Lesson.89 真夏のエネルギー管理:予定を減らして叶える戦略
2026-07-08 13:17

Lesson.89 真夏のエネルギー管理:予定を減らして叶える戦略

今日のテーマは「真夏のエネルギー管理:予定を減らして叶える戦略」。 番組へのメッセージは、info@leiya.lifebloom.fun までお寄せください。

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■ 今週のエナジーセッションは!?

今回は、 『Lesson.89 真夏のエネルギー管理:予定を減らして叶える戦略』というテーマでお送りします。 真夏の暑さと心身の重荷を重ね合わせ、人生の停滞感を解消するヒントを探ります。もし今、あなたが「何となくうまくいかない」と感じているなら、それは不必要な「荷物」を抱え込みすぎているせいかもしれません。このエピソードでは、本当に欲しいものを手に入れるために、過去の予定や固定概念を手放す「やらないことリスト」の重要性を、身近な例えで解説。自分を責めることなく、荷物を軽くする勇気を持つことで、エネルギーが最適化され、驚くほど人生が軽くなる実践的な思考法をお伝えします。理想の自分へと足取り軽く進むための、心の整理整頓術です。

【注目のトピック】
  • 人生の停滞は「荷物」が重い証拠
  • 不要な予定やタスクを手放す勇気
  • 買い物カゴの例えで心の整理術
  • 今本当に欲しいものを見極める
  • 「やらないことリスト」を徹底する
  • 消費できない計画は「冷凍保存」
  • 自分を責めず、助けを求める知恵
  • 心の断捨離でエネルギーを解放
  • 願望達成への足取りが軽くなる
  • 柔軟な思考で人生を豊かに生きる

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■Chapter

  1. - オープニング:欲しいものを手に入れる教科書
  2. - 人生も夏も「超真夏」へ向かっている
  3. - 自分にとっての「都合が良い」を追求する
  4. - 抱え込みすぎたタスクで疲弊していませんか?
  5. - 「やらないことリスト」で願いを軽くする
  6. - 「お買い物カゴ」の例えで不要なものを手放す
  7. - 過剰な荷物が行動力を奪うメカニズム
  8. - 本当に今、あなたが欲しいものは何?
  9. - 助けを求め、エネルギーを循環させる
  10. - リスナーと共に成長するPodcast

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■番組の説明

Podcast『欲しいものが【本当に】手に入る教科書〜引き寄せの法則〜』は欲しいものを【本当に】手に入れるための引き寄せの法則を、シンプルで実践的に学べる教科書です。スピリチュアルと聞くと難しく聞こえるかもしれませんが、その核心は驚くほど簡単です。 理論と実践を通じて、誰でも願いを叶える方法を裏仏教古伝護身法教師の大友りえ子さんにお伝えいただきます。さあ、一緒に人生を変える一歩を踏み出しましょう!毎週水曜日の朝7時に更新中です。

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■大友りえ子プロフィール <裏仏教古伝護身法教師> 2006年 開業。 子育て中の傍らに年間300件を超えるセッション、施術を実施し続け、各種講座も開催。 異次元の存在との交流を得意とし、メッセージは具体的かつ現実的で、理論の裏付けのあるロジカルスピリチュアリストとして、スピリチュアル否定派のビジネスマン等からも支持を得ている。また、プロのスポーツトレーナーでも調整できにくいエネルギーコントロールも行い、施術中にスピリチュアルメッセージを盛り込んで、効率的に心身および霊的な調整ができると評判。 高いヒーリングスキルは、脳梗塞、癌、甲状腺疾患ほかを治癒させてもいる。他所をさまよってきたスピリチュアル難民の方々が、「やっと辿り着いた本当の場所」とし、クラスで多岐にわたるスキルを習得している。

  • オリジナルの脳波動コントロールプログラムを考案
  • 国際医学療術学会認定指導プラーナ療法士
  • 日本自然療術学会認定ヒーリング整体師
  • オーロラアートセラピーインストラクター首席認定講師
  • 霊気臼井式療法協会認定マスターティーチャー

