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第605回、ひでだんポッドキャスト。
今回のテーマは、生活習慣の見直しと東京旅行ということで、お話しいたします。
皆さま、お久しぶりです。
ということで、605回ですね。
今回605回になりますが、先週木曜日が604回で、金曜日は605回だったんですけど、
ちょっとですね、いろいろというか、ちょっと取れなくて、
月火水もお休みして、今日木曜日なので、
1234回、月火水、金曜日、4回お休みしたっていうのが、今まで過去ないんですね。
謎の休養をしてですね、特にその反応もないかなと思ったんですけど、
幼馴染からですね、1日2日休んだところで大丈夫ということで、生存確認がありまして、
実はこれ、習慣で聞いている人もいらっしゃるんだなということを実感してですね、
今日久しぶりにマイクを取った次第でやります。
ということで、今日はですね、先週金曜日からの久しぶりの、約1週間ぶりですね、
ポッドキャストを配信していきたいなと思います。
久しぶりにお話しするので、通常だと木曜日は資産応用のお話なんですけど、
今回はですね、私の好き勝手なテーマ、毎回好き勝手なテーマをお届けしているんですけど、
今回はですね、生活習慣の見直しと東京旅行ということでお話ししていきたいなと思います。
で、結論と言っても、結論というほどではないんですけど、
生活習慣を一回見直して、新しい生活習慣を作り出す、準備をしていきましょうということになっております。
今までですね、どんな生活習慣があったのかというと、
例えば朝起きてですね、大体5時起きて、そこから筋トレ、サーキットトレーニングといって、
20分ぐらいですね、汗ばむぐらいの筋トレをして、
そこからバーベル、ダンベルか、を5分ぐらいやってですね、
そこからプロテイン飲んでですね、その後ポッドキャストを撮ってとかっていうことをやっていったり、
あと朝から晩までですね、大体こう、ながら劇を推奨しておりました。
朝だと、例えばニュース、携帯ニュースとかですね、NHKのニュースとかですね、
そういったものだとか、お昼のランチを食べながらこう、耳から、耳がく、耳読ですかね、
そういったものをやってきたんです。
ちょっとこれですね、一回ちょっとやめてみようということで、
筋トレもやめ、それからながら劇もやめて、無音で生活するというのを、この1週間ぐらいやっておりました。
そうするとですね、今まで当たり前だった生活習慣が、
ちょっとこう、見直しされるというか、本当に必要だったのかなということを思い出すように今なってきまして、
その余白のところ、何も聞いてない、インプットしてない状態だと逆にですね、
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新しいアイデアが生まれてくるんじゃないかなと思ってやってきました。
結論としてですね、たまには無音もいいかなというのは非常に思ったんですけど、
やっぱり耳が寂しいというか、うーん、ながら劇いいよねというのと、あとは筋トレもやっぱりちょっと続けていきたいなと。
で、プロテインも今お休みしております。
休んだ理由はですね、プロテインがここ最近ですね、値上がりして1点、どうだろう、1.5倍ぐらいになってですね、
全然ちょっと買う気にならなかったのでプロテインを今やめてますということで、
ポッドキャストもやめた理由もですね、ちょっと謎というか、自分の中でちょっとこう、うーん、なんかちょっと発信するモチベーションがちょっと上がらなかったという謎のですね、
謎の1週間を過ごして、ようやく復活したということで、復活第1弾ですね。
毎日喋っていると意外と喋りが上手くなるというか言葉がつらつらつらつら出てくるようになってたんですが、
1週間空くとやっぱりちょっとこう、喋る内容がちょっと1回詰まるというか、1回頭で整理しながら喋らないといけないなということで、
毎日やってた習慣というのはやっぱり、継続は力なりということで非常に役立ってたんだなということをしみじみ感じます。
ということで久しぶりなんでちょっとだらだら話しておりますが、
まあそうですね、習慣をやめてみるのにおすすめな人って思い描くのが毎日の生活習慣。
普通にやってるけどこれ本当に意味あるのかなって思ってきた人とかですね、思ってきた時に1回ちょっとこう、やり直してみるといいか。
1回ちょっと取っ払ってみる。
断捨離ですかね。の精神も1回やってみるのもいいんじゃないかなと思います。
1回やめてみる。変化を楽しむ。
自分の中でですね、今まで耳で入れてた情報ちょっと邪魔だったなとか、ちょっと雑音だったなということがあったりするので、
それの変化を楽しんだり、新しい隙間時間ができたことによって新しい発見ですね。
じゃあ私がこの1週間でいろいろやめてみて新しいことをしようかなと思ったのが1つは読書ですね。
ちょっと読書が、Kindleの端末で読んでたんですけども、当分時間が空いてたんですけども、
そういう流し聞きとかのインプットを減らすことによって、情報に飢えた状態になってくるので、
Kindleの読書が弾んできたなということで、今まではどちらかといえばいろんなインプットを入れた上でさらにKindleの電子書籍を読んでたので、
やっぱりインプットが肩になってたんですね。インプット量が多すぎて。
過去でいろいろ話してます。アウトプット大全ですね。
かばさわしおんさんのアウトプット大全でいうところのインプット3割、アウトプット7割ということで、
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インプットよりもアウトプットの方が倍以上、インプット3、アウトプットが7ですね。
