🌿 軽く扱われない私になるためのハッピーボイス
理不尽な扱いを終わらせる専門家｜浪越あゆみ
言い返さず、でも我慢もしない。
圧の強い相手にも飲み込まれず、
賢くしなやかに自分を守るコミュニケーションを
お届けしています。
職場・学校・家庭・友人関係で、
「なぜか私ばかり強く言われる」
「頼まれると断れない」
「軽く扱われている気がする」
そんな方へ。
言い返さなくてもいい。
でも、自分を守ることまで諦めなくていい。
🎙毎朝6時配信
コミュニケーション／感情コントロール／ハラスメント／人間関係／言葉の力について、日々の出来事や研修現場での気づきとともにお届けします。
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｜理不尽な扱いを終わらせる専門家 浪越 あゆみ
｜企業研修講師15年・受講者5万人以上
｜元CA
｜大学院・大学・専門学校 非常勤講師
｜著書『強く生きる』
【コレを聴いて欲しい3本】
#836『言葉は生きている』講演会タイトルに込めた私の想い
https://stand.fm/episodes/69424972c4d7fa782f2e9051
#714 泣くほど悔しい時こそ、人生が動く
https://stand.fm/episodes/689d3f6e8f77f9c13ba4b79d
特別収録 もの凄く怖いけど決めました。ハピメンの皆様へ
1番に報告
https://stand.fm/episodes/68c92dbc38aca71f16dc8c2b
👇「LISTENでも配信しています」
https://listen.style/p/happyvoice?IHRiN3DB
番組の魅力・推薦
#747 本当に人は何を考えているか分からない
授業中に見える表情はほんの一部。 でも記述式のテストでは、 その人の心の奥が見えてきます。 私たちも同じで、外に出せる気持ちは2割。 残りの8割は心の中にしまわれたままです。 だからこそ大切なのは、 安心して「心の声」を出せる環境。 そんな環境が、 人をのびやかに成長させてくれるのだと思います。 今日も誰かの心の奥の8割に、 そっと目を向けて過ごしてみませんか？ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #スタエフ #モーニングメッセージ #感情と言葉 #優しい社会 #心の声を聴く #言葉の力 #看護学生 #人間関係 #心に寄り添う #浪越あゆみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#746 時間貯金お願いします🙌2026年3月7日in横浜
挑戦って、ワクワクと同じくらい怖さも伴います。 でも「できるかできないか」ではなく「やりたいからやる」。 その一歩の先にしか見えない景色があると思います。 今日は、私が決めた150人イベントへの挑戦について お話ししました。 最近「挑戦したい」と感じていることは何ですか？ また挑戦する人を応援したいと思ったことありますか？ 自分が挑戦する 誰かの応援をする この循環が良いですね😊 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #挑戦 #新しい景色へ #150人イベント #浪越あゆみ #スタエフ #言葉 #スタエフ毎日配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#745 NG質問知ってますか？
就職面接では「尊敬する人は？」「部活に入ってますか？」 一見よくある質問のように思えますが、実は高校生への面接ではNGとされています。 なぜなら、答えによって思想や家庭環境、経済状況を推測されてしまい、不公平な評価につながる可能性があるから。 面接で大切なのは、家庭や背景ではなく、本人の経験や強みをどう活かせるか。 今日の放送では、具体的に「NG質問」と「OK質問」の違いをお話しします。 生徒指導や面接練習をする先生方、これから面接に挑む高校生にとっても参考になる内容です。ぜひ聴いてください🎧✨ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日（土）in横浜 150人イベント初主催 時間貯金よろしくお願いします🙇♀️ #就職面接 #高校生の就職活動 #面接練習 #面接対策 #先生向け #指導ポイント #就活サポート #浪越あゆみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
もの凄く怖いけど決めました。ハピメンの皆様へ1番に報告💫
来年3月7日、私にとって初めての挑戦。 リアルで150人を集めるイベントを 主催することを決めました。 先程会場の契約も済ませ、 いよいよスタートラインに立ちました。 14年間、研修や講演を続けてきましたが、 「怖いけどやる」という挑戦は避けてきた自分がいました。 でも、星先生の言葉に背中を押され、心が動きました。 この挑戦を一番に伝えたいのは、 いつも応援してくれるハピメンのみなさん。 どうか力を貸してください。 一緒に150人の挑戦を、実現していきたいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#744 断捨離の効果〜いつか着るかな？いつか読むかな？は来なかった〜
断捨離の効果。 想像以上に心が晴れやか、 スッキリしている。 いつか読むかな？ いつか着るかな？ いつか使うかな？ は何年経っても来なかった。 勿体無いではなく、 必要な人に届けられるものは届け、 手放すものは感謝して手放す。 今までありがとうの気持ちを忘れずに🙏 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #断捨離 #断捨離効果 #感謝 #スタエフ毎日配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#743 手帳始めても続かない問題
「手帳に書いたら夢が叶う」ってよく聞くけれど… 実は私、毎年買っても続いたことがありません😂 スマホ派の私にとって、手帳を開く時間は ちょっとした憧れ。 みなさんは手帳派ですか？それともスマホ派ですか？ もし「こんなふうに使ってるよ」「手帳に書いて変わったことあるよ」という方がいたら、ぜひ教えてください✨ #スタエフ #音声配信 #手帳術 #手帳タイム #スマホ派 #手帳派 #夢を叶える #習慣化 #手帳のある暮らし #言葉の力 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#742 挨拶返さない人をどう捉えるか？
まずは相手を否定する前に、相手の背景を想像してみる。 何か事情があるのかも？と考えてみる。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #断捨離 #心の断捨離 #未来の準備 #手放す勇気 #心を整える #優しさ#スタエフ毎日配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#741 小豆島からお散歩収録
小豆島からお届け💫 私は移動するのが好き。 いつもと同じコーヒーも 景色が変われば 不思議といつもより美味しく感じます。 皆さんはどの瞬間 幸せを感じますか？ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #小豆島 #お散歩 #景色が変わる #スタエフ毎日配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#740 生きた言葉を相手に届ける方法
