00:06
こんにちは、マインドコーチ、かよサンです。 ごきげんよう、いかがお過ごしでしょうか?
今日は11月12日。 先日、5日の日のスーパームーンの日に、私はね、お月さまをぼーっと眺めていたんです。
すると、大きな光を放つ流れ星が見えました。 これ、本当に綺麗だったんですよ。
そうしたら、昨日も結構あちこちで、その光を放つ流れ星が見えたそうで、何にもアップされていました。
それでわかったのが、あれはオウシザ流星群の火球だったそうなんです。
それで、その火球と呼ばれる特に明るい流れ星、このピークがなんと今日だそうですよ。
夜の10時ぐらいから朝の4時ぐらいの間、この間に見えるそうです。
1時間に5つとか、なんか数は少ないみたいなんですけど、本当に大きな光だそうで、これは結構珍しいそうです。
もし、今日の夜見えたらあなたの願いは叶いますよ。 もしよかったら夜空眺めてみてください。
さて、本題に入る前にお知らせです。 このチャンネルは年齢は関係ない、いつからでも人生は変えられる。
自分らしく生きたいと願うあなたに向けて、豊かな心を育み、成功に導くマインドをお届けしています。
そしてもう一つお知らせがあります。 11月20日木曜日21時から新月ワーク開催します。
新月は新しいことをスタートさせるには最適のタイミング。 このワークではあなたの本当の望みを叶えるためにじっくりと自分と向き合う時間を作ります。
私自身この新月満月ワークを長年続けてきたおかげで、たくさんの願いを叶えることができました。
ですからこの方法をシェアさせていただいて、あなたの新しいスタートのきっかけになればなと願っております。
無料でご参加いただけます。ご興味のある方は概要欄にリンク貼っておりますのでそちらからお入りください。
またレターでも構いません。
では今日のテーマ、後回し癖を止める3つの方法についてお話しします。
ここで質問です。あなたはつい後回しにしてしまうことや先延ばしにしてしまう癖ありませんか?
例えば今日やろうと思ったことが明日でいいかとか返事しなきゃなーって思っているメールをつい後回しにしてしまうとか
これやってみたいなーって思いながらなかなか行動に移せない。いかがでしょうか?
実は過去の私もこの後回し癖がありました。正直言うとやっぱりめんどくさいなっていうのが心の中にあったんです。
だからつい後回ししてしまうんです。
ですがこの後回し癖、これはチャンスを逃す原因になるんです。
また運気を下げたり相手の信頼を失うことにもつながりかねません。
03:05
なぜなら全ては自分に返ってくるんです。
どういうことかというと、このせっかく舞い込んできた流れを自分で止めてしまうことになるということです。
例えば今日の流星群も、よし夜空を見ようと思えば見るチャンスはあります。
だけどあーめんどくさいなーと思えば見ることはできない、そういう結果ですよね。
またビジネスや人間関係も同じ。
よく先着順っていうあのチャンスとか大切な返事、行動のタイミング、このすべて後回しにすると他の誰かにそのチャンスを奪われてしまいます。
つまり先延ばしにすると運とか信頼を逃すということになります。
後悔についてもそうです。
やった後悔よりやらなかった後悔があるとよく言われます。
ずっと大きく心に残るのはあの時やらなかったな、この後悔の方が大きいです。
この癖の原因はストレスから逃げたいっていう気持ちとか不安とか完璧主義、もっと他にいい方法があるんじゃないかと考えすぎてしまう。
そしてめんどくさいなっていうこの感情、この癖、残念ながら一気には変えれません。
でもねゲームのようにちょっとずつ回避する方法があるんです。
これ私やってるんでぜひよかったらこの3つの方法をご紹介するのでやってみてください。
その時に大事なのはゲームのように楽しむっていうことです。
ではまず一つ目、1分ルール。
これはですね朝目覚めたら私は1分で起き上がるというふうにやってます。
目が覚めたらパッと起きる、もうこれだけです。
いろんなことを考えない、朝布団から出るか出ないか考える時間こそ実は先延ばし癖です。
何も考えずパッと起きる。
あとはねレストランでメニューを決める時も1分以内悩むこともあります。
だけどAを選んだとしてもBはまた次に食べればいいわけだし、とにかく1分以内で決めるっていうことです。
これやってると日常の決断力が上がって後回し癖もだんだんなくなっていきます。
ゲームのようにできるから面白いです。
次は支払いは即払い。
例えば税金の支払いお知らせとか来たら私はもうすぐに払いに行きます。
どうせ支払うものです。即払いにした方がいいです。
そうすることでお相手の方も早く処理ができてお互いにウィンウィンになりますよね。
お相手の方も処理が遅れると残業をしたり時間がかかって迷惑をかけることにつながります。
これも相手の信頼を失わないための自己管理の一つです。
なので支払いはすぐに行う。
3つ目、メールにはまず返事。
これはメールや連絡が来たらまず返事をする。
06:01
内容を考えていると返事が遅れることがあるじゃないですか。
例えばお誘いとかね。
だけどまず返事をするだけでいいんです。
ありがとうございます。この後内容を確認して改めてお返事させていただきますね。
とか少し考えてからお返事させていただきます。
など一時返信を入れる。
こうすることでお相手の方は届いてるんだな、対応してくれてるんだなって安心できるんですね。
これも信頼につながる小さな一歩です。
いかがでしたでしょうか。
この後回し癖、少しずつ改善するにはこのように日々の生活の中でできることをゲームのように少しずつやってみると楽しくなってきますよ。
私はね、癖っていうのはネガティブなイメージがあると思っていたんですけど、
こうしてゲームのように楽しく改善していくと必ず運気が上がっていくし、チャンスをつかめる自分になれるんです。
だからぜひこの3つの方法、何か一つでもチャレンジしてみてくださいね。
そうすることで後回し癖も少しずつ改善していきます。
ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
もうね、皆さんからのいいねコメント、本当に励みになっています。
ありがとうございます。
ということで、いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日になりますように、また次回の放送でお会いしましょう。
