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はい、皆さんおはようございます。すけと申します。某OTECでウェブマーケターをやっております。
このラジオでは、最新のSNSのトレンドだとか、会社員からの独立に向けて実践していることをシェアするラジオとなっております。
この放送は、いきはや無料メルマガの提供でお送りします。
はい、今日はですね、焦っている時の対処法についてお話ししたいと思います。
例えば、クライアントワークで納期に追われてしまっているとか、ついつい焦ってテンパってしまうとか、頑張っているけどなかなか成果が出ないという方、ぜひ参考にしてみてください。
まあ、半分これ自分のことなんですけどね。
今、いきはやさんと仕事をしていてですね、やっぱり独立に向けた一発目の仕事として、やっぱりある程度緊張はしてるんですよね。
そうすると、全部自分で頑張ろうとしすぎちゃって、周りが見えなくなってしまうみたいな感じに、昨日まで若干なっちゃってたんですよ。
ただ、そんな時にふっとですね、昔の上司から言われたことを思い出して、少し冷静になれたので、共有をしたいと思います。
はい、焦っている時、自分がテンパっているなという時の3つの対処法、先に3つ話します。
1つ目、行き詰まっていることを書き出してみましょう。
2つ目、そのうち自分ができそうなこと、できそうにないことを書き出しましょう。
3つ目、そのうち自分にできそうにないことは誰かに相談する、もしくは頼る、それで自分のできることに集中しましょう、の3つですね。
まあ、ほぼほぼ話してしまったんですけども、1つ1つ話していきますね。
1つ目、行き詰まっていることを書き出すということなんですけども、これ焦っているというのはですね、自分の状況を正しく理解できていないということなんですよね。
だから、紙に全部書き出して自分を一旦落ち着けましょう。
自分の状況がわかると、すべきことがはっきりして気分が落ち着くので、これすごくおすすめです。
これ1つ目、行き詰まっていることを書き出してみるですね。自分の状況を整理しましょう。
2つ目、今書き出したうち自分ができそうなこと、できそうにないことに分類をしましょう。
昨日たまたま見たメンタリストだいこさんの動画で、頑張っても報われない人の特徴の1つに、全部をやろうとしすぎてパンクしてしまうって言ってたんですよね。
頑張るというのは自分のすべきことに集中することなんだけども、焦っている時点で自分のすべきことがわかっていない。
なので、書き出して分別しましょうというお話ですね。
2つ目、そのうち書き出したうち自分ができそうなこと、できそうにないことを書き出してみましょう、分別してみましょうという話。
最後、そのできそうにないことに分類したものに関しては、誰かに相談する、頼る。
それで自分できることに集中するということですね。
これ自分がよく言われるんですけど、よく真面目と言われてしまうんですが、真面目な人というのは、頑張れば全部自分でできると思ってしまうのですが、
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ここのポイントは、頑張ろうとしないこと、いかに自分が楽にするかを考えるということですね。
頑張ればできそうなことでも、経験がどうしても必要なことに関しては他の人に任せましょうということです。
その上で、任せた上でその人からもちろん案件とかは一緒にやっていくので、学べるところはいろいろ学び取っていきましょうということですよね。
大事なのは、いかに自分が成長できるかということもすごい大事なんですけども、
やっぱり案件を受けるとか何かを依頼されたときは、相手にとってベストが何なのかということを考えると自然と自分ができること、
ここはちょっと任せたほうがいいなというものをちゃんと見分け出がつけられると思うので、ぜひ意識してみてください。
最後ちょっと勘違いましたが、まとめて3つ言いますね。
1つ目、行き詰まっていることを書き出してみましょう。
書き出したうち、自分ができそうなこと、できそうにないことを書き出しましょう、分別しましょう。
3つ目、そのうちできそうにないことは誰かに相談する、頼りましょう。
その目で自分のできることに集中しましょうという話ですね。
ちょっと概要欄に合わせて機体を貼っておくんですけども、テンパらないためにはある程度コツがあるんですよね。
自分よく生態に通っていて、メンタルとか身体の仕組みについて色々勉強をしているんですけども、
身体の仕組み、普段の生活習慣を少し意識するだけでテンパらないようにすることができる方法があるので、
その方法概覧にリンクを貼っておきます。テンパらないコースということで。
あとは先ほど触れたメンタリストだいごさんの、頑張っても報われない人の特徴というYouTubeを貼っておきますので、そちらもぜひ聞いてみてください。
ということで、今日も休日ですが、コツコツ淡々と頑張っていきましょう。
SUKEでした。
