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トトノウ心理学ラジオ
#23 気分や感情に振り回されて..
2022-08-17
07:17
#23 気分や感情に振り回されてつらいなら
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さく丸
Host
感情って厄介ですよね。中々コントロールしにくくて、そもそも直接コントロールできないんです。今日はそんな感情への対策です。
#心理
#心理学
#メンタル
#メンタルヘルス
#セルフケア
#気分
#感情
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#セルフモニタリング
#マインドフルネス
#セルフコンパッション
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