シーズン6の終了と大失敗の話
This is はみだし系ライフの歩きかた。 I'm Yukari Peerless.
周りが決めた道からはみ出して、自分だけの生き方をする人を応援するポッドキャスト。 はみだし系ライフの歩きかた。
Welcome to episode 272. みなさん、こんにちは。ピアレスゆかりです。
春ですね。東京では先日、桜の開花宣言がされたみたいで、これからお花見の季節ですね。
ヴィクトリアはこれ、毎年言ってる気がしますけれども、2月ぐらいからいろんな梅とか桃とか桜とかが5月ぐらいまで順番にずっと咲くので、毎日散歩しながら春を楽しんでいます。
実はこのエピソードでシーズン6は最後になり、4月からはシーズン7としてやっていきます。
これもね、毎年言っていますが、7年もこのポッドキャストやってるってちょっと信じられないですね。
今年は本当にバタバタしていて、ずっとソロ回ばかりになっていますが、新しいシーズンではまたゲストさんをお呼びしたいと思っています。
さて、シーズン6最後の回に何を話そうかなと思ったんですが、現在ですね、私が絶賛ガクンとへこんでおります。
不調っていうのはね、年に数回あるのが当たり前だと思います。
確か去年の夏にはちょっとね、びっくりすることがあって、それはへこむっていうのとはちょっと違ったんですけど、
それは後日談を先日ニュースレターの有料版の方にちょっと書きました。
でも今回へこんだのは、大きな失敗をしてしまって、しかも同じ失敗をするのが今回で2回目ということで、もうね、余計シェイムがあるんですよね、自分に対して。
お前、前回から何も学んでないのかっていうね、今ね、もうまさしく絶賛、フェイスダウンモーメント中なんですけれども、
でもこれスレッズにも書いたんですけど、ブレネーの本をこれまで読んできているおかげで、シェイムをそこまでこじらせずに済んでいて、それは本当にありがたいなと思っています。
希望とレジリエンス
もうね、大失敗してかなりやばい状態なんですが、アラフィフである程度人生経験を積んできたこともあり、もうジタバタしてもしょうがないっていうことを学んだのと、
これは以前ポッドキャストでもどこかで話したことがあるかもしれませんが、どん底の状態にいる時でも希望って持てるんだっていうことを学んだので、まあなんとかサバイブしています。
ブッククレブに参加してくださった方ですと、ブレネーブラウンが希望について何と言っているか覚えている方もいらっしゃるかと思います。
希望、hopeって言うとこう、なんだかふわふわした、ポジティブな感情と思う人が多いと思うんですが、彼女は、希望っていうのは感情ではないと。
そして、hope is a function of a struggle. 希望はつらい状況の機能であると言っているんですね。
これ私もね、理解するまでも何回か読み直さないといけなかったんですが、つらい時、困難な状態に陥っている時、希望を持とうと思って簡単に持てるものじゃないんですよね。
ブレネーの本によると、希望というのは、以下の3つの条件が揃った時に初めて見えます。
1、ゴール、行き先。
2、パースウェイ、そこにたどり着く道。
そして3つ目、エージェンシー、そこにたどり着く力。
この3つが揃った時に、初めて希望というものが出てくるんだということですね。
今回私も失敗して、やばい状況に陥ってしまったんですが、1、どこに行きたいか分かっています。
この状況から抜け出すことですね。
2つ目のパースウェイですが、どうすればこの状況を脱出できるかも、過去の経験から分かってきています。
そして3つ目、エージェンシー、力。
I can do this と思える力ですね。
これもね、過去にも何度も修羅場から立ち直ってきているので、私ならできると思えたんですよね。
なのでこのポッドキャストを収録しているこの時点では、まだ全て解決していないんですが、多分解決できそうという希望があります。
ブレイブカルチャーメーカーズプログラムの紹介
そしてこういうふうに希望を持てることがレジリアンスがあるということなんだなと、自分で言うのも変ですけど、なんかすごく実感しました。
あともう一つ、私みたいに大きな失敗をしても、それが私の人生全体に影響を及ぼすことってほとんどないんですよね。
