることってすごい、すごいとは言わないですけどいいことだと思うので、
それができているっていう時点で結構いいと思うんですよ。
世の中の大半の人はこの時間しっかり寝てますからね。
だからこの時間におきていろんなことが考えられている。
それだけでまずは良しとしてあげる。
自分を認めてあげる。そういうのってすごい大事だなって思いました。
なのでできなかったことにフォーカスするよりできること、できたこと、やってよかったこと、
そっちの方にフォーカスをしてあげた方が自分の心も落ち着くと思います。
そんな感じで今日は軽めにいきましょう。
今日は火曜日か、14日火曜日なので、週もまだ前半っていう感じですよね。
今日も頑張っていきましょう。それじゃあまたねー。バイバーイ。
