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皆さんこんにちは、マインドコーチかよサンです。 ごきげんよう、いかがお過ごしでしょうか?
さて本日のテーマは、NG!運を下げる無意識に使っている口癖です。 先日5日の日に満月を迎えました。
そして今は手放しの時期なんです。 ですから、この手放しのエネルギーに乗って、もしこの口癖使っているようでしたら、ぜひ手放していきましょう。
では本題に入る前にお知らせです。 こちらのチャンネルは年齢にとらわれず、いつからでも人生は変えられる。
自分らしく生きたいと願うあなたに向けて、豊かな心を育み、成功に導く幸せマインドをお届けしています。
それでは今日のテーマ、NG!運を下げる無意識に使っている口癖。 あなたも使っていないか確認してみてくださいね。
口癖ってありますよね。 その時に無意識に使っていることってあるんですが、この今日の口癖っていうのはズバリ
すみませんです。 えーこれ別に悪い言葉じゃないでしょう。
謝らないよりはマシなんじゃない?って思われるかもしれません。 もちろんこのすみませんっていう言葉、この言葉自体は悪いわけではないんです。
しかし悪いことしてないのについ反射的にすみませんと言ってしまうその癖。 これがあなたのコミュニケーションとか自己肯定感に弊害をもたらしている可能性があるんです。
ですから今回はこのすみませんっていう謝り癖、この特徴から自己肯定感を高める改善法までお伝えさせていただきます。
まずこの謝らなくてもいい場面ですみませんって使っている具体的なケースですね。
ご存知の通り謝罪っていうのは自分の非を認めて相手に許しを願う行為ですね。 ですから自分に非がないときは基本的に謝る必要はありません。
ではどんな時に口癖として使っているかいくつかケースあげてみます。 私自身も口癖として出てたなっていうことがあって、
それを意識するようになると今度はそれが耳に入る。そうするとなんか気になるんですよね。 例えばお茶が出てきた時にすみませんありがとうございますとか
それから上司とかアドバイスをいただいた時にすみません勉強になりましたとか 電話を切る時すみません失礼いたします
いかがでしょうか。これらのケースどれも本人に非はないですよね。 なのについすみませんと出てしまう。
これはなぜでしょう。これが謝り癖なんです。 謝り癖がある方は謙虚な人なのかもしれません。
ですが謝りすぎてしまうとかえってコミュニケーションがうまくいかなくなってしまうんです。 では謝り癖がある人どんな心理を持っているか
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代表的なものが2つあります。1つは自分に自信がない 相手を不快にさせないように先回りしてすみませんって謝ってしまう
これは無意識のうちに自分を守ろうとする防御本能が来ている そういうこともあるんですがこれが続くと周りから自信がない人って見られて
都合が良いように利用されたり面倒な仕事が回ってきたりするケースにつながります。 またもう一つ良い人に見られたい
すみませんと謝ることで自分をへり下って相手を立てているように感じてしまうかもしれません。
ですが頻繁に謝られると相手は私怒ってたから何に対して謝ってるんだろうと気づかれしてしまうこともあります。
結果としてかえって印象が悪くなることもあります。 このように謝らなくてもいいところで謝ってしまうと逆に相手にストレスを与えて
あなたの運とか自己肯定感も下げてしまう デミリットになってしまいます。
ですからこの謝り癖を直す今日は4つの改善法をお伝えしますね。 まず一つ目はすみませんこれは自分に非があった時相手に謝罪する時に使う
ということを改めて認識をしておきましょう。 今謝罪が必要な場面かどうかこれをまず認識するということです。
2つ目 口癖は無意識です。もしかして私不要に謝ってるかもと感じた方はもう今改善の第一歩を踏み出しています。
ご家族とか友人とか会話の最中に私言ったとまず自分で気づくことができれば改善できます。
なので意識をしてください。 3つ目根本にある心の部分を探ってみる謝り癖がいつ身についたのか
過去を振り返ると自分が自信がなかった時とか 先に謝っておけば安心できる
いつも誰かの顔色を見ていた そういうことから口癖が身についているということがあります。
ですからその根本の原因がわかれば表面的な修正だけではなく根本解決につながります。
4つ目適切な言葉に置き換える これが最も実践的です。効果が高い方法です。
すみませんこれを感謝やお願いなど別の適切な言葉に置き換えます。
例えば上司からすみません勉強になりましたではなくてありがとうございます勉強になりました。
またお茶とかだったらすみませんいただきますではなくてありがとうございますいただきますですね。
あと道を尋ねる時すみませんちょっとお伺いしたいんですがではなくて失礼いたしますちょっとお伺いしていいですか
などこの口癖を置き換えるそうすることであなたの自己肯定感も周りの印象もガラッと変わります。
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ということで今日は運を下げる無意識に使っている口癖すみませんについてお話をさせていただきました。
謝るべきところではないところですみませんをありがとうに置き換えるこの小さな意識変化があなたの人生を大きく変えてくれますよ。
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また11月20日新月を迎えますのでここでも新月ワークをやろうかなと思っています。
また改めてお伝えしますね。ということで今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
私も口癖あったこういう風に変えたとかいうことがあれば是非コメントで教えてくださいね。
ということでいつも心は晴れ本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の1日になりますようにまた次回の放送でお会いしましょう。