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おはようございます。今日もハッピーメンの皆さんの朝に少しの癒しと前向けなエネルギーを、ハッピーヴォイスパーソナリティの浪越あゆみです。
私は今、来年の春、2026年3月7日、横浜で150人のイベント開催に向けて準備を進めています。 その日をハッピーメンの皆さんと一緒に実現したいです。
だからこそ、この毎朝の時間貯金をハッピーメンの皆さんと一緒に積み重ねていきたいと思っています。
その土台となっているのが、これまで5万人以上の方と向き合ってきた研修講師としての経験です。
そこで得た学びをもとに、心がふと軽くなるヒントを毎朝5分お届けしています。 コーヒー片手に通勤途中にベッドの中で、どんな時もあなたのそばに寄り添える言葉を、
今日もハッピーメンの皆さんの日常にふと心が解けるような生きた言葉をお届けしていきます。
はい改めまして、ハッピーメンの皆様おはようございます。今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい皆様、来年の3月7日、時間貯金していただいていますでしょうか?
はい是非ね、まだ時間貯金していなかったという方はですね、今すぐスケジュールを開けて、そして時間貯金をしていただきたいなと思います。
間もなくね、どんなことをするかというのを発表したいと思いますので、まずは時間貯金ですね。時間貯金をしてお待ちいただきたいなと思います。
皆様と横浜でお会いできることを楽しみにしています。
はい、では今日はですね、どんなテーマで話をするかと言いますと、今日は
私がんばったもんって言える人になろう、こちらのテーマで話していこうと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
はい今日はですね、応援の回です。 誰を応援するのか。
はい、それはですね、ビューティージャパン福岡初代グランプリ、そしてみんなシンカロンの運営スタッフでもある
りかちゅんです。りかちゅんですね。かわいいですよね。りかちゅんのことを今日は応援したいなぁと思っております。
りかちゅんはですね、ビューティージャパン福岡の初代グランプリとなりまして、この11月20日ですね、11月20日に日本大会に臨みます。
はい、そして先ほどですね、今日は今水曜日なんですけど、水曜日ね、りかちゅんが横浜に向けて出発しましたというね、ストーリーズを上げていました。
ぜひね、皆さんもりかちゅんのストーリーズね、見ていただきたいなと思います。
で、私はですね、昨日ですね、昨日、りかちゅんのインスタライブをですね、アーカイブだったんですけど、拝見したんですよね。
そしてまあ、普段のね、りかちゅんのストーリーズなどを見ていて、あー、りかちゅんのことを応援したいなーっていう思いがありましたので、今日はりかちゅんのことをお話ね、していきたいなと思います。
03:10
昨日のね、りかちゅんのインスタライブの中で、りかちゅんの言葉がね、すごく胸に残ったんですよね。ある言葉がすごく胸に残りました。
それは、りかちゅんがですね、最近周りの方から、心も見た目も大人になったねって褒められることが増えたっていう話をしていたんです。
それに対して、りかちゅんが言った一言がすごく印象的でした。
そうだよね、私もそう思う。って言ったんです。
多くの方はですね、褒められると、いやいや、私なんて伸びしろまだまだたっぷりですよーとかね、あとはありがとうございますっていう感じで素直にそれを受け入れる、これをね、できる方は結構いらっしゃると思うんですよね。
でも、りかちゅんはね、ちょっと違ったんです。
それは、そうだよね、だって今年すごく頑張ったもん、たくさん行動したもん、私もそう思うって言ったんです。
その堂々とね、自然体でまっすぐにね、そう言ったんですよね、迷いなくそれを言ったんです。
その言葉がね、すごく力強く感じたんですね。
努力した人だけが使える言葉、そして行動した人だけが言える一言だなーって私は思いました。
そして本当に頑張ってきた人は、ちゃんと自分の努力を素直に認められるんだなーっていうことも思いました。
私が知っているだけでも、りかちゅんは今年だけで海外に2回ですね、学びに行ったりとか、あとは運営スタッフですかね、運営スタッフとして海外に、パリとかね、に行ったりとかしていました。
あとは、みんなシンカロンね、運営スタッフとしても一緒に走り続けてくれています。
私から見ていても、私が知っているりかちゅんはほんの一部かもしれないけど、私が知っているだけでも、りかちゅんすごく今年頑張ってるな、行動してるなーってことは感じていました。
あのりかちゅんの、そうだよね、私頑張ったもんって言ったその一言が本当にかっこよかったんですよね。
もうこの言葉に嘘はないなーって思いました。
努力してきた自分をちゃんと受け止めて、ちゃんと認めてあげられるってものすごく強くて、ものすごく美しいことだなーって改めて感じました。
じゃあ、私はどうかなーって思ったんですよね。
ぜひハピメンの皆さんも、私はどうかなーってちょっと自分に問いかけてみてください。
今年の自分を振り返った時に、私頑張ったもん、そうだよね、私もそう思う、たくさん行動してきたもんって言えますか?
