はじめに：副業と緊張対策の関連性
おはようございます。いちろーです。 このラジオでは、本業や家族との時間を大切にしながら、自分のペースで副収入を作る方法をお話ししております。
収入は増やしたい。でも、これ以上働く時間を増やしたくない。 そんな方、今の生活を崩さず収入源を増やすヒントをお届けしております。
ということで、本日も始めていきましょう。 本日は8月の何日ですか?
26日、水曜日です。晴れです。 楽しくやっていきましょう。最高の1日にしましょう。
どうですか?ちょっとね、夏バテ気味の方もおられるのではないでしょうか。 まあまあ吹き飛ばして楽しくいきましょう。本当にね。
えっとね、副業楽しいっすわ。 朝から早く起きていろいろするんですが、やっぱりね、めっちゃ活力になります。
だって、自分の好きなことを発信してるんですよ。それで収益上がるんですよ。 マジでやばくないですか?いや、いいですね。
今回のテーマはですね、 緊張を解く方法というテーマでお話ししたいと思います。
なぜこんな話をするのかと言いますと、最近勉強会を開いたんですね。
で、オンライン上で数名来られて、そこでプレゼンをして、学びになる時間をこちらがご提供させていただくという場所を設けさせていただきました。
まあまあ緊張するんですよね、もちろん。で、その緊張を解く方法というのが、僕なりの持っているものがあって、結構精度が高くてですね。
今回も実践したんです。勉強会がする前にともらって。
で、ちょっとその方法をお伝えしようかなと思います。
これ聴いている方、もちろん本業で何かプレゼンする時とか、または趣味で何かコンサートとかライブとか開くとか、
それこそ僕みたいに勉強会を開くという方に向けてお届けしていますので、ぜひぜひ聴いていってください。
緊張対策1：本番前にあえて緊張しまくる
はい、ということでですね、やり方を説明します。
まず一つ目、緊張しまくるです。
どういうことかと言うとね、これ本番の前に緊張しておくんですね。
で、これね、またね、喋ろうと思ったのがね、僕最近ね、あのー、船舶免許ってものを取ったんですよ。
40歳になって。
で、釣りが好きなのでそれは取ったんですが、その時にね、午前中に、前日に、前日じゃない、
一週間前にガッツリ一日講義を受けて、で筆記テストがあるという状態になるんです。
で、その日はガッツリ一日勉強、で次の日に実技と筆記があるという状態なんです。
で、実技を朝の5時間みっちりやって、で昼一に実技のテストってなって、
で、それが終わったら筆記っていう形になるんですね。
で、実技のテストの時に、僕結構いけるいけると思いながらやったんですよ。
これこんだけやったら褒められたしいけるわってめっちゃ丁寧に教えてくださって、
めっちゃかっこいいおじいちゃんでしたね、教えてくださる人。
マジであんな風になりたいと思うくらいイケイケの70くらいの節水ピーンとなって、
オラオラ言ってるようなかっこよかったなあの先生マジで。
あんな風にマジでなりたいと思いました。
まあまあそれは話は置いといてですね。
まあまあその時に緊張せず行ったんですよ。
久々のなんか緊張する場面だったので、その緊張しない方法っていうのを忘れていて、
で、緊張なんていうんですか、もういけるやろうと思ってやったら結構失敗したんですよ。
結果受かったからよかったんですけど、まあまあとてつもない失敗をして、
久々に脇汗をかきました。
うわ、やってもたと思って、これあれやな、やっぱり、
もともと持ってる緊張を解く方法をやっといたらよかったなって本気で思ったんで、
で、話は戻り、勉強会の時にそれの反省も生かしつつ、
そうだ、これをやっとこうと思ってやったんです。
で、本番の前に緊張しまくるんですよ。
で、どういうことかっていうと、本番になってから緊張したら遅いんです。
わかります?みんな絶対緊張すると思うんですよ。
だから急に緊張感が襲ってくると、うわーって焦るんですよ。
手の震えとかも出たり、極度の緊張に落ちるとね。
で、汗かいたりとか。
実際僕がこのさっきのボートのテストの時に、
船舶免許のテストの時に、結構急に緊張し始めて、
できるって思って、オラッていう感じでやったらやばい緊張してきたっていうので、
緊張するのが遅いんですよ、その時点では。
なので、もうやる前にめっちゃ緊張感高めておくんですよ。
緊張感高めて高めて、もう一番自分が緊張しているっていう、
一番やってはいけないミスが起きている状態を想像するんですよ。
で、その想像しておいて、やばいっていう状況にまず落ちておきます。
なので、言ったら、本番の練習というより緊張の練習みたいな感じです。
で、そこでピークに緊張感を持っておくと、
本番に、どうも初めましてでよろしくお願いしますって言った時に、