なので倍以上アウトプットしないと知識にならないよということで、
アウトプットの一環としてブログだったり、ポッドキャストだったりを開始した。
それを再認識した形になっております。
どちらかというと、今までの生活習慣はどうしてもインプットが多めになってしまいます。
ながら劇だとか、読書もそうですけど、インプットばかりになっちゃうので、
人に伝えたり、このポッドキャストもそうですけど、アウトプットしていくという重要性が今回また再認識できたなということになっております。
今後の見通しですけどね、もうちょっと今の時間を楽しみながら進めていきたいなということですね。
朝のサーキットトレーニング、土日のジョギング、たまに行く水泳とかですね。
あとは毎日のポッドキャスト。
YouTubeのながら劇だとか、ポッドキャストのニュースとか、情報収集ですね。
インプットのほうの。
アウトプットは発信ですね。
あとはブログとかライティング。
ブログもですね、ちょっと立ち上げ直そうかなということで、今ブログ2サイト目をやってたんですけど、ちょっと全然先に進まなくて、
今回3つ目になるんですけど、ブログの構築をやっていきたいなというふうに思います。
サイト設計と言ってですね、ブログを30記事で1つブログを立ち上げるような感じ。
で、その30記事を何のテーマにするのか、どの切り口にするのかというのを1つ1つ組み立てていくというやり方が推奨されましたので、
その手順に沿ってですね、ブログを1つ立ち上げていきたいなというふうに思っておりますし、
その他ですね、不動産投資もありますし、ボロこだてと言われるチクフルこだての5等目を修繕しておりますが、
ちょこちょこちょこちょこですね、修繕が加算できております。
それと同時に4等目の入居募集もしておりますので、この辺も同時進行でというと、意外と忙しいのかなというふうに思いますし、
自分の、全部プライベートなんですけども、それ以外もですね、格安支部の変更をしてみたり、
来年の確定申告の準備をしてみたりとかいうと、いろいろやることがあるなと思いながらその中でですね、
何を取捨選択していくのかということで、選択理論心理学でいうところの毎日の日々の習慣、日々の決断というのは全部自分で選んでますよということで、
家庭環境だったり仕事環境だったりですね、人間関係とか、そういったものは全部自分で選べますよということに立ち返って、
習慣を見直していきましょうというのが今回のデーマになっております。
ということで生活習慣の見直しと東京旅行、東京旅行を忘れておりました。
今週はですね、東京に旅行に来ておりますということで、
昨日からなんで、ついもくきんどうと4日間ですね、東京に来ております。
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メインは知り合いとご飯を食べるですね。
それがメインテーマになっておりますので、
そうだな、それ以外にカフェでパソコンをカタカタやったりっていうのもあるんですけど、
そこまでがっついてやることもあんまりないので、
ぼちぼちやっていこうかなと思います。
人と会うというのが今回のテーマになっております。
昨日はですね、お昼に昔お世話になった会社の先輩夫婦とランチを食べ、
夜はですね、昔お世話になった仕事関係の上司、同僚、カタカタと4人、
昼はお二人、夜は4人ですね。
今日のお昼が横浜でランチ、夜はフリーで、
明日は銀座でモーニングですね、
などなどちょっとこういろんな人と出会うきっかけ、機会がありますので、
そこでまたですね、新しい刺激をもらって今後の、
そうですね、それがまとまった後でポッドキャストやろうかなと思ったんですけど、
あんまり飽きすぎてもちょっと喋るのが離れてしまうというのもあるし、
まあどうせ聞かねえよそんなのっていうスタートの感じですね。
何言ったらいいんだろうとかっていう、
もうわざわざ考える間もなく喋りたいことだけを喋ってきたこの605回ですね、
今さら何をですね、ためらう必要があるということで、
また今回も普通にジャジャッと台本は書いたもののですね、
とりともにもない話をやってきたということになっております。
まあちょっと今後もですね、
一応コンセプトとしては40代からお金の勉強を始めて自分の人生を選んでいくぞというですね、
なんともバクバクとざっくりとしたテーマになっておりますが、
自分の刺激になった話とかですね、役に立った話とか、
誰かのですね、誰かの何かを解決できるような、
そんなポッドキャストを目指していきたいなということで、
まだまだですね、605回ですがテーマもコンセプトもふわっとしておりますが、
引き続きお付き合いいただければということで、
久しぶりですね、マイクの収録ですけど、
今日はビジネスホテルなんでちょっと声がかしこまった感じ?
車だと結構オープンな感じなの?
オープン?なんかこうリラックスした感じ?
ホテルだと音がシーンとしているので、ちょっとこう、
なんかこうかしこまった感じのしゃべり口調じゃないかなと、
自分では思っております。
ということで今日はざっくり雑談会になっておりますが、
生活習慣の見直しと東京旅行ということで、
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久しぶりの収録になっております。
引き続きですね、お付き合いいただければと思います。
本日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
40代サラリーマーがですね、5万節約、5万稼いで、
毎月10万円投資することで経済的自由に近づくことができると。
そんな知識と経験、経験生かされるかどうかわからないですが、
ギリギリ詰まったポッドキャストです。
ということで、また次回お会いしましょう。