06:07
そう胸を張って言えるでしょうか?
もし言えるならね、それは本当に素晴らしいことだと思うし、
もしまだね、そこまでは言えないなーって思うのであれば、まだまだね、今年は終わってないです。
終わってないです。
今日からでも頑張った自分を作り直すことがね、できると思うんです。
りかちゅんの挑戦、そしてりかちゅんの言葉、そして私たちみんなシンカノンの仲間の成長からもらったこの勇気ですね、
勇気を胸に、私もまたね、今日からね、残りあと1ヶ月ちょっとね、ありますので、頑張ろう、頑張ろうって思いました。
なので、このハッピーメンの皆さんもね、一緒にね、残りこの1ヶ月半ぐらい、
自分で振り返った時に、今年はよく頑張ったって、私頑張ったもん、たくさん行動したもんってね、
言えるようなね、自分になれるように、あと1ヶ月半、頑張っていきませんか?
一緒にね、頑張りましょう。
そして、りかちゅんのね、挑戦、11月20日ですね。
ぜひね、りかちゅんに直接ね、DM送ったりとか、ストーリーズでね、頑張れって言ってあげたりとか、
あとは、そんなにね、SNSでアップしなくても、心の中でね、頑張れって思うだけでもね、それ応援になると思うんですよね。
ぜひ、皆さんのスタイルで、皆さんがやりやすい、そんな応援をね、りかちゅんに送ってあげたら、
きっとね、りかちゅんのパワーにね、変わるんじゃないかなって思いますので、
ぜひみんなでね、応援しに行きたいなと思います。
ハピメンみんなで、りかちゅんをね、応援しに行きましょう。
はい、今日はですね、応援の回でした。
はい、りかちゅんのね、言葉、私頑張ったもんっていうね、この言葉がね、すごく胸に響きましたので、
皆様にもシェアしました。
はい、なみこ視聴網のハッピーボイスでは、
ハピメンの皆様からのコメントを募集しております。
放送に関する感想はもちろん、
今日も聞きましたとか、おはようございますの一言でも嬉しいですし、
あとは誕生日コメントも嬉しいです。
そして聞いたようなね、足跡残すスタンプ一つでも嬉しいですので、
ぜひ皆様、コメントを残していただきたいと思います。
それでは、私の楽しみのコーナー、
ハピメンの皆様からのコメント、ハッピーコメントをご紹介したいと思います。
収録時点にコメントいただいた皆様、ご紹介いたします。
収録後にコメントをいただいた皆様、
声でお返事することはできないんですけど、
私は目で、そして心で、
ハピメンの皆様からのコメントを読ませていただきます。
どうぞ皆様のタイミングでコメントを残してください。
では、ご紹介いたします。
はい、今日は805回目。
今日は空を見上げてみよう。
はい、こちらの回にコメントいただきました。
ありがとうございます。
09:01
はい、さのりさん、あいみさん、
ハピメンの皆様、おはようございます。
先日の満月以来、空を見上げていないですね。
そして日中は外に全く出ない日も多いので、
たまには昼間の空も見上げてみようと思います。
今日も放送ありがとうございました。
といただきました。
はい、さのりさん、ありがとうございます。
ぜひぜひ、日中にね、外に出て空をね、見上げてみてください。
ちょうどね、今私大学の授業が終わったばかりなんですけど、
徳島ね、今すごく快晴で、
今日もね、今日の空もね、青空でとってもいいお天気です。
そしてちょうどね、私の今目の前に、
イチョウの木がね、あるんですけど、
今ほんとにね、真っ黄色のね、
黄金の色でね、
キラキラ太陽と重なってキラキラしていますよ。
ぜひね、さのりさんも外に出て、
季節をね、感じてみてくださいね。
ありがとうございます。
はい、では続いてピンキーさん。
はい、ピンキーさんからは聞いたようのスタンプ、お団子をいただきました。
ありがとうございます。