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●Instagram

https://www.instagram.com/riekootomo

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サマリー

このエピソードでは、真夏のエネルギー管理として、不要な予定やタスクを減らす戦略が語られます。人生の停滞感は、過去に抱え込んだ「荷物」が重すぎるためかもしれないと指摘。買い物カゴの例えを用いて、本当に欲しいものを手に入れるために、不要なものを手放す「やらないことリスト」の重要性を解説します。自分を責めることなく、助けを求めることや、消費しきれない計画は「冷凍保存」する柔軟な思考が、願望達成への足取りを軽くすると提案。心の断捨離を通じてエネルギーを最適化し、人生を豊かに生きるヒントが提供されます。

オープニングと番組紹介
欲しいものが本当に手に入る教科書 この番組は、欲しいものを本当に手に入れるための引き寄せの法則を
シンプルで実践的に学べる教科書です。 スピリチュアルと聞くと難しく聞こえるかもしれませんが、その確信は驚くほど簡単です。
理論と実践を通じて願いを叶える方法をお伝えします。 さあ、一緒に人生を変える一歩を踏み出しましょう。
ヤンヤンこんにちは、ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。 この番組は、裏仏教古伝語神法教師の大人森恵子さんとともにお送りしてまいりまーす。 いやちゃん、今週もよろしくお願い致しまーす。
真夏と「都合の良い」人生の解釈
はい、よろしくお願いします。 お願いいたします。はい、というわけでね、7月ですね、暑いっす、本当に。暑いっすよ、もうね、7月の2週目に入るとね、もういよいよ超真夏だよね。
超真夏、なんかもう真夏の概念がおかしいっすよね、ここのところ。 そうだよね、本当、真夏を超えた真夏になっちゃってるもんね。 えー、なんと、もう地球どうなっていくんでしょうね、これ。
ねー、でもね、トーマスさん、地球ちゃんがね、真夏を超えた真夏に向かってるってことは、私たちも真夏を超えた真夏に向かっているってことでございますよね。 なんて都合がいいんでございましょう。
なんか最近、都合がいいが、なんかリエちゃんのキーワードになりつつ。 うん、そうなんだってね、あのほら私、密教っていうね、あの渋いクラスをもう20年近くやってるんだけれども、
私の中での解釈は、仏教だろうか、ちょっと私は西洋文化圏のそういう宗教ってあまりよく学んでないんだけれども、行き着きたいところはその人が本当に十分に満足して人生を楽しめることだと思うので、その人にとって、いわゆる都合がいい女だよね、みたいなのじゃなくて、
自分の人生にとって都合よく考えるためのヒントがいっぱい詰まっているのが、あの宗教論というかね、神仏のお話のような気がしてるのよ、でこれをね、ちょっとある時、高谷さんがアチャリ様とお話しするチャンスがあって、私難しいことはよくわかんないんですけれども、教典っていうものを都合よく生きるための教科書ガイドだっていうふうに勝手に解釈しちゃってるんですっていうふうに、ちゃんとね、真面目にお話をしたときに、
アチャリ様が割と深く、うん、そうだねって頷いてくださったから、たぶんそれでいいんだと思うんだね、軽い、軽い、軽い、なるほどね、自分にとってそれでいいよねって思えるところに行ければそれでいいような気がするんだって、自分の人生だからさ、自分がこれでいいよねって思えたらいいじゃん、なるほどね、
ここまでレッスン89までね、聞いてきてるからより深く聞こえますね、今のりえちゃんのほうが 深井あらそう、よかったわ、そうだね、私こんなこと思いながら毎日過ごしてあちゃこちゃしてます、で、あちゃこちゃしてることを楽しめる工夫をちょっとできる自分になりたいなーなんて思っているところでございます
うーん、じゃあちょっと我々もね、そんなりえちゃんについていきたいですね
すみません、前置きが長くなっちゃいました
真夏のエネルギー管理:予定を減らす戦略
前置きが長くなりましたか、じゃあ今日のテーマです、暑い夏を越えた夏を今経験してますけど、この真夏のエネルギー管理ということで、予定を減らして叶える戦略というテーマで今日はお送りして参りますか
