日常の出来事
こんにちは、人生加速コーチのなおこです。このチャンネルでは、管理職を捨ててライフコーチとして独立した私が、これから企業復業を目指している方の背中を押せるようなお話をしていきます。
今ですね、娘の習い事の1時間で、吉祥寺の犬頭公園にいるんですけど、
最近私は一人で出かけるときは、吉祥寺まで45分、50分ぐらいかな、歩いてくるんですよ。
そこで歩きながら財布を取ったりとか、いろいろ聞いたりとかしてるんですけど、
今日は娘と一緒なので、自転車で来てるんですね。
自転車だと、娘と一緒だとゆっくり安全運転するんで、25分、30分弱ぐらいみたいな感じなんですけど、
なんかすごい損した気分になりまして、今までずっと自転車で来ている場所なんですけど、歩き始めた結果ですね、
歩いて来れる場所に歩数を稼げずに自転車で来て、駐輪状態を払うっていうことにですね、なんかすごい損した気分みたいな感じですね。
ちょっと価値観がバグっております。
今日はね、朝散歩も久しぶりにできたので、今すでに1万2千歩ぐらい行ってる感じなんですけど、
さらにですね、ここから歩きながらまたお話をして、久しぶりに2万歩は行けないかな、どうかな、
なんだかんだでアベレージ1万歩は超えてるんですけど、
1万5千歩行く日も最近はあんまりないかなという感じなので、ちょっと歩数を稼ぎたいと思います。
今日はお昼ご飯は近所のココスっていうファミレスで食べてたんですけど、
普通に家族連れがほとんどなんですけど、住宅街の真ん中ですから、
今日は特にちっちゃい子が多くて、あっちでギャン鳴きこっちでギャン鳴きみたいな感じで、
赤ちゃんの大合唱みたいな感じになってたんですけど、
赤ちゃんの鳴き声って、私とか夫からすると癒しでしかないから、いいねみたいな感じですね。
ニヤニヤしながら聞いておりました。
結構ですね、三鷹というこの町はですね、割と子育てしやすいというか、子育てに理解があるというか、
そういう雰囲気、子育て世代が増えてるというところもあるんですけど、
あまり嫌な顔をされた記憶がないなっていう感じでして、
すごい覚えてるのが、娘が多分2歳ぐらいの時だったと思うんですけど、
カフェで時間を潰してたんですが、娘がですね、音が出る絵本を持ってたんですよ。
結構それが、そこそこの音量が出るやつだったんで、
私が音が出る部分を指で押さえてですね、
なるべく音が周りに響かないようにしてたらですね、
隣の席にいた書廊の男性が、
そういうのは気にしなくていいんだよみたいな感じで、わざわざ言ってくれてですね。
そういうふうに、結構お年寄りがね、フランクなんですよ。
フランクに話しかけて、おじさんが優しいって感じかな。
おばさんももちろん優しいんですけど、優しいおじさんが多いっていう感じかな。
ここらへんが、住みやすさというか、
心が、片身の狭い思いをすることがないっていうのかな。
そういうところにつながっているかなと思いますね。
他県出身の夫からすると、民度が高いという表現を使うんですが、
でも本当にそうだなと思います。
あ、また札さん。え、なんか変な色のキノコが木の元に生えてる。絶対ヤバいやつ。
レモンイエローみたいな色のキノコが木の根っこから生えてて、すごいヤバそう。ヤバそうです。
触らないでおきましょう。
スナックの告知
はい、ということで、告知をしたいと思います。
いつもね、手短にとか言いながら長くなっちゃうんで、
今日こそは手短にと思いますが、一つ目が、スナックのまま見習いデビューをいたします。
7月17日木曜日の2時から5時ぐらいまで、
昼スナック、スナック引き出しさんという赤坂にある、
昼、まあ夜もやってるけど、スナック。
スナックって言っても、いわゆるスナックじゃなくて、
スナックという場所を人との社交場として運営しているという感じなので、
カラオケとかはないです。カラオケもないし、女の子の店でもないっていうですね。
時にはというか、普通に男性がママの日もあるというですね、
いろんなテーマでおしゃべり場、出会いの場としての運営をしているというスナック引き出しさん。
見習いとしてカウンターに立たせていただきますよという日でございます。
いずれはもしかしたらね、自分の日というのを私も作らせていただくかもしれないんですが、