あーこれやばいどうしようと思っても、冷蔵庫には食べ物があって美味しいご飯を作ることができるし、外に散歩に出れば天気は良くて桜も咲いていて、こう暗くて問題があるのは私の人生のごくごく一部なんだよねっていうことです。
それと、そして来週から始まるブレイブカルチャーメーカーズプログラムの準備のために、ブレネーのRising Strongという本をオーディオブックで今読み返しているんですが、というか聞き返しているんですが、そこでもですね、ちょうどYou Can't Skip The Middle、真ん中をスキップすることはできないという話や、
自分に起こったこと、自分が体験したことにどんなナラティブストーリーをつけるかというところはまた復習してですね、例えば自分の失敗を私はいつまで経っても学ばないバカな女というストーリーにするか、失敗したけど過去に学んだことを生かして立ち直れたというストーリーにするかというのは、本当私次第なんだなということを改めて思い出させてくれました。
なのでね、魔女の宅急便じゃないですけれども、落ち込むこともあるけれど、私は元気ですという感じです。
あなたはどうですか?最近こんなことを感じているとか、こんなことがありましたとか、お時間があればぜひお便りくださいね。
そして、もしあなたも今へこんでいるという方がいらしたら、今日のエピソードをよかったら参考にしてみてください。
3月、4月は変化の季節で、卒業やお別れ、移転や転勤、新しい職場に移るという方も多いのではないでしょうか。そんな中、いろいろとそわそわすることもあるかもしれないですね。
私も4月からは新しく、ブッククラブではない、ブレイブカウチューメーカーズというプログラムを始めます。
毎週、バルネラビリティやシェイム、完璧主義、バウンダリーなど、いろいろなトピックで話していきます。
参加者の皆さんの体験談やお悩みなども聞いていくことになります。
そして、みんなで深い話を毎週しながら、私はこれでいいと思えるような人、レジリエンスの高い人を増やしていきたいなと思っています。
まだ登録していない方は、このエピソードの詳細欄からご覧ください。
前回も言いましたが、毎回参加できなくても、やる気のある方でしたら、お休みの回数にかかわらず受け付けますので、そのあたりはあまり心配しなくても大丈夫です。
先日も、毎回参加できないかもっと迷ってたけど、思い切って行動しますと申し込んでくださった方がいて、とっても嬉しかったです。
守りに入ってないで、思いっきり飛び込んでみるっていうのもいいですよね。
登録してくださった方には、今週中にZoomのリンクなどの詳細をお送りします。
さて、それでは今週のポジティブです。
ニュースレターにも書きましたが、日本のドラマが見れる配信サービスっていうのに登録して、今いろいろ見まくっています。
今見ているのは、大河ドラマの光る君へとか、I Love Youの愛がEYEですね。目のI Love Youっていう恋愛物ですね。
こういうの見出すとハマってしまうので、ちょっと怖いんですけど、頭を空っぽにして見れるドラマ。
ストレス発散になりますよね。
それでは、今週もお聞きいただきありがとうございました。
はみ出し系ライフの歩き方は、プロデューサー・ホストのピアリス・ユカリが、
未成都のコースト成立地領域であるカナダ・ブリティッシュ・コロンビア州ビクトリアで制作しています。
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今週のポジティブ、今週のブレイブ、エピソードの感想はいつでも歓迎ですので、はみ出し系アットgmail.comまでどうぞ。
さて、ここまで聞いてくださった方に、今週の内緒話をお話します。
今週の内緒話は、引っ越ししてから家具を2個も自分一人で組み立てまして、誰も褒めてくれないので、ちょっとここで自慢します。
あれ、慣れると結構簡単ですね。なんか面白いなと思いました。
というわけで、今週も黙らない女、黙らない人でいてくださいね。
次回のシーズン7でお会いしましょう。
Be brave, be kind, but don't be silent. Your voice matters.
Stay safe, everyone, and thank you for listening. Bye!
