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おはようございます。 声と体のチューニングルームへようこそ。
本質ボイストレーナーの神尾しおんです。 このチャンネルでは、声にはその人の人生そのものが宿る。
声を聞けばその人の人生が聞こえてくる。 そんな考えをもとに、あなたの人生を形作ってきた。
あなたの感じ方、ものの見方、考え方、そして体の使い方など、 これまでの自分を作り上げてきた、経験から出来上がった癖を
一つずつひも解いてゆき、リラックスして、 あなたらしい本質の声を出せるようになる。
そして本質の声が出て言いたいこと、 やりたいこと、関わりたい人、
得たい未来、幸せ、そういったものと 出会いやすくなるようなヒントをお届けしています。
はい、今日のテーマはですね、 朝に
何をしてますか?っていう、そこをね、 ちょっとお話ししていきたいなぁと思っております。
今日はですね、
うん。 普段は割と普通の喋り声で録音しているんですけれども、
今日はいつもより意識して、いい声を作りながら喋ろうと思っています。 なぜならば、やっぱりいい声を使うとね、
なんて言ったらいいのかな?腹で声出せって言うじゃないですか。 でもね、出して揺れてるのは腹じゃないんですよね。腹だけじゃないんですよ。
胸骨、口骨、
頭蓋骨。 頭蓋骨、頭蓋骨ね。
骨が震えるんです。 鼻に響かせたら
鼻骨、鼻のね骨がね揺れるし。 チェストって言って、胸口で喋っている時には
胸骨、肋骨のね、中央にある 肋骨の骨をまとめている一塊の骨。
そこがブルブルするし、ビリビリするし、そういう感じでね。 いい声を出そうとすると、体の
空洞をいろんなところを使って、 内側から振動させることができるんですよね。
そして振動って何かっていうと、 引き寄せの法則とかでも言われますが、周波数、
波動と言われたりもしますね。
スピリチュアルなエリアでは、波動を上げていきましょう。 波動を高めていくことによって、あなたの願いは叶いやすくなりますよと言ったりしますけれども、
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具体的に何したら波動が上がるのさと。 それをね、いろんな方が提唱して、いろんな取り組み方を
YouTubeであったり、こういうSNSであったりで発信されていますけれども、 物理的に理解しやすくて誰にでもできるのは、いい声を出して、自分の体の内側から
空洞をね、震わせて、その振動を体中に波及させていっちゃえばいいんじゃない?っていうことでございます。
いい声で喋ろうと思うと、巻き方になってらんないし、腹の力抜けてらんないし、胸は開こうとするし、体をちゃんと使っていけるんですよね。
なので、朝からいい声出していきましょう!ということでね。
いい声を出すっていうのとね、またもう一つあるんですけれども、朝一のあなたの考えていること?思考?そこの方向性ってどうなってますか?っていうところ。
ここをね、ちょっとね、聞いてみたいなと思って、なぜならば、私自身が、あ、これもうそろそろ終わりでいいなって思った瞬間に、さっき気づいちゃったからなんですよね。
私とっても真面目なので、朝から反省会してたんですよ。気づいたら。
自分で反省会と名付けていたわけじゃないんだけれども、振り返りがね、昨日までの自分からより改善できるポイントはどこだろう?みたいなダメ出しに近いこと?