もうその緊張のピークっていうのを一回経験したんで、
もうそれに触れてもどうってことないんですよ。
で、まず触れないんですよ。
その一番ピークにやばい状況っていうのが訪れていない限り。
で、訪れた時に、ああもうそれさっき経験したわっていう風になれるんですよ。
さっき10分前にそれ経験したわっていうことができるので、
ぜひお勧めなので、一回試してみてください。
緊張対策2：感情を思い切り出す（泣く）
で、もう一つの方法、泣くです。
で、僕ね、バンドを過去にしていたんで、
しょっちゅうしょっちゅう人前でライブをしておりました。
で、その時にですね、やっぱり緊張するんですよ。
えーと、もう10名の前でやったこともあるし、
300名の前でやったこともあるし、
1000人クラスの時代でやったこともあるし、
そんな時にね、やっぱり緊張するんですよ。
どんだけの人数であれ。
で、その時に、あの、もう感情を思いっきり最初に出しておくんですよ。
で、えーと、まあうるさいバンドだったんで、
最初に音出しブワーって入るんですよ。
ダダダダダダダみたいな。
で、えーと、その時に、僕は歌い手だったんで、
えー、うるさい音楽の歌い手なんで、
そんな歌唱力とか必要なかったんで、
やらしていただいてたんですけど、
で、その時に、えーと、まあ楽器人は、
楽器隊はね、手と足もすべて動いているんで、
あれなんですが、僕は、あの、フリーな状態なんですよ。
で、ステージの前に立って、で、背中向けて、
それだけの雰囲気があるんですよ。
で、その時に背中向けながらドラムの方向いて、
泣くんすよ、もう思いっきり。
で、ドラムが気にしてるかは知らないけど、
もうその時に全部感情をブワッて出して、
だから嬉しいのもあるし、そのステージに立っているっていう。
ほんで、あと緊張しすぎて泣きそうっていう時、
ありませんか?
もう泣くほど緊張、この場から逃げたいみたいな。
あるじゃないですか。
だからそれを全部出すんですよ。
もう最初のうちに。
もう全部。マジで全部。
もうもうもう。
ほんで、もう吹っ切って、パッて前見て、
涙が見えないところにバッて拭って、
ほんで、オラーっていう感じでステージで表現するっていうことをやっていました。
まあまあ、そういったことで感情を思いっきり出してからステージングしたら、
やっぱお客さんもめちゃめちゃ楽しそうだったし、
終わってから最高でしたみたいな。
最高だったよって言葉もいただいていた記憶がありますね。
副業における緊張対策の応用
だからこの2つ、緊張しまくる、泣く、感情を出すなど、
こういったところを本番前にやっておくと緊張が解けるのではないでしょうか。
また副業でこれも使えて、僕が勉強会って言っているように、
やっぱり結局対人でやっていった方が収益は加速するんですね。
どういうことかというと、教える側に立つとやはり収益は加速します。
ただただバーって自分のコンテンツだったりとか作品をバーって提供するよりかは、
何かを教える、例えばダイエットを教えるだったり、
料理を教えるだったり、それこそお金の稼ぎ方を教えるだったり、
そういうところに目を向けていく必要があるんですね、収益を加速しようとすると。
そのときに必要なのがやっぱり教える能力、コミュニケーション能力、
喋る能力という言語化する能力というのが必要になってきます。
そうなってくると誰にそれをするんだというときにやっぱり人ですね。
一対一でもいいですし一対他でもいいです。
だからそういったときにそういう場面が絶対必要になってきます。
ということはやはりどこかしら緊張感がグッと高まるところがあるので、
取り直しができないという状況になるんですね。
だから今取り直しができないというときに緊張感が僕はグッと高まったんですよ。
そういやそうだったなって。
だからその緊張しないしないしないしないしない緊張を抑えろじゃなくて、
もうやる前に緊張をもうもうもう全面に出しておくんですよ。
始まる前にピークに持っておくと、本番を迎えたときに
さっきピーク迎えたから何が来ても変なことが起きても
トラブルだったら対処できるわということにつながるので、
僕はね結構お勧めだと思うんですよ。
だからぜひぜひ試してみてください。
まとめとリスナーへの呼びかけ
はいということで一郎でした。
本当にねこのラジオ今から副業を始めたいとか、
子供もいる、パートナーもいるという状況で副業悩んでいる方も
ぜひぜひぜひ聞いてください。
毎日僕そういった環境でずっとずっと1年半続けて成果出しているので楽しいですよ。
やりましょう。やり方わからなかったらまたコメントください。
ではではフォローしていいねしていただけると幸いです。
本日も聞いていただき誠にありがとうございました。
一郎でした。ではバイバイ。