分かりました、これ確かにレッスン84だったかな、目標の最低限で、やらないことリストで願いを軽くするっていうようなテーマでお話したよね、あれの延長線上にある話じゃなのかな
うーん、なるほど トーマスもさ、お仕事もう本当に引き合いが多いから予定が大変大変、もう時間足りないよってなっちゃったりするじゃん
めっちゃなってますね なってるよね、そうすると予定が多い、つまり自分が動けてないっていう風になっちゃったりしない?
もちろんなりますよ 行動力がイマイチなんじゃないかとか、いろいろあるわけだよね、集中力が欠けてるんじゃないかとかね
ないかとかね、ちょっと前に体調崩しちゃって、こんなに忙しいのに今日動けないみたいな日ができちゃったりして、もうダメじゃないかトーマスみたいなね
思いますよ、本当に で、そこでその時は確かね、別にあなたが集中力がなくなってるんでも活力が低下してるんでも年のせいでもなくてね
過去にそれをやるって決めて、今があるから、ここにいっぱいいっぱい荷物を持ちすぎちゃって、それの今タスク修理をしてるだけの状態
「買い物カゴ」の例えで心の整理術
こういう表現ではなかったけど、こんなお話をしたと思います、今まで持ってきたものの中でこれ買わなくて買い物カゴにポイポイ入れちゃったけど、これレジでごめんなさいこれ違いましたってお返ししてもいいよねっていうものがないかどうかちょっともう一回見てもらう
ちょっと勇気いるけどね、レジでごめんなさいっていうの ね、でもペンペンってありじゃないまあありあり、全然あり
でもお返しする勇気もちょっと持ってみる、でもお返しする勇気がなかったらしょうがないから全部買いましょう、カゴ重いけどね
でもそれも時間をちゃんと丁寧に使えばいつかそれを消費、食べ切ることができるわけだよね
なるほどね だから食べ切る時ができるんだから大丈夫って思ってあげる、その代わりこれから人生のお買い物カゴにポイポイ入れる時に
こんなに僕買っちゃって冷蔵庫、人生冷蔵庫パンパンになっちゃって腐っちゃわないかな、使い切れないんじゃないかな、食べなくちゃいけないって一生懸命食べてお腹食べすぎでお腹壊しちゃわないかなっていうふうに考えながら
お買い物カゴにポイポイ入れるのをやっていただく、もしくはレジでもう一回本当に今日こんなに買って大丈夫かなって見直していただけば大丈夫だと思います
要するに行動力がないのでもエネルギーが枯渇しているのでもなくて暑いからもうこんな暑くて死んじゃうじゃなくて真夏の予定何と何で十分なのかなっていうふうに
十分ね 待ちすぎちゃった予定をちょっと見直してみて減らした方がいいものは減らしましょうっていう話ね
で、やらないことを決めるとお願いごと自分の人生に対する願い希望っていうのは軽やかになるわけだよって荷物が少なくなるんだから
それとヒョイヒョイ行きやすくなって荷物をさ30キロのリュックを背負ってる時と500グラムのリュックを背負ってる時とそりゃ足は違うよね
で、消費するエネルギーも本当に違うわけだよね
確かに ここよここ
だからこれはやらなくてもいいんじゃないもしくはどうしても買い物カゴからこれ出すっていう勇気が持てなかったら買い物カゴにはとりあえず入れた
でも今週食べきれなくても冷凍庫に入れといて食べたくなった時に食べるのでもいいよねっていうふうにちゃんと保存しておく
なるほど これだけでも大きく変わると思います
本当に欲しいものを見極め、重荷を手放す
だからこの2年生のねちょっと成熟期に入っている方々は何をやられてもいらないものを削るよって
私ねこんなに食べてなくても全然お肌ツヤツヤだからお互い人生美容液は買わなくても大丈夫って思えるといいんだと思う
美容液を使いたい人はちゃんと使ってあげればいいしね
要するに言いたいことは本当1年生の時から言ってきた本当に欲しいものなんだろうこの番組のタイトルこそそうだよね
本当に今この瞬間食べたいものは何やりたいことはどれ手をつなぎたいビジネスだったらねクライアント様とか協業していただける方はどなたっていうのを
ちょっとゆっくりんって考えてみていただくといいんだと思う
今もうすでに冷蔵庫に入れちゃった様々なアイテム
えっとこれごめんね素敵だと思ったけどちょっと違ったみたいだから必要な方にお届けしてあげてっていう風にお返ししてあげたら
そのビジネスも人間関係も予定もきっと生きてくるんだと思う
なんか欲張りすぎてたかも今まですごく