まずはデビューということで、ママさん、本ママさんがいる日に見習いとして立たせていただきます。
チャージが2000円とプラスバンドリンク、ノンアルコールでももちろん大丈夫です。
そうだ、また手短りとか言いながらまた話が膨らんじゃいますけれども、
今日朝、カツマジックの方と朝散歩しながら雑談会に参加してたんですけど、
その中でスナックとかバーとかそういうところにあんまり行ったことがないという方がいるので、
結構ハードルが高いなという方がいたんですよね。
確かにそうかと思って、私は結構スナックはそんなに行かないけど、
バーは普通に一人で本も言ってたんで、全然その、何て言うんですか、
敷居が高い空間っていう感じはあんまりないんですけど、
でも確かにそういうとこあんまり行ったことない人からすると未知の世界すぎるし、
なんかあれですよね、どうしていいのかわからないっていうね、
カウンターの中の人と話すような飲食店にあまり行ったことがないとおっしゃってたんで、
なるほどと、そういうところばっかり行ってたからな、そうかそうかって思いながらですね。
でもママさんというかカウンターの中のお店の人と話すっていうこともできるし、
あとはお客さん同士ですね、たまたま隣に座った人ですね。
そういう人と話すのも結構楽しかったりとかするんで、
逆に一人で行ったほうが、たまたま隣になった人と話して結構しやすいんですよ。
やっぱり二人三人とか仲間うちで行っちゃうと、やっぱり仲間うちで話しちゃうんで、
そうするとこう、新たな人との話がその分機会が少なくなるので、
個人的には一人で行くのがお勧めではあるんですけど、
そうはいえね、最初から一人がハードル高いって言ったのもいると思うので、
友達とかお誘い合わせの上ですね、二人ぐらいで来ていただけると心強いんじゃないかなと思います。
独占できないしね、そもそもママは、独占できないんで、
ずっと自分についてくれてるわけじゃないから、キャバクラじゃないからですね。
そういう意味でも他の人との会話を楽しむ場でもあるというところですかね。
2つ目、セミナーに登壇いたします、三鷹の交流会ですね、地区交流会で、
個人事業主とかですね、ビジネスをやっている方、これからやりたい方の交流会で、
企業1年目の壁を乗り越えるというテーマで、30分程度お話をさせていただきます。
その後に交流会という形で、名刺交換したりとか自己紹介したりという時間が、
1時間半ぐらいかな、あるんですけど、三鷹もしくはその近辺の方、
事業主とかの知り合いが欲しいという方は、ぜひ参加していただければと思います。
参加費が1500円です。
定員が10名と小規模になっておりますので、交流しやすい距離感になっています。
3つ目が三鷹のワーキングスペースブレスさんでのセッションですね。
8月1日10時から金曜日です。
のバッグまだ募集しております。
大人数、スナックみたいにね、大人数じゃなくて、
じっくりしっぷり話したいという方は、ぜひこちらをご活用いただければと思います。
参加費4000円プラスはドリンク代になっています。
最後、ラジオ番組出演いたします。
夢の丼ラジオ放送局という、
あ、蚊に刺された。かゆい。
クライアントさんがパーソナリティを務めている番組にゲスト出演しています。
7月20日日曜日午前9時半からオンエア、オンタイムでの放送になります。
再放送が翌週27日日曜日の同時放送からです。
リンクの概要欄に貼ってあるリンクに、
時間になったらアクセスしていただけると聞けるようになっています。
やりたくないことをやめる
今日はですね、やりたいことをやる前に、やりたくないことをやめるのが先という話をしたいと思います。
そういったような話を何回もしているかなと思うんですけど、
さっきのスナックのママのシノママさんという方の本も読んだりとか、
最近何人かですね、4,50代ぐらいの方かな、やっぱり。
新たな道を切り開いたという方の本なんかを何冊か読んだりとか、
実際に会って人に話を聞いたりとか、
いろいろしている中で、やっぱりですね、抱えているものが大きすぎて重たすぎて、
やりたいことをやる時間も気力もないなっていう気がするんですよ。