「直接褒められるよりも、誰かを通して届く言葉の方が、 何倍も心に残る」 それが三角褒めの力です。 私は研修や日常の中で、この三角褒めを大切にしています。 言葉は生きていて、誰かを介して届いたときに、 さらに温かさや信頼を生むんです。 今日一日、あなたも周りの人に 「◯◯さんがあなたを褒めてたよ」と伝えてみませんか？ きっと、関係性がやさしく変わっていくと思います✨ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #スタエフ #三角褒め #言葉は生きている #人間関係のヒント #優しさを広げる #信頼貯金 #褒める力 #ハピメン #浪越あゆみ #声の力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#739 ブレイクスルーの予兆〜マスター生からの学び〜
BMCマスター生からの学びをシェア💫 ブレイクスルーって知ってますか？ ブレイクスルーの予兆を教えていただきました。 皆さんは予兆ありませんか？ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#738 朗読 〜見た目だけで判断はあまりにも可哀想〜
今日は朗読。 ハピメンのヤズさんの配信を そのまま私なりにアウトプットさせていただきました。 ヤズさんありがとうございます🙇♂️ 見た目だけで人を判断するのは やっぱりやめようと改めて思いました。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #第一印象 #見た目 #背景を見る#背景を知る #スタエフ毎日配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#737 共通言語が人間関係を左右する
共通言語について話しています。 色々な価値観があるからこそ、 この共通言語が大切 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #共通言語 #人間関係 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#737 人見知りをどう受け止めるかで環境が変わる
人見知りな方の割合、 多いように感じます。 人見知りをどう受け入れるか？ みなさんはどう考えますか？ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #人見知り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#736 最近誰かに感謝されましたか？
最近誰かに感謝されましたか？ 感謝される人は 仲間に応援される人になる。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#735 嫉妬を無理にポジティブに考えなくてもいい
嫉妬や不安で胸がざわつくとき。 それは、ダメな自分の証拠ではなくて 「未来の自分がもっと伸びたい」と叫んでいるサインかもしれません。 私自身も、迷いや嫉妬を何度も抱えてきました。 それでも歩みを止めなかったからこそ、 少しずつ経験が積み上がり、 「自信があるように見える姿」になれただけ。 自信は最初からあるものじゃない。 行動した結果として、あとから育っていくもの。 今日の一歩が、あなたの未来の自信につながります。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #スタエフ #自信の正体 #嫉妬との向き合い方 #行動の積み重ね #心のざわつき #自己成長 #挑戦する勇気 #浪越あゆみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#734 BMCマスター生からの学び
今日のスタエフは、 BMCマスター継承生LIVEからの学びをシェアしました。 さえきまりこさんのお話の中で特に印象に残ったのは、 📱スマホを触る時間を決めること 🤝差別ではなく区別をすること どちらも「限られた時間と心を、どう大切に使うか」に 直結する気づきでした。 あなたは、時間や人間関係に追われていませんか？ 一度立ち止まって「誰と、何に、時間を使いたいか」を 選んでみる。 その選択が、きっと未来を変えていくと思います✨ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #BMC #マスター継承生LIVE #学びのシェア #時間の使い方 #スマホ時間 #DM返信 #差別ではなく区別 #人間関係の選び方 #言葉と感情 #浪越あゆみ #スタエフ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#733 注意するだけでは人は変わらない
研修後にいただいたご相談。 それは「職場でのパワハラ」についてでした。 多くの人は、まず行為をやめさせることに目が向きます。 でも本当に大切なのは 「なぜそうしてしまうのか」に耳を傾けること。 心が満たされているのに、人を傷つける人はいません。 寂しさや孤独、不満や疲れ…その根っこに寄り添ったとき、初めて人は変わり始めます。 行為を責めるのではなく、心の声を聴くこと。 それが、上司として、仲間としてできる 大切な一歩ではないでしょうか。 👉 あなたなら、どう対応しますか？ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #職場の人間関係 #パワハラ対策 #リーダーの在り方 #聴く力 #心に寄り添う #優しい職場づくり #マネジメントの本質 #言葉の力 #スタエフ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#732 言葉は生きている😭ハピメンさんの優しさの連鎖に涙
今日はハピメンさんの優しい言葉 生きている言葉をたくさんいただいた日になりました😭 言葉は生きている。 生きた言葉をこれからも 届けていきます🙌 #言葉 #優しい世界 #心に響く言葉 #スタエフ #スタエフ毎日配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#731 今のところ100%の効果を感じています🙌
研修の時に100%効果を感じています。 皆さんもぜひ試してください🙌 研修には後ろ向きに参加する方が 多いです。 その中で私が何を最初にしているか⁉️ をお話しています。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#730 見た目に惑わされない、本当の人の魅力
人はつい、見た目や第一印象で相手を判断してしまいます。 でも実際に話してみると、 そこには 見た目では想像できなかった葛藤や弱さ、 そして、だからこそ光る優しさや強さが 隠れていることがあります。 その瞬間、心の距離は一気に近づき、 「人は見た目だけではわからない」と 改めて感じるのです。 今日出会う人の本当の魅力に、 どうぞ目を向けてみてください✨ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
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