今日もね、聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、そしてぶんこさん。
はい、ぶんこさんからも聞いたようのスタンプをいただきました。
ありがとうございます。
あ、それとさっきね、文章聞いたんですけど、
ぶんこさん、職場で院長先生に、
エネルギー大臣ですかね、
エネルギー大臣とね、任命されたということで、
いやーすごいなーと思ってね、聞いておりました。
そしてね、ほし先生からもそのね、コメントを取り上げていただいて、
もうぶんこさん素敵です。
エネルギー大臣、今日もね、頑張ってください。
いってらっしゃい。
はい、では続いて、
中口ともみさん、ありがとうございます。
あゆみさん、ハッピーメイド皆様、おはようございます。
おはようございます。
自分の心一つで余裕があるかないかが変わってくるのかなと思いました。
以前の私は空を見上げることって、
ほとんどないくらい目の前のことに縛られていました。
三好茂さんの目標実現の学校で、
リトリートで自然の中にどっぷり浸かることで、
空を見上げることを思い出しました。
ですが、やはり目の前のことに追われると忘れがちに、
それでもふと空に目が行くと、
上を見ようと意識できます。
空って一瞬一瞬顔が変わるので、
その瞬間を大切にしていきたいです。
今日も放送ありがとうございますといただきました。
はい、ともみさん、ありがとうございます。
茂さんの目標実現学校のリトリート、言ってましたよね。
本当に私も普段、森の中に入るとか、
そういうことはできてないんですけれども、
意識的に先日の日曜日に公園で空を見上げたように、
空を見上げようっていう気持ちになっています。
今日も大学内を少しお散歩しながら、
空を見上げて深呼吸とかしたりする時間もありました。
ぜひ、ともみさんも時間があるときには、
12:01
ちょっと外に出て空を見上げて、
大きく深呼吸してみてください。
本当に気持ちいいです。癒されました。
はい、行ってみてくださいね。ありがとうございます。
では、金さん、あゆみさん、はぴめの皆さま、おはようございます。
久しぶりのコメントです。
横浜は今日は晴れ。
快晴の空を見ながら、あゆみさんの声を聞いています。
今住んでいるところはビルやマンションで空が小さく見えるのですが、
それでもとても幸せな気持ちになります。
愛媛育ちの私は、もっと大きな空が見たいなぁと思う時があります。
わたわた目の前のことに追われていますが、
そういうふうに感じる時間を作らないといけませんね。
今日もありがとうございました。といただきました。
はい、金さん、ありがとうございます。
そうでしょうね、金さんは都会の横浜に住んでいるので、
なかなかビルがたくさんあるので、
大きな空を見上げることができないことも多いかなと思うんですけども、
でもその隙間から見える青空を見て、深呼吸をしてみてください。
ちなみに今私がいるここの徳島はですね、
遠くまで青空が見える、広い空が見えております。
私はね、ビルが見える都会もね、憧れております。
はい、ありがとうございます。
はい、では言葉と星の専門家、すいこさん、ありがとうございます。
愛媛さん、はじめの皆さま、おはようございます。
おはようございます。
今日の放送、いつもと少し雰囲気が違うなぁと思っていたら、
公演で収録だったのですね。
とても新鮮でした。
昨夜、子供の迎えの時にふと空を見上げたら、
オリオン座がとても綺麗でした。
空を見るのが好きで、よく写真も撮るのですが、
ここ最近は毎日のタスクに追われて、
睡眠時間も短く、ゆっくり息をする余裕もなかったことに気づきました。
だからこそ、ほんの少しの時間でも、
一息つく時間を意識的に作っていこうと思いました。
今日も素敵な放送、ありがとうございました。
といただきました。
はい、すいこさん、ありがとうございます。
はい、鳥の声、聞こえますか?
