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はい、では、今日も始めていきます。イチです。というわけで、えっと、そうですね、まあ、で、今日のテーマはですね、続かない人に12年で1回も言わなかったこと、ということで、
まあ、続かない人に頑張れって言ったことありますか?っていう質問なんですけど、続かない人に頑張れって言えないですよね、来てないから、みたいな風に思うんですけど、
まあ、じゃあ、ヨガ以外で言うと、まあ、頑張れっていうのは言わないですね、頑張れって、まあ、これもいつも思うんですけど、解像度がすごい低いんですよね、頑張れって何に対して頑張る、頑張るって何?みたいな、なんていうんですか、頑張るっていう言葉の定義って何?みたいなところから始めないと、頑張るって言われても、みたいな風に思うんですよ、まあ、わかりますよ、思いは伝わるんですけど、思いが伝わるし、それはすごく嬉しいし、それも励みになるんですけど、
でも、まあ、続かない人に対して頑張れっていうのは、何て言うんですか、意思を、まあ、意思とかモチベーションとかを上げてやれっていうことなんですけど、それって多分意味がないと思ってて、それより仕組みだと思うんですよね、言わなかったとしたらそれは何でですかっていうことなんですけど、これは仕組み化できてるかできてないかなんですよね、なので、何て言うんですかね、
1週間のうちにヨガに行く日を1日も決めてなくって、ただ単に今日は行くか行かないかっていう判断を毎日してたら、多分行かないっていう方向にどんどんどんどん持っていかれるけど、例えば、まあ、僕の場合はそのグリッドをやってて、まあ、毎週土曜日なんですね、土曜日の17時、えーと、16時15分からなんですけど、もうこれは僕はこの日行くって決めてて、うんと、そう、
で、それはその日に行くって決まってるというか、その日にしかないんで、まあ、その日に行くしかないんで、行ってるっていうだけで、まあ、それを頑張ってるとは思わないんですよね、まあ、お金払ってるし、その日に行くって決めてるんだったら行く、で、これは僕はもうちょっと深掘りしてて、
もししんどくても行くんですよ、で、グリッドってめちゃくちゃ心拍数上げていくんで、今日はだるいなとかしんどいなっていう時に、そんな強度の高い運動をするのってどうなんっていう風にも思うんですよね、なんかちょっとこれで風邪ひいたらどうしようとか、なんかちょっとどこどこ痛いのに無理して怪我したらどうしようとかってちょっと思うんですけど、それでも行くようにしてて、
っていうことを決めてて、それは何でかっていうと、いざ自分がしんどい時、まあ、その風邪ひいてて疲れてるとかね、そういう時にですね、もし災害が起きたりとか、まあ、必死に逃げないといけない時とか、まあ、誰かにまあ襲われるじゃないですけど追いかけられるような時があった時に、まあ、これはもう超偶想の話すぎて、あのあれなんですけど、その時に全力を出さないかっていうことなんですよ、
で、自分がいざ全力を出さないといけない時に、自分が万全な状態であること、万全な状態であるとは限らないっていう風に思ってるんですよね、じゃあ万全な状態じゃなくても、そのすごく強度の高い運動をする意味ってあるんじゃないかなっていう風に思ってやってます。
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で、もちろんヨガもそうで、毎日今日は調子がいいからやるとか、まあ、2日酔いだからやめとくとかじゃなくて、いついかなる時でも自分に何かが降りかかるかもしれないじゃないですか、だってあの、のとのね、震災の時なんかは1月1日、正月でみんな集まってる時とかに、まあ、お酒もね、飲んでる人も多かったと思いますし、
そんな時に地震が来ることだってあるしっていう風に考えると、やっぱりなんか万全な状態じゃないと、そのヨガに行けないとか、そのグリッドに行けないっていうのは違うかなっていう風に思ってるんですよ、なのでまあ、だからそういう風な考え方とか仕組みですよね、意味を持たせるっていうことを、
その、例えば毎週日曜日にヨガに行くだったら、その毎週日曜日にヨガに行く意味をやっぱりしっかり自分で考えて腹落ちさせて、で、仕組み化させていかないと続かないんで、じゃあそれを来たばっかりの会員さんにヨガを続けるっていうのはこういうことですよって話すのも、それはなんかこいつ何やねんっていう風に重すぎるみたいな風になりかねないし、やっぱりそれって自分で乗り越えるべき壁というか、自分で考えるべきものだと思ってるんですよ。
まあちょっと冷たいかもしれないですけどね、うん。
で、じゃあまあそういう人たちに対して何か声をかけるのかかけないのかっていう風に言うとですね、まあこれもちょっと質問がおかしいなっていう風に思ってるんですけど、もう来てないから何も言えないですよね。
で、来なくなる前に頑張って続けてくださいねっていうのも、まあそうちょっと違うかなっていう風に思うんですけど、まあでも例えば首が痛いとかだったら背骨を整える効果もあるので改善される可能性もありますよとか、まあそういうまあ
その人にとって意味を持たせるような言葉ですよね、を持たせるか、まあもしくはなんかちょっとヨガが好きというか運動が好きみたいな感じでヨガが好きっていう風に来られる方とかもいらっしゃるんで、まあ結構そうですねしっかり体動かしますよとか終わった後スッキリしますよみたいなことは言いますけど、
でもそれでもね、その人が続かないかっていうのはやっぱりそうですね、まあ自分がどれだけ必要としているかなんで、まあ続かないっていう人が、まあ悩んでる人が目の前にいたら、まあそれがヨガに関して言えば別にそんなに頑張らなくていいんじゃないっていう、別にやらなくていいんじゃないっていう必要と思ってないんだからっていうことなんですけど、
そうですね、でもそれでもやっぱりやらないといけないと思ってるけどなかなか続かないなっていう人に対してはやっぱりどれだけ仕組み化できるか、あとは何でやらないといけないと思っているのかっていうのをやっぱり言語化して自分に腹落ちさせるっていうことをしっかりしてあげましょう。でそれができないんだったら多分必要じゃないのかもしれないよねっていうところも考えた方がいい。
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ただ単に続けないといけないというよりかは、なんで続けないといけないという理由が明確じゃなかったら、それは続けなくていいことなのかもしれないみたいなことも考えた方がいいんじゃないかなっていうふうに逆に思いますね。
はい、ちょっとこれを言い忘れてたんですけど、今メールマガを開始しまして、毎日じゃない、2日に1回メールが届いて、その日のちょっと僕が普段話してるようなことですね、その日の自分に問いかけるような一つ一言みたいなことをメールマガで発信させていただいてますので、もしよかったらね、
この音声ですね、ポッドキャストというか音声スタンドFMとかいろんな音声のプロフィールリンクにですね、それを貼らせていただいてるんでよかったら是非登録していただいたら、2日に1回届きますので、ちょっと自分の人生を面白くするような視点ですね、置いていきたいなというふうに思ってるんで、
自分の人生はやっぱり自分で面白くしないといけないっていうふうに僕自身すごく思ってて、こういう発信もですね、自分の人生を面白くするのにいいかなというふうに思ってやらせていただいてるような感じなので、是非もしよかったら音声と合わせてメールマガも読んでいただけると嬉しいなというふうに思います。
というわけで今日はこの辺で終わっていきたいと思います。今日も聞いていただいてありがとうございました。