やっぱりやりたくないことをやめるのが先、やめると決める、もしくはやめるのが先だなと思いました。
穴の開いたバケツに水を溜めるのもやっぱり難しいし、
ブレーキ踏みながらアクセル踏んでるみたいな、やっぱりそういう状態なのかなと思います。
それってなんかすげー疲れるけど全然進まないとか、そういう感じになるじゃないですか。
仕事とか家事・育児とかでヘロヘロになるまでですね、1日中心身を酷使してですね、
その上でやりたいことがあったとしても、もう時間も限られるし、
すごく疲れてるし、そんなのやる元気もないみたいな感じだと思いますし、
やりたいことがわからないとか疲らないっていう方も疲れてるんじゃないですかね。
疲れてるときってやっぱりあんまりいい思考にならないし、なんかできる気がしないですよね。
こんなクッタクタの自分がですね、新たに何か大きなことっていうか、
大きなことじゃなくてもいいんだけど、新しいことを成し遂げられる気がしない、イメージが持てない、
できる気がしないっていうのはやる気の問題じゃなくて、やる気があってもできる気がしないっていう、
やる気も起きないんですけどね、そういう時はね、大体。
っていう状態なのかなって思います。
やっぱりなんかできそうじゃないとやりたくないじゃないですか。
疲れてる、そんな疲れてる自分がそんなできなさそうな困難なことに立ち向かえないと思うんですよ。
心身が充電されていて、体力、気力ともにみなぎっている自分だからこそ、
なんかできそうな気がするとか、こういうことをやってみたいっていうふうに思えるんだと思うので。
例えばですけど、荷物とかもやっぱり、家のものとかも基本どんどん長年住んでいると増えていくから、
その状態でなんかこう、家の中で新しいことをやろうとしても、
なんかまずその古いたまったものたちを片付けないと、
何もする気が起きないみたいな、まずやっぱりそっちに捨てるのが先だなっていう風になると思いますし、
現状維持とその影響
なんか荷物、リュックサックとかですね、パンパンに重たい荷物をずっと今まで溜め込んできたものを持っている状態だと、
それ持って歩いてるだけでめっちゃ疲れるじゃないですか。
その状態で、ちょっと興味のある場所とかお店とか見つけても、
やめとこうってなりません?ちょっと面倒くさいけどやめとこうみたいな感じになると思うんですけど、
それが荷物が少なくて身軽な状態だったら、ちょっと寄ってこうかなーみたいな感じに足を抜けやすくなるっていうのがあると思うんですけど、
本当にそれと同じかなと思っています。
基本的にやっぱり人生も新しいものがどんどん積み上がっていってしまうじゃないですか。
良くも悪くも、独身の頃だったら、まだ若い頃だったら会社でもそんなに責任なかったかもしれないし、
家族も家庭もっていう風になければ、そんなに抱えるものって少なかったかなと思うんですけど、
それが結婚して家族ができたりとか、会社の中でも役割、責任とかが増えていくと、
どうしても果たすべき役割、責任っていうものが積み上がっていくと、それに使うエネルギーも増えていくと思うんですよね。
別に結婚してないからといって楽というわけではなくて、
それこそ仕事を一筋できたような人であれば、さらにいろんな会社の中とかで背負っているものも一段と大きいという方もいらっしゃると思うので、
その状態でさらにプラスオンで何かを生み出すって相当なエネルギーがいると思うんですけど、
ここでさらなる問題があって、今まで積み上げてきたものをやめるっていう方がさらにエネルギーがいるって言うと思うんですよね。
今の状態を維持するのも大変なんだけど、このまま積み上げていくのも大変なんだけど、
その積み上げてきたものを手放す、やめるというのはもっと大変であるということを潜在意識が理解をしているので、
だったらちょっとしんどくても続けた方がいいってなっちゃうんですよね。
現状維持バイアスみたいな感じですかね。
今の方がいいんじゃないかって思いたくなる心理ですね。
今まで積み上げてきたものを手放す、やめるということで失うですね。
ロストは目の前にもうはっきりしているけど、今のままで言い続けることで、現状維持し続けることで失うものは見えないですね。
過小評価されてしまう。
