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みなさん、こんにちは。ほぼこめの日々記です。 この番組は、普通のおじさんが、大市街地2027に挑戦する過程をお伝えしていく番組です。
こんにちは。
今日は、9月5日の夜の11時半ぐらいに収録をしています。
今日は、油断です。
いつもの自分が出てきて、これはやべえと思っていました。
何かと言いますと、ランの習慣がついてきて、体が馴染んできて、満足度がちょっと上がったタイミングで、ランをやめちゃいそうになると。
これが、今日悪い自分が出てきまして、危なかったんですよね。
これが、いつもながらちょっと仕事が早く終わらずで、家に帰ってきたら、家族がみんなでご飯を食べてて、そこに来てご飯を用意してくれたので、
一緒に食べて、お酒をいっぱい晩食で飲んだところ、今週一週間、今日は土曜日なんですけど、一週間の疲れがドッと出て、明日休みだと思って油断してて、ご飯食べたら、なんか一休みしてスヤスヤしてまして、
これはあかん。危ない危ないと思って、11時ぐらいに目が覚めて、ちょっと外に出てきました。
ランの計画なんてあったもんじゃなくて、とりあえず外に出たってだけで、自分としては正解なんですけど、どこまで行こうかなとか、全く考えずに出てきただけで、自分を褒めようかなと思ってます。
危なかった。
今日はすごく走りやすい、いい天気ですね。気温も飽きめてきたというか、一番暑い時期が終わって、私の家の周りは田んぼが多くて、
今はスズムシなのかコオロギなのか、虫の音がすごく優しく耳に入ってくる季節ですね。
しかも体の体調も良くて、ガーミンの数値も今日はやるべき時だというような数値がありましたので、
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今日走らずにいつやるんだっていう、ギリギリでしたね。出てきてよかったです。
これができるのも恋日記を残すという習慣があったからこそだと思ってます。
誰かに聞いていただこうという気持ちもありまして、それも自分のためであり、自分のためは見知らぬ誰かのためになるのかもしれないという、ちょっとよくわからないですけど。
今から夜の散歩、体の向くままに走っていきます。
走り終わったらまた恋日記を残そうかなと思って、この続きで後で収録をしようかなと思ってます。
では一旦失礼します。
さて、今日のランを終えます。
今日は10キロ、ランをしたのは6キロ半ぐらいです。
10キロぐらいの距離にちょっと慣れました。これが今日の成果だと思いますが、
今日走れてよかったなと思います。仕事で下手だったんですけど、走ったら何のそのって感じですね。
はい、ちょっとすみません。
走り終えたばかりで、家に帰る途中で撮ってますんで、すみません。
今日はいつもはゴム底で、あ、ワラアチで走ってて、ベースのスピードがジョグが6キロ6分ぐらいが僕のスペックなんですけど、
今日は何も考えずに出てきて、靴はサッカー2のエンドルフィンスピードで、今日はロードを走ってます。
この前、10キロ久しぶりに走れたなというときは、家の近くの舗装ではない、川の堤防の土ですね。
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草がぼうぼうなんで、地下・庁下で草刈りをしていただいているところのトレイルみたいな林道ではないんですけど、
土の上を10キロぐらい走ってて、それもワラアチで走ってましたが、
今日は何も考えずに靴を履いたのがこれだったんで、今日はアベレージが5分半ぐらいに上がりまして、
あんまり嫌だなという感じです。このスピード感が。自分の力を超えている感じで走らされている感があって。
アスファルトとこの速く走らされる靴が自分に合っていないなと思いながら、靴の性能はいいんですけど、ちょっとしんどいと。
でも、スペックを上げていくにはこういうことが必要なのかなという風ですね。
今日はこんな感じで帰って、一杯飲もうかな。お風呂入って寝ようと思いますが。
その前に課題のヒルスコアを上げたいベースを作るために、家に帰る前にスクワットを限界近くまでやって、今日のランを締めたいと思います。
今日はこの辺で、今日も聞いていただきありがとうございます。皆さんお疲れ様です。
