日々のあれこれをシェアしながら、心地よく過ごしていくことにフォーカスしていきます。
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番組の魅力・推薦
#8 委ねることと意思を尊重すること
流れに委ねること、自分の意思を尊重すること。軽やかに選択したいなーってお話です。レターお待ちしていますhttps://forms.gle/VAGqAAey7wHgdb2Z9
#7 きらきらした空気を吸って吐く
ヨガで呼吸を意識する。せっかくならきらきらした空気を吸って吐きたいなーって思った話。レターお待ちしております。https://forms.gle/VAGqAAey7wHgdb2Z9
#6 「ナニュークたちの星座」
雪舟えまさんが書かれた「ナニュークたちの星座」について話しました。https://amzn.asia/d/ilG3Ds7レターお待ちしておりますhttps://forms.gle/VAGqAAey7wHgdb2Z9
#2 ３行日記とジャーナリングアプリ
noteで３行日記を書くのが続いているからポッドキャストにつながった。最近はジャーナリングアプリでも記録していてオススメ。notehttps://note.com/ricocomomuute（ミュート）AIが思考と感情を分析してフィードバックをくれるジャーナリング・アプリhttps://muute.jp/
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