かつ、今の現状を手放したことで得られるものも見えない。確証もないし、予想できないから過小評価しちゃう。
結果的に今のままで失わない方がいいんじゃないかっていう現状維持を高く評価してしまうっていう仕組みなんですよね。
そうなると、現状がベストではないなと思いつつ、でも変えることができないから、
もうちょっと何かいいことがあったら、見込みがあったら、それまでは見込みがあったら何か動こうかな。
それまではちょっと現状で我慢しようかなみたいなですね。
今、妥協している状態なんですよ。
その妥協をしている、現状に妥協し、消耗し、エネルギーを失っている自分が何か新しい価値を生み出せるかって言ったら、なんかできなさそうじゃないですか。
その状態の、ベストじゃない状態の自分が本当にやりたいことなんて見つけられるのだろうかということに疑いを持った方がいいんじゃないかなと思います。
やりたくないことをやめる
慢性的に疲労している状態って、もうその自分のベストな状態、コンディションの状態って忘れちゃってるんですよね。
私、お酒を辞めてすごい実感したんですけど、お酒を慢性的に、慣性的に、習慣的に飲んでいる頃の自分って、基準が低いんですよ。
体調の基準が低いから常に状態が良くないので、それがデフォルトだと思ってるんですよね。
なんですけど、お酒を辞めた後の自分っていうのは、基準値が、アベレージが超高いわけですよ。
それって、お酒を辞めて状態が良くなってみて初めて、飲んでいた頃っていうのは、めっちゃアベレージ低かったんだっていうことに良くなってみて気付くんですよ。
それが状態化しちゃってるから、それが普通だと思っちゃってるから、わかんないんですよね。
やりたくないことを我慢してやっている状態の人というのは、それが自分の役割、責任としてやっていることが多いと思うので、
それによっていろんなものを消耗していると思うんですけど、時間もエネルギーも威力も消耗していると思うんですけど、
でもそれが常だから、そういうもんだと思ってるから、それによって自分がすごい疲れているっていうことにすら多分気付いてないんじゃないかなと思います。
自分のポテンシャルの高さに気付いてないみたいな、そんな感じですかね。
ちゃんと食べて、ちゃんと寝て、ちゃんと休んで、嫌なことをやらないようにすると、すごい元気な自分に気付くんですよ。
そんだけ元気だとね、いろんなことできそうな気がするし、いろんなことをやるし、いろんなことをやるからまた次につながっていくし、
フットワークも軽くなるし、この間フットワークの話もしましたけど、元気だとフットワークは軽いからいろんなことをやる、いろんなことをやるからチャンスが舞い込んでくる、
チャンスが舞い込んでくる、自分でなんかやれそうな気がするっていう良いループに入っていくんですよ。
なのでやっぱり一回嫌なことはやめてみるっていうのがすごくおすすめですね。
前に話したかな、おだぎりあさぎっていうギラギラ系企業家の、嫌なこと全部やめたらすごかったみたいな本だったかな。
真面目に働いて家事育児もしっかりやっているママさんからすると、マジで?みたいなちょっと引くぐらいのことを全部手放している人なんですけど、
全部は真似できないんですけど、さすがに。でもなんかそれぐらいでいいのかもって思える。
なんか自分がやりすぎてるというか、なんかもっと気楽に考えていいのかもな、みたいないうふうに思えるので、それを読んでね、1個でも2個でも、
今までやるべきだと思い込んでいたものをなんか手放せたらいいのかなと思います。
それぐらいやるべきことに縛られているっていう自分にまず気づくっていうところからですかね。
やりたくないことをやめてみると、やりたい気力が湧いてくるんじゃないでしょうかというですね、話をしました。
特にやりたいことがわからないという方こそ、ぜひやりたいことを見つけようとする前に、やりたくないことをやめてみる、手放してみるということから始めてみてはいかがでしょうか。
はい、という感じで、マジで蚊に刺されて痒いので、そろそろ室内に帰ります。
最後まで聞いていただいた方は、いいねをよろしくお願いします。
また聞きたいと思っていただいた方は、フォローもよろしくお願いします。
本日も聞いていただきましてありがとうございました。