鳥の声も聞こえてますね。
はい、すいこさん、本当にね、
今、アムちゃんの100人公演会が今週あるということで、
すいこさんはインサイトシークの社員さんでもあるので、
本当に今、準備が大変かなと思っております。
すいこさんと作っている、私、受付チーム、
すいこさんからのLINEの返事が本当に夜中とかあるので、
すいこさん、こんな時間までやってたんだと思って、
ちょっとね、心配しております。
すいこさん、休んでください。
睡眠時間、本当にね、大事にしてくださいね。
はい、そしてオリオン座が見えたということなので、
15:00
ぜひ今夜もオリオン座見てください。
はい、すいこさん、ありがとうございます。
では、セイキフミヤさん、ありがとうございます。
お、鳥の声入ってますかね、どうだろう。
で、なぜ止まっちゃった。
はい、セイキフミヤさん、ありがとうございます。
アイミさん、ハピメンの皆さま、おはようございます。
おはようございます。
今日は子どもたちの歓声をバックに、
アイミさんのお話を横で聞いている感じがして、
より親近感を持ちました。
私も昨日は水流が聞こえる場所からランチライブをしたので、
自然と溶け込む感覚が同じなのかなと嬉しくもなりました。
今日も素敵な放送をありがとうございますといただきました。
はい、フミヤさん、ありがとうございます。
フミヤさんもライブで、水の音が聞こえる場所からライブされたんですね。
いやー、いいですよね。やっぱり自然の音ってね、
本当に癒されるなーって思います。
はい、私もね、今ちょっと外、外というか半外ですね。
はい、で収録をしているので、鳥の声もね、少し入っているかなと思います。
やっぱり自然の音をね、聞きながら癒されていきたいなと思います。
はい、ありがとうございます。
はい、では、ゆきちゃん、はい、アイミさん、ハピメの皆様、おはようございます。
おはようございます。
久しぶりのコメントとなってしまいました。
アイミ様、ゆっくり寝て自然を感じながら空を見上げる時間が持てたという話を聞いて、
すごく安心しました。
この数週間ずっと走りっぱなしだったのですね。
あ、走りっぱなしでしたね。本当にお疲れ様でした。
アイミさんのことだから、もう次のことへ気持ちは向かっていると思います。
この立ち止まった時間が次へのパワーとなる、これも幸せな循環ですね。
アムフェスもみんなシンカロン、東京オフ会も大成功となりますようにといただきました。
はい、ゆきちゃん、ありがとうございます。
久しぶりのコメントかな?
はい、LINEでね、時々お話ししているので久しぶりという感じはしないんですけど、ありがとうございます。
もうね、すごく元気になりました。
しばらくね、ちょっとこう睡眠不足などもあって、体もね、結構疲れていたんですけれども、
はい、まとめてね、先日の週末、しっかりね、睡眠時間を取ったので、
もう今はもう本当に元気です。
この週末もね、元気に走り抜けたいなと思っております。
ゆきちゃん、ありがとうございます。
はい、では続いて、まりさん、あいみさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
空を見ると、すがすがしい気持ちになります。
たまに目が疲れた時に遠くを見るようにすると、気持ちが落ち着きます。
今朝も朝から空を見上げてみました。
いつもありがとうございます。
今日も素敵な日になりますようにです。といただきました。
はい、まりさん、ありがとうございます。
そしてまりさん、昨日、お誕生日じゃなかったですかね?
