日々の中で、ふと立ち止まる時間。
今日感じたことを、
少しずつ話しています。
まだうまく話せない日もあるけれど、
言葉を探しながら続けています。
離島の日常で感じたことや、
手帳を開いた時間を、
noteにも残しています。
▼note
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▼LISTEN
https://listen.style/p/jun_oka?Rr1CMU3Q
番組の魅力・推薦
応援してもらったのに、私は止まっていた
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私も、地元でそんな仲間を作りたい
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『上手』という言葉を使いたくない理由
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手帳と一緒に届けたい「こころいき」
今日は、いつもの暮らしの話ではなく、私が使っている「自分との約束を守る手帳」のお知らせを少しだけしています。 普段の収録で話している気づきや手帳時間も、この手帳と一緒に積み重ねてきました。 気になる方は、ぜひのぞいてみてください。 https://note.com/saya_room/n/n5d9832ebda98 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d369625d4a74e119a8995e
こころいきリレースタエフ版 かな×ぬい(石垣のじゅんこ)
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台風のニュースをこう見ています
7/9の投稿分です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d369625d4a74e119a8995e
経験すると、AIへの問いそのものが変わる。
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危険信号が出たら、何かをはじめる前に一旦落ちつく〜2WEEKワークDay7〜
親子で一緒にワークを続けてやってみて、危険信号に気づいたあとの話です。 「自分との約束を守る手帳」 制作者、山口さやかさん note無料企画 ＼ 2 WEEK RESET ／ 疲れ・ストレスを、1日一枚でほぐしていくワーク。 https://note.com/saya_room/n/nb63ab65bc8b7?magazine_key=m60dce70e1c55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d369625d4a74e119a8995e
娘の危険信号は「私ばっかり」でした。〜2WEEKワークDay6〜
親子で一緒にワークを続けてやってみて、危険信号に気づいた話です。 「自分との約束を守る手帳」 制作者、山口さやかさん note無料企画 ＼ 2 WEEK RESET ／ 疲れ・ストレスを、1日一枚でほぐしていくワーク。 https://note.com/saya_room/n/nb63ab65bc8b7?magazine_key=m60dce70e1c55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d369625d4a74e119a8995e
親子でやってみたら、散らかる理由が違いました。〜2WEEKワークDay5〜
親子で一緒にワークを続けてやってみて、散らかるところが違うと、気づいていく話です。 「自分との約束を守る手帳」 制作者、山口さやかさん note無料企画 ＼ 2 WEEK RESET ／ 疲れ・ストレスを、1日一枚でほぐしていくワーク。 https://note.com/saya_room/n/nb63ab65bc8b7?magazine_key=m60dce70e1c55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d369625d4a74e119a8995e
書き方が分からなかった私の、手帳ガイドブックの話
私はこのガイドブックに、かなり助けられています。 たくさんの人たちが、リアルに書いている内容を見れるので、書き方の参考になってます！ 個人事業主のための 自分との約束を守る手帳の 始め方BOOK https://mywaylabo.com/p/r/INhzyf8l --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d369625d4a74e119a8995e
「変わったな。」と感じた石垣の夜
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「授業だけが邪魔なんですよ。」〜2WEEKワークDay4〜
親子で一緒にワークを続けてやってみて、お互いに「え！？」っと、気づいていく話です。 「自分との約束を守る手帳」 制作者、山口さやかさん note無料企画 ＼ 2 WEEK RESET ／ 疲れ・ストレスを、1日一枚でほぐしていくワーク。 https://note.com/saya_room/n/nb63ab65bc8b7?magazine_key=m60dce70e1c55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d369625d4a74e119a8995e
「休み明けは休みたい。」娘の一言から見えた感情 〜2WEEKワークDay3〜
今回も娘と一緒にワークをやってみた話です。 「自分との約束を守る手帳」 制作者、山口さやかさん note無料企画 ＼ 2 WEEK RESET ／ 疲れ・ストレスを、1日一枚でほぐしていくワーク。 https://note.com/saya_room/n/nb63ab65bc8b7?magazine_key=m60dce70e1c55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d369625d4a74e119a8995e
みつけた！時間が消える場所 〜2WEEKワークDay2〜
娘と一緒にワークをしています。 「自分との約束を守る手帳」の制作者、山口さやかさんがnoteで無料企画をされていたので、娘と一緒にやってみました。 ＼ 2 WEEK RESET ／ 疲れ・ストレスを、1日一枚でほぐしていくワーク。 https://note.com/saya_room/n/nb63ab65bc8b7?magazine_key=m60dce70e1c55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d369625d4a74e119a8995e
娘とワークをやって笑ってる人 〜2WEEKワークDay1〜
娘と一緒にワークをしてみました。 「自分との約束を守る手帳」 制作者、山口さやかさん note無料企画 ＼ 2 WEEK RESET ／ 疲れ・ストレスを、1日一枚でほぐしていくワーク。 https://note.com/saya_room/n/nb63ab65bc8b7?magazine_key=m60dce70e1c55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d369625d4a74e119a8995e
石垣の日常って、何を撮れば伝わるんだろう
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書くことと、体の対話は繋がってた
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実際に振り返ったらグダグダだった
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