振り返りながら気づいていて、「あ、そこを卒業しよう。もうこれを変えるタイミングきたなぁ。」とかって、口角を上げながら笑顔で向き合うということももちろんしてるんだけれども、
今日何がいいことあるかな?今日こんなことしたいなっていう、ポジティブな思考よりも、ジャッジ?ジャッジとも違うんだけどな。成長すべきポイント。そして成長してきてすでに改良したであろうポイントとか、そういったものを振り返る、後ろ向きな思考になっていたんですよ。
ラジオ体操の歌ってあるじゃないですか。ラジオ体操の歌の歌詞が、やっぱりこれいいよねって思ったんですよね。皆さん歌えますか?ラジオ体操の歌。
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2番もあるんだけど、2番はあまり記憶にないから、私がソランジルとしたらこの1番だけなんですけど、つまり、毎朝毎朝新しい朝が来てるんですよ。希望の朝なんですよ。
喜びに胸を開け大空仰げと言ってくれてるんですよね。これはラジオ体操の歌なので、続きの歌詞は、ラジオの声に健やかな胸をこの香る風に開けよって、胸開いていきましょうねって言ってくれてるわけですよね。
なので、朝から昨日までの成長ポイントは?みたいな感じで、振り返りをしなくていいなということを思ったんです。
さっきね後ろ向きとか前向きって言ったんだけど、これってね心理学的なやつっていうよりは、論文とかでね後ろ向き研究とか前向き研究っていうのがあるんですけど、ここから研究を始めて全部データ集めていくっていうのを前向き。
過去のデータを集めて、それを分析していくっていうのが後ろ向き研究って言うんですけど、そういう感じのね後ろ向きなものの見方を私は毎朝ね、これまでここ最近してたなぁと思って。
なので後ろ向きではなく、ここから前向き研究をしていきますというね、そういう意味で、ぜひこのラジオ体操の歌のような朝を皆さんも過ごしていただけたらなと思って、こちらを収録させていただきました。
ラジオ体操するのもね、体動いていいと思うので、はい。ラジオ体操流れたら多分ね、日本人の多くは勝手に体が動くと思うので、ぜひね朝ラジオ体操をやっていきましょう。
はい、ということで今日のテーマは、「あなたの朝の習慣何ですか?」っていうところ。私の朝の習慣は反省会でした。
今日からは、新しい朝、希望の朝に向かって喜びに胸を開いて大空を仰いでいきます。
皆さんもそんな感じで、新しい朝に胸躍らせながらいい声を出して、体の内側からブルブル震えていきましょう。
はい、最後まで聞いてくださってありがとうございました。
この私が提供しておりますボイストレーニングですけれども、これね、コーチングも結構あります。カウンセリングというか、
その方がね、レッスンに来ていただいたり、あるいはカウンセリングに来ていただいたり、相談に来ていただいたとき、まず最初に何をしているかっていうと、
何が目的で、怖いことじゃないよ、何が目的でここに来ましたかって。何を得たいと思っていますか?あるいは今何を手放したいと思ってますか?と。
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レッスンにわざわざ来てくださるっていうのは、必ず何かがあって来てくれているんですよね。
私の歌を聴いて、あなたみたいに声出したいから来ましたって言ってくださる方もいるし、
自分の、もっと気持ちよく歌を歌えるようになりたい。思い通りに歌を歌えるようになりたい。
それはね、音程のコントロールとか声のコントロールとかもあるんだけど、多くの人は自分の言いたいことを言えてないから、歌うときにも何か自分の表現を抑え込んじゃっていてね。
もっと出せる気がするのに、何か小さく縮まっちゃうんだよねっていうところがお悩みで来てくださったりするんです。
その時に大事なのは、テクニックは助けになるんだけど、一番大事なのはメンタリティだったり、心の使い方だったりするんですよね。
なので、今現在の心の使い方にどう感じているのかなっていうところをお話し聞かせていただいて、
歌いたい歌や、喋りたいこと、そういったようなものを相談しながらね。
ご自身のなりたい姿に向かって、じゃあこういうふうにやってみましょうかねっていう相談の時間っていうのを、まず一番最初に取らせていただいてます。
そのご相談がないと、2回目以降の変化というか変容というか全然違うので、まずはしっかりお話し聞かせていただくことを大事にしています。
ということで、こういうふうにね、私と話をしてみたいであるとか、声を出す、表現をするっていうことの軸を自分の中に感じてみたいとか、
そういうふうに思われた方は、ぜひ概要欄にあります体験レッスン、あるいはそのレッスンより前に自分と向き合ってみたいっていう方は
個性鑑定のセッションですね。そちらにお申し込みいただいて、じっくりとお話し聞かせていただければと思います。
はい、ということでまた次回のアップデートでお会いしましょう。
今後、あなたの声を聞かせていただけるのを心待ちにしております。それではまた。
音質ボイストレーナーの上吉音でした。