うん、ハッピーバースデー。
ハッピーバースデー、まりさん、おめでとうございます。
18:02
先日ね、みんなシンカロンでもお祝いをね、させていただきました。
お誕生日おめでとうございます。
そしてこれからね、新しい一年も、たくさんね、笑って、幸せをね、感じる時間を過ごしてください。
はい、まりさん、お誕生日おめでとうございます。
はい、では、けんたろうさん、ありがとうございます。
あいみさん、ハッピーメンの皆様、こんにちは。
公園でおいしいコーヒーを飲まれつつの収録、ありがとうございます。
ゆったりした放送も素敵です。
自然を感じたり、空を見上げる機会を意識的に作ることで、
日々の忙しさで見失いがちな、本来の自分に戻れる気がしています。
今回の放送で、山や海に囲まれた神社、仏閣を訪れるのが好きな理由の一つが明確になりました。
はい、けんたろうさん、ありがとうございます。
たまにはね、自然を感じながら、のんびりゆったりとした収録もいいですよね。
私もね、ちょっと音声は聞きづらかったんですけど、話しててすごく癒されました。
ありがとうございます。
そして、山や海に囲まれた神社などを巡るっていう、それもね、けんたろうさん、好きなんですね。
いや、いいですよね。癒されますよね。
ぜひけんたろうさんも毎日お忙しいと思いますが、時間をとって、そして自然に癒されに行ってみてください。
はい、ありがとうございます。
では、ひみさんですね。ひみさん、沖縄から今日もスタンプいただきました。ありがとうございます。
今日もね、元気にいってらっしゃい。
はい、では続いて、ますみさん。
あいみさん、ハピビンの皆様、こんばんは。
こんばんは。
今日の愛知県はとてもいい天気でした。
あいみさんの、「今日は空を見上げてください。」の声に、空を見上げたら青空が綺麗でした。
私は土日ツメツメの用事を毎回入れてしまっているので、最近今日は休みって家に一日いたことないなぁと思いました。
一日休みはなくても、少しの時間でも空を見上げて、幸せって思える時間を過ごせたらって思います。
あいみさんの声が、しっかりお休みとれてイキイキしてるように聞こえてきます。
今日も素敵な放送ありがとうございました、といただきました。
ますみさん、ありがとうございます。
空を見上げてくれてありがとうございます。
ぜひ今日もね、空を見上げてください。
とってもね、綺麗な青空が広がっています。
ますみさんも、土日ね、忙しいということで、
なかなか丸一日、ゆっくりできるという日がないっていう、このお気持ちね、すごくわかります。
でもね、そうですね、私もここ1ヶ月ぐらいかな、夜も遅くまでズームがあったりとか、
あとは自分のね、講座が夜もあったりとか、ということで、
本当に、自分の時間ももちろんだけど、
家にいるのに、常にパソコンを見ている。
で、ズームをしているっていう感じがね、あったんですよね。
21:02
それもなんとなく心苦しいというか、
家族がいるのに、なんかズームしてるなぁとかね、
部屋にこもってるなぁっていうのが、なんとなくちょっとね、自分の中でも嫌だなぁと思ったんですよね。
なのでやっぱりそういうふうに、パソコンと向き合う時間っていうのも、時間を決めるとか、
やっぱりこう、やりすぎはね、良くないかなっていうのも思いましたので、
はい、ますみさんも、ぜひね、自分時間をたくさん、たくさんじゃなくてもね、
少しでもね、とって、そして空を見上げて大きく深呼吸する時間をね、作ってくださいね。
ますみさん、ありがとうございます。
はい、では続いて、ただいま考え中2025さん、ありがとうございます。
なみこしあゆみさん、はっぴめの皆様、こんばんは。
こんばんは。今日は清々しい放送ありがとうございました。
空を見上げる時間、のんびり過ごす時間は本当に幸せな時間ですね。
五感が研ぎ澄まされます。決めて休む、ですね、といただきました。
はい、ただいま考え中2025さん、ありがとうございます。
はい、本当にね、空を見上げる時間と、のんびりね、ゆっくり過ごせるっていうね、この時間、本当に幸せだなって思いました。
決めて休むでね、書いてますが、これもすごく大事ですよね。
