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お帰りなさい。 今日も一日お疲れ様でした。
声と体のチューニングルームへようこそ。 本質ボイストレーナーの神尾しおんです。
このチャンネルでは、声にはその人の人生そのものが宿るという考え方をもとに、
心、体、考え方、そして行動、
あなたの人生を形作ってきたものに向き合いながら、 それぞれを最適に整え、
自分らしく軽やかに表現していくためのヒントをお届けしています。 今日も聞いてくださってありがとうございます。
今日お話ししたいのは、 子供の頃に自分の中に書き込んだルールって意外と手強いよっていうお話です。
私たちは、生きている間ずっと自分なりのルールを作り続けています。
あ、このやり方の方がうまくいくんだな。 こうすると喜ばれるんだ。
こうすると、 ちょっと怒られちゃった。
そんな風に、 小さな経験をたくさん積み重ねながら、
思い込みやルールは、今この瞬間も作られ続けています。 でもその中でも、
子供の頃に作ったルールって、本当に手強いんです。 私たちは世界を何の色もついていない、
透明なフィルターで見ているようで、実はそうじゃない。 自分の経験や思い込みを通して世界を見ています。
もちろん、そのフィルターを外して世界を見ることができる人もいると思います。
本当に意識的に自分を観察してきた人だったり、 思い込みを一つ一つ丁寧に見つめて手放してきた人だったり、
でも多くの人は、私も含めて、 自分のフィルター越しに世界を見ています。
そのフィルターって、子供の頃にはまだ何もない状態だったはずなんです。 だから大人から教えられたことや、
その時に起きた出来事、人との関わり、 そういうものを一生懸命つなぎ合わせて、
きっと世界ってこういう仕組みなんだ。 こういう時はこうした方がいいんだ。
そんな風に、自分なりのルールを作ってきた。 最初は、それを自然にはできなかったはずなんです。
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あ、そうか。こういう時はこうするんだった。 あ、次から気をつけよう。
そうやって、その出来事が起きる度に思い出して繰り返していた。 これって、実は歯磨きと同じなんですよね。
子供の頃は、歯磨きだって自然にはできなかった。 歯磨きしなさいって言われて、
やだって言っていた人も多いと思います。 顔を洗うのもそう。服を着替えるのもそう。靴を履くのもそう。
トイレに行くのだって、最初からできたわけじゃない。 何度も練習して繰り返してできるようになった。
そして今は、考えなくてもできる。 家を出る時に玄関の鍵を閉めるのもそうですよね。
あまりにも無意識にやっているから、 あれ今鍵閉めたっけって思うことありませんか?
わからないって思って、ドアをガチャってやったらちゃんと閉まってた。 私はそれを何度もやっています。
つまり私たちは、毎日繰り返したこと、数多く繰り返したことを 無意識でできるようになる人間なんです。生き物なんです。
だからね、子供の頃に作ったルールって ものすごく無意識に適用されています。
買ったって意識できないくらい、勝手に使われています。
でもね、子供の頃に作ったルールっておかしいのよ。 今の大人の目線で見たら。
筋が通ってないし、飛躍もはなはだしいし、 いやいやそうはならんでしょっていうものがかなりあると思います。
でも当時はおかしくなかった。
その子なりに一生懸命世界を理解しようとして 生き抜くために作ったルールだったからこそ手強い。
何十年も使い続けてきたルールだから勝手に発動しちゃう。
無意識だから自分では気づけない。
なんとなく生きづらい。なんとなく苦しい。 なんで私は毎回こうなるんだろう。
そのなんとなくの中には無意識で繰り返している思考や行動の癖が かねり影響しているんじゃないかなと
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私はこれまでいろんな方と関わってきて感じています。
大事なのはそのルールを否定することではありません。
無意識を意識のまないたの上に乗せること。
私こんなルールで生きてたんだって気づくことです。
でもそれは自分にとって当たり前だからなかなか気づくのが難しい。
歯磨きをしている時に一つ一つの動きを意識しないのと同じで 自分の考え方も当然になっている。
だから自分一人ではなかなか気づけないんです。
誰かに指摘してもらったりワークを使って掘り起こしたり
そういう作業が必要になることもあります。
私はそれを知りたくて数皮術や生成術、タロット、算明学など本当にいろんなものを学んできました。
私が誰かに指摘してもらうためにカウンセリングという手法を選ばなかったのは
2回前にお話しした
期待に応えなければいけないというルールが実は関係していました。
私をカウンセリングしてくれる相手、セッションをしてくれる相手
その方に素直な心を話すより前に
この人が期待している成果を出したと思わせてあげなければいけないという非常に傲慢な無意識のルールが発動していて
自分の中に起きたほんの少しの変化を誇張して
あなたのおかげでこんなに気づけました。もう大丈夫です。楽になりました。ありがとうございます。
そういうコミュニケーションを取ったからです。
本当に洞察の深い方は私が本当は開けていないということをちゃんと感づいてくださいますが
残念ながらそういう方だったとしても私は無理やり開けなさいとこじ開けられないと
自ら襟を開くということができない
そんな生き方をしてたんですね。
だからこそワークを使って自分と深く対話するっていう方法を選んで学びました
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さっき言った占いと呼ばれるものの中で
特に数秘術が一番自分にとって使いやすいな
わかりやすいなと思っているツールの一つなんですけれども
数秘術は子供の頃にどんなルールを作ってどんなふうに世界を泳いできたのか
そこに気づくヒントがわかりやすいツールだなと思っています
未来の自分を当てるっていうよりも
昔の自分が一生懸命作ったルールを見つけるための地図
それが見えやすいそういうふうに思っています
そして私はそんなふうに
昔の自分が作ったルール
つまり自分に今書き張っている色眼鏡
それの世界の見え方を見るために数秘術を使っています
言われても納得できないなって思うことももちろんありましたが
その前提を持って世界を眺め始めた時に
これがそうか
これもそうだったのか
そんな風にね
玉ねぎの皮を一枚一枚剥ぐように薄皮を剥ぐように
少しずつ少しずつ
固くなら抵抗や執着っていうものが剥がれていって
自分にそういうルールがあったんだなっていうことを
抵抗せずに見つめられるようになってきたなと思っています
そうするとね
昔の子供の頃の私が
ようやく気づいてくれたかって
報われたような気持ちになっていくんです
本当に
やってよかったなぁと思います
皆さんにもそんな風に
昔の自分が作っちゃって
無意識になっちゃって
苦しいんだけどその理由がわからないっていう時に
ぜひね
地図として
ヒントとして
自分の人生の設定集
どんな前提があるのか
そういう
キャラクター本を見るかのような感じでね
数皮術をぜひ利用してほしいなって思っています
もし自分の思い込みに気づきたい
このなんとなく
つらい、息づらい、息苦しい
言いにくい
渡りづらい
そんな風に思っている違和感の正体を知りたい
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そんな風に思われた方は
ぜひ公式LINEの無料カウンセリングに遊びに来てください
数皮術を使いながら
あなたがどんなルールを作って
どんな風に世界を泳いできたのか
一緒に見ていきましょう
夏休みの自由研究みたいに
自分地図を書いてみませんか
ちなみにここは
声と体のチューニングルームですが
この自分地図が分かって
そっかーって解けた時
あなたの声と体は
つられて
整っていきます
楽しそうでしょ
皆さんの声を聞かせてもらえる日を
楽しみに待っております
最後まで聞いてくださってありがとうございました
また次回のアップデートでお会いしましょう
本室ボイストレーナーの上吉亜音でした
