『多忙は、怠惰の一形態である』
○負のループ
・目の前、目につくこと、声が大きいところをやりがち
・やってる感を
・自己嫌悪になる→解消するための時間やお金がかかる
○改善方法
・ゴール、方向、なぜを考える
・優先順位をつける
・常に自分の楽しい、機嫌が良くなる方法。笑顔、心地よさ大事よね
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