共感の難しさ
どうもこんにちは、シン・イクメン育成コーチのひなたです。
ひなたの【シン・イクメン夫婦論】、3月19日、水曜日ですね。
本日のテーマは、共感が苦手な夫が知っておくべき事実、というテーマでお送りします。
昨日お話ししていたクライアントさんとの中でのお話もそうだったんですけれども、
やっぱりそうじて言えるのは、夫婦関係に悩む男性は、奥さんへの共感がうまくできないというところが結構悩みとして持たれる方が多いんですよね。
私もかつては、そんなことですごく悩んでいて、
本当は共感したいのに、共感しようという気持ちもあるのになぜか共感できない。
共感しているというふうに妻からは思われない。
あなたって本当に私の気持ちに寄り添ってくれないとか、共感してくれないよね、みたいなことを突っ込まれてしまって、
また悩んでドツボにハマってしまうという、そういう状況がよくあるかなと思ったので、
今日はですね、共感が苦手な夫が知っておくべき事実として、
一つ大切なことをお話ししてみたいなと思いますので、ぜひ最後までお付き合いください。
地雷を踏まない重要性
この番組は、新育面育成コーチの日向が夫が自己成長することで、夫婦関係を良くするヒントをお届けする番組となっております。
平日の16時50分頃毎日お届けをしております。ぜひフォローよろしくお願いします。
ちなみに新育面とは、心の在り方を仏教の知恵から学び、妻を大切にする父親の形です。
では本日の本題なんですけれども、共感が苦手な夫が知っておくべき事実。
これはですね、まず結論からお話ししちゃうと、
共感するのを諦める。
共感するのを諦めるということなんですね。
そう、共感するのを諦める。
で、その上で大切なことは、地雷を踏まないこと。
共感するよりも大切なのは、地雷を踏まないこと。
これが今日の結論になります。
これは何かというと、養老たけしさんの物がわかるということを、という本の中に書かれていた一節になりまして、
これが私としてもとても腑に落ちる内容だったんですね。
それは何が書かれていたかというと、
他人のことを理解できないというふうに悩んでいる人が多いけれども、
そもそも他人のことを理解なんてできるはずがないんだから、
そこにいつまでもくよくよ悩んでいてもしょうがないと。
ただ、地雷を踏まないことがとても大切。
人間関係を良いものにしていくにあたって、地雷を踏まないこと、
つまりその人が嫌がることとか、怒ることとか、
そういったことは避けるべきなので、
そういった意味で相手のことをよく観察をして、
地雷を踏まないようにしようという一節があったんですね。
これは確かに本当にその通りだなと思っていて、
私もかつては妻のことを共感したい、寄り添いたい、もっと理解したい、
けど全然理解できない、何なんだこれはってずっと思ってたんですよね。
それに悩んじゃうと、本当にドツボにはまってしまって、
自分は妻のことが理解できないダメな奴みたいな感じになってきてしまって、
自分は妻のことを理解してあげられないダメな夫だというレッテルを
自分に貼ってしまっていたんですよね。
でもよくよく考えてみると、今回養老武さんが書かれていたように、
そもそも他人のことなんて理解できないよねっていうことなんですね。
特に男女ともなると、男性と女性って明らかに仕組みというか構造が違ってきますので、
同じ一つのものを見ていても、男性と女性では全然見方が違ったりするわけですね。
それに加えて価値観が違うとか、今まで育ってきた環境が違うとか、
様々な違いがあるわけで、
だから相手のことを全て理解しようなんていうのは、
はなはだ…はなは…はだはだ…ん?はなはだ?
ちょっと今日なんか言葉が下手くそですね。
分からないと思うので、
なのでむしろも分かり合える、共感できるようになるというのをまず諦めちゃったほうがいい。
ここで諦めるって言うのは、毎度お話しするんですけれども、仏教の言葉なんですね。
諦めるというのは、断念するとか詐欺を投げるとか、そういったことではなくて、
本当の諦めるというのは、真実を明らかに見ること。
これが本当の諦めるという言葉の意味になるんですね。
なので、そういった意味で男女の違いとか性格の違いとか、
共感できない、むしろ理解し合えないことを諦める。
つまり明らかに見ること。
ここがまずスタート地点かなと思うんですね。
だから分かり合えない、理解できない、共感できないことを前提に物事を組み立てていく。
自己理解の重要性
会話をする内容とかもそうですし、
全てそのことを前提において組み立てていくというのが、
悩まなくていいようになる非常に大切なコツかなと思うんですね。
その上で養老滝さんがおっしゃっているように、地雷を踏まないこと。
これはやっぱりいくつか思い当たるところがあるんじゃないのかなと思うんですね。
日々の中で奥さんから怒られることって大体パターン一緒かなと思うので、
そこをまずやらないように気をつける。
やらないように気をつけるためには、やっぱり自分の感情にざやまされちゃダメですよね。
奥さんから何か言われた時にイラッとしちゃったりムカッとしちゃったり言い返しちゃったり、
または落ち込んだりとか、そういった反応をしてしまうと奥さんの言ってることを素直に受け取れなくなって、
結果的に自分の行動が改善されないということがあるので、
そこはしっかり自分の感情をまずコントロールしなきゃいけない。
そういったことが大事かなと思うんですね。
相手を理解する前に、ちゃんと自分のことを理解できるようになった方がいいということも
併せてお伝えしたいなと思うんですね。
やっぱり相手のことを理解する、共感するということの前に、
まず自分自身にちゃんとそれができているかなということですね。
昨日お話ししていたクライアントさんも、
やっぱり自分が何をされると愛情を感じる、相手から愛されているなって感じるのかがわからないという話をされていたので、
じゃあ相手に何か愛情を与える前に、まず自分が何をされたら愛情を感じるのかというところを
ちゃんと明らかにしていきましょうねというようなお話をさせていただいたんですね。
それぐらい自分のことですら人ってよくわかっていないので、
自分のことすらわからない人が他人を共感して他人のことを理解するなんてことは、
まず難しいと思うんですね。
だから共感するということは諦めて、
まずは地雷を踏まないようにすること。
地雷さえ踏まなければ、そこから炎上することというのも劇的に少なくなると思いますので、
まずは地雷を踏まない、炎上させないことというのを意識して、
そのために相手のことをよく見て観察して、
何が相手にとって嫌なことなのかというのをちゃんと把握する。
それに加えて自分の感情もしっかりコントロールをしていく。
そういったことが風関係に求められることなのかなと思いましたので、
今日はそんなお話をさせていただきました。
はい、では今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございました。
最後に2つお知らせです。
今日の17時半にですね、私のもう一つのコラボチャンネル、
夫婦の心習慣術というチャンネルが毎週水曜日の17時半に配信になります。
こちらはですね、ファイナンシャルプランナーのお金の専門家ミワさんとコラボしている放送になりますので、
ぜひそちらの方もチェックをしてみてください。
あともう一つ、新育面道場という私のコンサルサービスの入門編ということで、
30日間の音声プログラム、これを今作成しております。
もうほぼほぼ形はできているので、後はいろいろなところをちょっと整えて、
ホームページとかも整えてリリースという形になるんですけれども、
モニターを募集しております。あと2名様、モニター引き続き募集しておりますので、
ご興味がある方は、ぜひですね、コメント欄とか、もう何でもいいので、
XとかインスタのDMでも構いませんので、モニター希望とご連絡いただければと思います。
はい、それでは本日もありがとうございました。
それでは最高の夫婦関係になるように、今日もあなたのことを応援しています。
また明日お会いしましょう。さよなら。新育免疫学生コーチの日向でした。
