00:00
お世話になります。拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。 今日は2026年の4月の12ですね。
時刻は12時10分、お昼の12時10分でございます。ということで、今日はですね、やっぱり昨日、
ちょっとね、風邪の調子がよろしくなくて、結局ですね、昨日お勤めだったんですけど、午前中で帰って、上がってですね、
午後は寝てましたと、1日、
半日か半日寝てましたね。夜もずっと寝てて、やっぱりあんだけ寝てても眠いっていうのは、
やっぱ病気なんでしょうね。普通はね、眠くないもんね。昼間寝ちゃったら、夜寝れないとかがあるんですけども、ずっと
漠水してましたね。
今日の朝もですね、さっきのちょっと前まで寝てまして、
まだね、まだ眠れるんだけど、ちょっとね、体が痛くなっちゃった。ずっと寝てるとね、体が痛くなっちゃうんですね。
すごいね、ずっと寝てられないっていう、
体が痛くて。
なんで、起きて、ちょっとご飯を食べて、薬少し飲んで、
これからね、今日、日光市のですね、市議会議員の選挙があるので、
それの投票にですね、まあ行ってこようかなと、今から行ってこようかなと、そんな感じですかね。で、帰ってきたらまた、
また寝ようかなと。
うん、そんなところでございます。
やっぱり、寝るしかないよね。風邪を治すにはね。
まあ、だるさとかそういうのは消えたんですけど、で、
鼻ももう止まったし、あと喉が少し、まあ痛いっていうのはなくなったかな。ただ、
まだ100%ではないですかね。やっぱちょっと、
なんて言うんだろう、咳、咳が出る。
ちょっとあの、
喉に力を入れるとというか、呼吸の方法をね、ちょっと、
間違うと咳が出るみたいな、そういう感じですかね。
なんで、やっぱり100%っていう感じではないですかね。
うん、やっぱなんだかんだ言って、一度風邪になると、
少し色々、調子悪くなるんで、
やっぱりね、風邪にならない方がいいんですけど、でも、
改めてね、まあいつも毎回思うけど、思うし言ってるけど、改めて、
あ、やっぱ風邪になると、風邪じゃない方がいいんだなってわかるんで、
03:01
たまにはですね、こういうのも悪くないのかなと。
やっぱり健康、呼吸が
ちゃんとできて、
胃がムカムカしないで、 素晴らしいですね、鼻が出ない、
胆が絡まない、素晴らしいですね。
まあ、ここのとこ、 ちょっとね、酒も、
ついでに、喫煙週間も、
一緒にやめてしまおうということで、 喫煙も、
やめてですね。 つっても喫煙はまだ、
1日2日の話なんですけど、 まあ、
このままいい感じで、
なるといいのかなと思ってるんですけど、 やっぱりね、体が気持ちいい、
呼吸が気持ちいい、 そういうのがですね、
やっぱり素晴らしいのかなと。 あと、ついでに少し体重も、
あと、 あと5キロぐらいかな。
あと5キロ、10キロ、 そのぐらい落として、
体軽くしようと思ってるんですけど、 まあ、ちょうど、
こういう風邪とかね、 なんかになると、そういう
体のことをね、リセットするには、 いい機会なので、
まあ、ちょうどいいのかなと。 というか、そのために、
洗剤式が風邪を起こしてくれたのかなと、 そんな感じも、
しているところでございます。 ということで、
まあ、なんだかんだと、 気持ちよく、
過ごせているのかな。 もうちょいだな。
もう少し、
あったかくなると、
いろいろ、 あの、
体の方もまた、 厳しくなったりすると思うんで、
それに合わせて、
調整していくね。 調整していっている段階なのかな、
なんて思っております。
ちょっと空を、 空の写真を撮ってなかった。
今日はあったかくて、本当、
まあ、風邪ひいてなければ、 どっかね、
少し遠くに、 ちょっとだけ遠くに出かけてもいいかな、
06:03
なんて思ったりするんですけど、 やっぱり、
ちょっとやっぱりね、 呼吸が、
息を、 ちょっと多めに吸い込むと咳が出る、
そういう感じですかね。 なんで、
ちょっとお風呂も、 控えた方がいいのかな。
多分、 湯気でむせちゃう感じかな。
また、 ちょっと帰ってきたら寝よう。
今日は、
今日は大人しくしておこう。
ここでね、 なんか、
変なことしてしまうと、
また、 ちょっと、
長引くね、 可能性があるんで、
ちょっと大人しくしてみましょう。
やっぱり、 咳がね、出るっていうのは、
あんまり季節は、 咳出ないんですけど、
咳が出るって、つらいね。
腰とかも痛くなっちゃうしね。
今日は、
せっかく晴れて、 いいお天気なんだけど、
大人しくしております。
まあでも、 暖かい日差しのね、
部屋で、
布団で過ごすのも、
まあそれはそれで悪くないのかなと。
まあ、いくらでもね、
まだ、
チャンスはあるんで、
今日は、
いいお天気、
いい日なのですが、
損切りということで、
お出かけするのは、
やめることにいたしましょう。
きれいだね。
木工連山はすっかり雪がなくなって、
まあでも、
若干頂上だけ、
白くなってるけど、
もうほとんど、
夏の、
感じですかね。
09:00
ちょっと寂しいけどね。
まあでも、
あっという間に、
冬が、
ね、
あっという間に夏が来て、
秋が来て、
冬ですよ。
ほんと。
という、
というわけで、
今日は、
この辺でですね、
終わりに、
したいと思います。
半蔵でございました。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
