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お世話になります。拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。 Todayis April 15th, 2026.
時刻は午前7時です。ということで、今日はですね、いつもの散歩コースに来ております。 It's 7o'clock in the morning. I'm wearing my usualoutfit today.
今日はね、お勤めお休みして、ちょっとね、用事があるんで、お勤めはね、お休みしました。 I tooka day off from work today, and I have somebusiness to take care of, so I took a day off fromwork.
朝ね、日の出見れるかなと思って、ちょっとね、早く出ようと。 It's early in themorning, so I'm going to go out early.
もうだいぶ早いですね。5時。今日の日の出の時間は5時8分。 It's already 5 o'clock. Today's sunrise time is 5 minutes and 8minutes.
なんとか間に合うか、ギリギリ間に合いそうだなっていう感じでですね、ペースで。 I feel likeI can make it in time. If I go out at this pace,
表に出たら、もう完全な曇り、これ日の出見れないなと、諦めまして、 I can't see thesunrise, so I gave up and
ちょっとね、作業をやってしまおうと切り替えて、で、いつもの感じで、いつもより遅くなったか。 It'sa little late.
1時間遅いですね。いつも6時にここ出発するからね。という具合でございます。 So it's anhour late. I always leave here at 6 o'clock.
ということで、今日は本当はですね、さっき So, today, I actuallyfinished the podcast a while ago
10分前にですね、撮り終えて帰ろうかなと思ったんですけど、ちょっと歩き足んないな。せっかく休みなので、もう10分で歩こうということで、もう一回撮り直ししようと、そんな感じでございます。
今日は曇り、だいぶ曇ってて、山の方はですね、西も東も 雲で隠れちゃってますね。
なんで、日の出はおろか、太陽も、まあ一応ね、明るくはなってるんですけど、
太陽の位置も若いんですけど、だいぶ雲かかってると。
特に日光連山のね、山対山、日光連山の方はもう完全に曇りで、もう雨かな、雨降ってんのかな。
そういう感じですね。どころどころ霧というか、雲に覆われてて、多分雨降ってんだろうな、みたいな、そんな天気でございます。
で、一方で節の体調はですね、風邪が、まあ治ったと言っても100%じゃないな、やっぱり。
なんか喉の調子が、あんまりよろしくないかな、でもまあ、今日で解決かな、ぐらいな、そんな感じですかね。
やっぱり多少こう、呼吸がね、少し、全く100%に比べると少し、なんか変な感じはあって、
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まあそれが、ちょっとまだ体調、完全じゃないかな、みたいな感じにはなりますね。やっぱ呼吸がね、整わないと、体整わないですからね。
まあでも、今日はちょっとお風呂にでも、これからですね、温泉にでも行ってこようかなと、まあそんなとこですかね。
まあもういいかなと、風呂入っても大丈夫かなと。やっぱね、風邪ひいてる時に風呂入ると節は風邪が、あの、ダメですね、治んない。
人によってはね、風呂入った方がいいっていう人もいるけど、節は子供の頃から風邪ひいたら風呂入るなって育ったので、まあそういうのが関係するんでしょうね。
なので、風呂は入らない。やっぱ体が冷えちゃう。確かに表面温度は上がるんだけど、内部のね、内部温度が下がりますよね。体の芯が冷えてしまうというか。
なので、風呂はね、入らない方がいいかなと。ずっと多分1時間とか入っていられるならいいのかな。
ウイルスは30何度で冷えるわけだから、40度の風呂にずっと1時間とか入っていればいいのかななんて思ったりはするんですけど、そんな長く入れないし。
結局ゆざめしちゃうんで、風邪ひいたらね、風呂入らない。
最近ではね、風呂入った方がいいとか言ってる。西洋医学的な。でも西洋医学では冷やすんだよね。熱が出たら水風呂入れっていうのが西洋医学なんだよね。
確か、熱を冷やして冷ますなんでね。東洋医学は温めて直すだから。
でもそう考えた時に、お風呂はね、体の芯が冷えるので東洋医学ではないんじゃないかって思うんですけどね。
そもそも昔はお風呂に入る文化っていうのがどこまであったのかはちょっと難しいので、特に中国とかはお風呂に入る文化がそれほどないんじゃないかなと思うんで。
なんか、まあそれはどっちがいいかは自分で決めればいい話で。
雪はお風呂に入らない。風邪ひいたらお風呂入らない。
その代わり温かくして、汗かいて、汗かくレベルまで温かくして、もうサウナ状態にして寝ると。そういう感じですかね。
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熱が出た場合はね。今回はね、今回は熱出てないんで、本当は一回ね、そのぐらいにしたら長身かなかったかもしれないですけど。
まあでも、そんなに不調じゃなかったんで、まあいいのかなと。
でも今ちょっと色々お酒やめたり、せっかくだからタバコもやめましたけど、ちょうどね、こういう季節も変わり目だし、年度も変わるし、ちょっとそういう色々あって、体調が悪くなって、
悪くなって当然っておかしいんだけど、なんかそのぐらいでちょうどいいのかななんてちょっと思ったりもしてますけど。
なんか珍しい花があるんで写真を撮ります。ピントが合わないかな。ピントが合わないですよね。
お、結構いいの撮れたよ。今年はね、花を撮るだけじゃなくて、ちゃんと名前を調べて、名前を調べましょうと。
まあ、なかなか難しいですけどね。ちょっとそれをね、やっていこうかなと思ってんで、早速これ、名前調べようと思ったら、花図鑑が入ってる。
あ、でもあれだ。アップの写真だけじゃね、全体写真も撮らないとね、検索できないからな。ちょっと全体写真も撮ります。ちょっと戻ります。ちょっと戻りますね。
ほんとね、鳥。鳥をね、いろいろね、調べたいんですよ。鳥ね。だけど鳥はね、なかなか姿を現してくれないんだよね。
なんで、難しいよね。携帯電話で写真撮るのは難しいね。やっぱそれなりのやつがないと。でも、写真を撮るかどうかっていうよりも、やっぱり、なんかそういうのをやりたいなっていうことなんですけどね。
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鳴き声、鳥のさえずり聞いて、これなんとかだなって姿が浮かぶといいなって、ちょっと最近は思ってます。
と、そんな感じで散歩してたらですね、時間なりますね。ちょうどここで、さっきと合わせて20分歩けた。よかったよかった。
ということで、せっかく休みなんで、ちょっといつもよりも長散歩をしてみた次第でございます。
まあポッドキャスター10分ですけどね。
はい、ということでまた聞いていただければと思います。
半蔵でございました。ありがとうございました。