今日は休む、今日は何時から何時までは、しっかりと自分時間をとるっていうのを決めておくっていうことも大事だなと思いました。
ぜひね、ただいま考え中さんも、ゆっくりね、休む日を決めて休んでくださいね。ありがとうございます。
はい、では、とみぃさん、ありがとうございます。
あゆみさん、はっぴめの皆様、こんばんは。
こんばんは。今日のお話を聞いて、私も毎日フル回転なので、ゆっくり空を見上げたりしたいなって思いました。
あゆみさんのいつもよりリラックスした雰囲気が伝わってきました。
そんな時間をとれるように頑張ります。
今日も放送ありがとうございました、といただきました。
はい、とみぃさん、ありがとうございます。
そうですよね、とみぃさんも忙しそうですよね。
うん、なんかそれは感じます。
なのでぜひね、とみぃさんも時間を決めて、
特にね、このお昼のこの時間帯、午後からの時間帯とかね、午後、午前中でも、
うん、1時間でも30分でもいいので、
ちょっとこう空を見上げる時間とか、ゆっくりね、過ごす時間をね、ぜひ作ってみてください。
とみぃさん、ありがとうございます。
はい、では、じゅんやまさん、ありがとうございます。
じゅんやまさんからは聞いたようのスタンプいただきました。
ありがとうございます。
今日も元気に、いってらっしゃい。
はい、では、ビッグスマイルかよさん、ありがとうございます。
あゆみさん、ハッピービューの皆様、おはようございます。
おはようございます。
空を見上げる、子供が生まれてから、なかなかその時間を取ることができてなかったのですが、
最近は意識的に毎日空を見て、空気を感じることを習慣にしています。
本当にスーッと心が軽くなります。
あゆみさんのゆるっとした声に、またまたほんわかした気持ちになりました。
24:02
ありがとうございました、といただきました。
はい、かよ先生、ありがとうございます。
いいですね、かよ先生は毎日ね、空を見上げることをね、感じている、空気を感じることを習慣にしているっていうね、この言葉すごく素敵だなぁと思いました。
やはりこうね、みんな毎日忙しいので、意識的に自然を感じる時間とか、ゆっくりする時間っていうのを決めないと、毎日追われますよね。
だから本当にこのかよ先生の、意識的に毎日空を見て空気を感じることを習慣にするってね、これとっても大切だと思いました。
かよ先生、ありがとうございます。
はい、では今日のコメントは以上になります。
はい、今日もたくさんのコメントありがとうございます。
そしてね、心でもね、コメントいただいている皆様、私はわかっております。
いつもね、聞いていただいてありがとうございます。
ぜひね、聞いたら、はい、コメント、スタンプね、一つでもいいので、聞いたようなね、ポチッとね、押していただけるとすごく嬉しいです。
ありがとうございます。
はい、ではね、最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります、「強く生きる!」が、ただいまAmazon楽天賛成堂で発売中です。
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来年の春、2冊目の本が出版予定です。
こちらもね、ぜひ楽しみにお待ちください。
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まだ公式LINEに登録していないよという方はですね、
ぜひこちらのキャプションに公式LINEのリンクを貼り付けておりますので、
ぜひそちらから登録をしてプレゼントを受け取ってください。
今日のハッピーボイス、いかがでしたでしょうか?
どんな1日でも、ハッピーメイの皆さんが、ハッピーメイの皆さんらしくいられますように。
言葉一つで心はふと変わります。
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう。
ハッピーボイス、お相手は並越あゆみでした。
今日もハッピーメイの皆さんに優しさが降り注ぎますように。
いってらっしゃい。