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みなさんこんにちは、マインドコーチかよさんです。 ごきげんよう、いかがお過ごしでしょうか?
さて、今日は11月1日。早いですね。今年あと2ヶ月? なんか1日1日を無駄にしちゃいけないなって感じる今日この頃です。
きっとみなさんも同じように感じられていると思います。 さて、そんな大切な時間ですから、本日のテーマは、
今日から辞めるべき【5つの無駄時間】というタイトルでお話をしたいと思います。 これからの時間は1分1秒大切にしたいですよね。
大切な命の時間を無駄にしないようにということでお届けしたいと思います。 本題に入る前にお知らせです。
こちらのチャンネルは年齢にとらわれず、いつからでも人生は変えられる、 自分らしく生きたいと願うあなたに向けて、豊かな心を育み、成功に導く幸せマインドをお届けしています。
それでは今日のタイトル、今日から辞めるべき【5つの無駄時間】です。 忙しいとか時間がないとか感じている方多いと思いますし、
特に年末が近くなるとなんだか忙しくなってきます。 そんな時にはやることより辞めることを決める、これは大事なことです。
あなたの大事な命の時間です。 その時間はぜひ未来のためにエネルギーをしっかり使ってください。
そしてまず大前提として人生の時間は有限ですよね。 今日この瞬間、あなたが誰と何に時間を使うかで、あなたの未来は一瞬で変わっていきます。
ですから無駄な時間を手放し、未来の時間を作っていきましょう。 そのために辞めるもの、まず一つ目は瞬間的な快楽に流される時間です。
これはですね、ギャンブルとか夜遅くまでの忙飲忙食、目的のないSNSだらだらみ、後先考えない衝動買いです。
これはですね、満たされたと一瞬は感じるかもしれません。 しかしその後に残るのは自己嫌悪とか後悔、そしてお金と時間の浪費になります。
それよりは短い快楽の代わりに、未来の自分を幸せにするための読書とか学習、運動など、こういった時間に置き換えてみてみましょう。
二つ目、過度な我慢と自己犠牲の時間です。
これはですね、私さえ我慢すればいい、この場が丸く収まればいい、相手の機嫌を損なわないように本音を言わない、自分を抑え込むことです。
この時間が長くなればなるほど、あなたは本当に大切な自分の感情や、自分で本当にやりたいことを見失ってしまいます。
あなたの人生の主役はあなた自身です。大切な人を尊重しつつも、自分の正直な気持ち、これをね、声に出して伝えるようにしましょう。
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三つ目は他人の評価ばかり気にする時間です。
これは周りの人にどう思われるかなとか、そういうことを基準にしてしまうと、行動が小さくなったりできなくなったりします。
そして自分の意見とか好きなことをつい隠してしまいます。
周りの目ばかり気にしていると、せっかくこれからやろう、自分らしさを出そう、そう思っていたあなたの魅力の源を失ってしまうんです。
自分軸がぶれると、運気とかチャンスまでも逃してしまいます。
この年末になると、これだけやりたかった、これやってみたかったということがあると思います。
どうかその自分の小さな心の声を信じてやってみてください。
それが来年あなたの花を咲かせる種になります。
そして四つ目、人の悪口やネガティブな噂話をする時間です。
これは自分がしなくても、ついそういった悪口とか言っている中に入ったりすることもあります。
また批判したり、ゴシップで盛り上がったりしているところにふっと入ったりすることもあります。
でもね、この悪口は文字通り悪い口から出ています。
何にも生み出すことはありません。
そしてあなたのエネルギーを奪ってしまいます。
最終的には全て自分自身が聞いている、自分に影響を与えているということになります。
ですから誰かの悪口を言いそうになったり聞きそうになったら、ぜひそこからは逃げてください。
そして誰かの良いところを見つける、褒める、そういったことに自分のエネルギーを使っていきましょう。
五つ目、一緒にいても心が満たされない人との時間。
惰性で付き合っているだけの人、会うたびに愚痴を聞かされるだけの人、なんだかこの人と会うと疲れるなって思う人。
人生の時間は有限です。
あなたの時間を一緒にいて楽しい、刺激をもらえる、大切だと思える、学びになる、そんな人との時間をしっかり使いましょうね。
今日から会いたい人、大切な人、こういった方のリストを作って積極的にその人たちとの予定を入れるように行動してみてください。
ということで今日はですね、五つの無駄時間、これをお伝えしました。
この五つの無駄の時間を手放すだけで、あなたの人生は新しいエネルギーと本当に大切な時間っていうのが生まれてきます。
ぜひ今日から一つでも意識してやってみてくださいね。
その一歩があなたの人生を劇的に変えていきます。
今日は月初でもあり、あと2ヶ月ということで、あなたの大切な時間を奪われないようにということで、今日はこのお話をさせていただきました。
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そして今年もあと2ヶ月になりました。
その中で来年に向けて新しい人生を進んでいきたい。
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ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、あなたにとって本日も笑顔あふれる最高の一日になりますように。
また次回の放送でお会いしましょう。