00:00
こんばんは、半径85cmの日常です。
今日は3月8日、7時過ぎの時間になっています。 今朝は晴れていたので、久しぶりにランニングをして、その後、引っ越し作業の続きをしていました。
引っ越しでいらないと思ったギターをですね、 後輩に先ほど渡してきて、帰ってきたというところになります。
引っ越し作業なかなか進まないので、何か良い方法があれば教えてほしいです。
今日ランニングの時に思い出したことがあったので、そのことについて話そうかなと思います。
なので、今日のテーマは、今さら反省会、です。
何の反省かというとですね、先月フルマラソンを走ったんですけれども、まあ散々な結果でした。
目標の3.75に対してですね、4.5ギリという結果でした。
悪かったことが2つあるので、これを記録に残そうかなと思います。
1つ目がですね、オーバーペースで走ってしまったことですね。
今年は前方ブロックだったので、その前方のどういうペースから始まるのかというのがわからなかったんですけれども、
思った以上にみんな早くてですね、それにつられて走ってしまって、後半の体力を保てずにしてしまったということが悪かった1つの原因だと思っています。
2つ目がですね、補給のタイミングが悪かったというところで、
塩タブレットを食べるときに、補給と補給のタイミングがですね、悪くて過呼吸になってしまいました。
そのこともあって、もう倒れそうだったんですけれども、だいぶ足に体力を使われてしまって、
20キロ過ぎからもうほぼ歩いてしまったというのが、ちょっと運もあるんですけれども、悪かったことの1つだなと思います。
だいぶ悔しかったですね。
なので、次の時にはこういうことがないようにリベンジしたいなと思っています。
はい。
いやー、結構走るの頑張ったんだけどな、練習。
やっぱこういう時に結果を残せないというのは一番つらいですね。
結構周りの皆さんは走ったりするんですかね。
なんかそういうつながりもあると面白いなと思ったので、ちょっと発信してみました。
こんなところで、今日の反省会は終わりにしようかなと思います。
03:02
それではまた。