私もそうよ欲張っちゃうよね
心配だから欲張っちゃうよね
何がどれが十分なんだろうでちょっとハッとしちゃったもん十分でいいんだもんね
欲張りすぎちゃった要するにこれが欲を出してほしいけど
強欲あれエゴとか心配とか恐れとかでいっぱい抱えすぎ込んじゃったのかもしれない
これが多分人のエネルギーという足枷になって運気があるな上昇角度は上げることなんだよって話をしたけれども
人生を気球だとしたら気球にそれ余計なものがいっぱいくっついてたら空上がらんわな
こんなお話
助けを求め、エネルギーを循環させる
なるほど
だから重しがくっついてくることがダメなんじゃなくて
あなたが今持つ必要のないものはあなたが持っちゃっただけだから
必要な人によかったらどうぞってエネルギーの振り間に出してあげる
こんなふうに考えていただけるといいと思うし
出すわけにいかないときはこれちょっとあるんだけどトーマス悪いんだけどちょっと1ヶ月一緒に持ってもらってもいい?って
お願いして心よくウキウキになってやれる人にちょっと助けを求めるっていうのもいいんじゃないかなっていう気がする
いろいろできることいろいろありますね
例え話による気づきと身体の変化
ね、やってみれることいっぱいあるよね なるほどね
リエちゃんのたとえが秀逸すぎてすごくよくわかる あ、ほんと?やったぜ〜
すごい伝わってきましたなんか ほんと
難しそうな話だけど トーマスなんかさ体にこもってた熱のようなものがなんか今
しょえしょえしょえって出てるような感じがするよね
それ先週の時に風邪ってあの風邪が運んでくる邪気なんですよっていう話をしたけれども
それが熱がこもっている多分トーマスのね先週思っていた風邪のちょっと熱感があるかもって思っていたとしたら
あ、なんか持つ必要のないものを一生懸命抱え込んじゃって
それであのエネルギーという筋肉がね頑張りすぎちゃってほてってたっていうことなんだなっていうふうに
多分トーマスの意識が思ってくれたんだろうなと
なるほど〜
面白い
すごいね、これも勝手にトーマスの脳みそとかが動いてそうなってて
そうなのよ、それも面白い
そういう能力がトーマスにはすでにあるっていうことだよ
リスナーと共に成長するPodcast
すげえ
ちょっと私たちやったね
ここまでリエちゃんについてきてよかった
ありがとう
私もトーマスそしてリスナーの方に本当に育てていただいたなってとっても思うの
ありがたいね、こうやってね
番組のタイトルがあって
皆さんから応援とか励ましとかね
特にこれなんかちょっと違うんじゃねっていう
素敵なお問いかけもいただくことで私も一生懸命考えて
それで多分ね頭や心の整理が私も皆さんのおかげで進めているような気がするよ
すごいなぁ
こうやってリスナーの皆さんも含めてどんどんレベルアップしていく感じがいいですねこの番組
ありがとう皆さん
LINE公式アカウントと番組エンディング
ありがとうございます
ぜひリエちゃんのLINE公式アカウントのリンクが概要欄にありますので
本日の配信の感想だったりここまで聞いてきた感想だったり
いろいろ教えていただけると我々も非常に励みになりますので
ぜひLINE登録の方よろしくお願いいたします
さらに先月からですねLINEパワーアップしてまして
LINE登録いただくとちょっとスペシャル動画がプレゼントになったりとか
あとねエネルギータイプ別診断っていう診断機能もつけちゃって
すごいでしょ
すいませんこの驚きは何かというと
プロデューサートーマス先生が作成してくださりましたので
お友達がびっくりしちゃったね
すっげーのできたぞって
診断機能結構面白いんでぜひ遊び感覚で見ていただきたいなと思ってますので
ぜひLINE登録をお待ちしております
というわけで今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました
欲しいものが本当に手に入る教科書引き寄せの法則レッスン89でした
また来週もお聞きください
りえちゃんありがとうございました
クロージング
りえちゃん はいみなさんまた来週
それではまたお耳にかかりましょう
ごきげんよう
さようなら
この番組は
プロデュース
ライフブルーム.ファン
ナレーション
土屋圭子がお送りいたしました
13:17

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